Pierre Ducane is in ferneamde diakenman, troch de proteinteet, dêr't in soad oerwicht hawwe wûn. Koartsein presintearre hy syn boek oan it publyk, dat syn nije dieet foar gewichtsverlies produsearret. It is ek protte, mar wiidiger fergelike mei de eardere.
"Treppen fan Erniedringen" - in nije Ducane diät
Dizze dieet wurdt in nûmers neamd omdat it elke dei fan 'e wike biedt om yn' e foarm fan in stap foar te stellen. It idee is dat elke dei it berik fan akseptabel produkten wat útwreide wurdt, en elke efterste dei is wat makliker as de foarige.
As wy de nije ferzje fan 'e Ducant Diet koartlyn beskriuwe, dan kinne wy sokke prinsipes ûnderskiede:
- Moandeis is in eiwytdei, aaien, fleis, hiem, fisken, tofu, skjerm molkprodukten binne tastien;
- Tiisdei - njonken it rôfgriente wurdt tafoege;
- Woansdei - neist it dieet, wurde fruchten tafoege;
- Tongersdei - in oantal slitsjes fan koarnbrot wurdt tafoege oan it menu fan 'e omjouwing;
- Freed - de ration wurdt berekkene mei in stik tsiis;
- Sneon - ierdappels en oare stoarmige iten wurde oan 'e ration tafoege;
- Snein - alles kin ite.
Gean troch dizze 7 stappen fan 'e ljedder wer en wer, oant jo it fereaske nûmer kilograms ferlieze. De skriuwer beklammet dat as jo tagelyk op foet passe op syn minst 30 minuten, kinne jo 700 gram de wike ferlieze.
De manier út it nije Ducane fiedsel moat tige stadich wêze, bliuwt op it sneon menu foar in lange tiid.
Is it nije dieet effektyf?
As jo alles dwaan neffens de ynstruksjes fan de Ducane, sil it effekt lang net komme. Soarch omtinken foar de list fan produkten dy't ek opnommen wurde kinne yn it menu:
- fetfrij of soy yoghurt mei frucht;
- kaas kankoyot 7%;
- sauer crème oant 3% fet;
- Kakao sûnder sûker;
- Wurst makke fan hout 10% fet.
It is fan belang om gewoan leech-fet, licht iten te kiezen om it gewicht makliker en effisjint te folgjen.