De pacemeter foar it rinnen sjocht lykas in wristwatch fan in grut grutte. Yn 'e set komt it hertpunt bywurkje mei in spesjale sensor fan in rubber oanpassende riem. Dit is in ûnmisbere ding foar wa't rint, rint, swim, roller-skate , fyts en ski.
Hoe kinne jo in hertslachmonitor selektearje?
By it kiezen fan in hertsratenmonitor, is it wichtich omtinken te jaan oan 'e garandearre tiid fan' e operaasje. Modellen dy't basearre binne op gjin ynboude GPS-funksje sille in batterij net mear brûke as in wristwatch. Ynstruminten mei GPS geane konstante opladen, om't se binnen 5-20 oeren útlutsen wurde kinne. Ek is it wurdich omtinken te jaan oan de hertsratenmonitor. In ûnkodearre sensor kostet minder, mar it is ûnder ynfloed fan ynterferinsje, op 'en do bringt de kodearre sensor in fersifere sinjaal dat in ynterferinsje foarkomt. Hoe kieze in hertsrutmonitor ôfhinklik fan de funksjes wêrnei't it ekstra is.
Funksjes fan it hertsratenmonitor foar it rinnen
De funksjes fan de hertsratenmonitor kinne ferskillend wêze, fan 'e standerten dy't yn elke model oanwêzich binne en selden dy't allinich binne yn wat djoerder apparaten fine. De meast foarkommende hertslachmonitor lit de ôfstân, tempo en snelheid fan beweging sjen. Dêrnjonken hat de hertratenmonitor mei de minimalste funksjonele in line dy't de opliedingstiid en puls sjen lit. Op grûn fan 'e puls wurdt it oantal koartswinen werjûn.
Yn 'e hertslach kin de monitor in funksje wêze fan' e skiednis fan ferskate workouts. Yn it gefal fan in fitness-diary kinne jo dizze funksjes de yndikaars yn it diaryke folle minder faak oerskriuwe, en de kommunikaasje mei de kompjûter sil jo dizze gegevens net ienfâldich ferpleatse troch dizze te kopieren. De funksje fan sirkels, gemiddelde puls en sirkulêre tiid is oanwêzich sels yn budzjetmodellen. It is needsaaklik benammen foar minsken dy't op stretchen treine, elkoar troch itselde diel fan 'e dyk rinne.
Yn 'e measte hertslachmonitoren is it mooglik om automatysk of manuell te fertsjinjen fan de treningssônes. Yn 'e simpelste modellen kinne jo trije sellen berikke, yn mear avansearre - fiif. Guon ynstruminten binne ynrjochte mei in lûd of swiigelsignal om de hertrate te feroarjen.
Yndividuele modellen hawwe in funksjoneel fitnesstest, dy't foar de begjinner in soarte fan testen fiere en de needsaaklike treningstones bepale. De pulsometers, mei in barometer-altimeter, mei-inoar de gegevens op hichte en heuvels sjen litte. Modellen dêr't dizze funksje útfierd wurdt troch GPS, lit ûnkurte gegevens sjen, dy't allinich nei de ferbining mei de kompjûter korrizjearre binne. Guon hertsrutmonitoren hawwe in auto-pausefunksje, dy't nuttich is foar strjitten oplieding, bygelyks by in ferkearsljocht.
Foar profesjonele atleten is it mooglik om jo eigen workouts te meitsjen . Neffens dizze funksje is it nedich om de lingten fan trening te bepalen mei ferliesing en fersnelling. It feit dat it tiid om it tempo te wizigjen wurdt oanjûn troch de ynskripsje op it skerm fan 'e hertfytsmonitor, it fytsen of in lûdssignal. Yn sa'n apparaat kin der in funksje wêze fan it feroarjen fan de types fan trening. Dizze funksjonaliteit is nedich foar minsken dy't net allinne rinne, mar bygelyks binne mei swimmen, skiing en fytsen, ensfh. Multifunksjoneel hertklassemonitoren kinne in oanpast skerm hawwe, wat jo kinne bepale hokker data op it skerm sjen moatte yn 't training , en wat jo sjen kinne, gewoan de gegevens op 'e kompjûter skriuwe.
It selektearjen fan in hertsratenmonitor is ôfhinklik fan de skaaimerken fan jo trenings. Foar minsken dy't profesjonele belutsen by sport binne, is it wurdich om de bêste hertslachmonitoren te kiezen foar it rinnen. Se bepale in protte ekstra funksjes dy't net fûn binne yn budzjetmodellen.
| | | |
| | | |
| | | |
