Foar it optreden fan medisinen, dy't wy hjoeddedei tradysjoneel neame, wurde minsken ûnôfhinklik behannele troch krûden. Dit praat, foaral, dat de persoan tichterby de natuer wie, koe hy de kanten fan 'e mem fan' e ierde erkennen en har jeften brûke. Tsjintwurdich is de phytotherapy foar in soad in soad skamanen en sorcerers, en feitlik kinne sels de meast ûnskuldige gers mei kompetinte admission ús fan 'e meast komplekse berekkeningen hurderje, en der binne foarbylden. Dêrneist sille wy sjogge wat krûden nedich binne om it metabolisme te ferbetterjen, en wat is har "wûnderlike krêft".
As jo it metabolisme besykje wolle, of it nei de sykte werneare, moatte jo beslute hoe it it berikken is. Nei allegear realisearje alle krûden deselde effekt troch ferskillende metoaden, nammentlik neffens it prinsipe fan aksje, en skiede de krûden foar metabolisme:
- Untbrekkende appetit - Angelica officinalis, flachsen sied, foarkommen ficus.
- Diuretyske en aktiveare gallingseleksje - wynmûn, koarneblom, tansy, barberry, dandelion.
- It weromsjen fan it wurk fan it digestive trakt - dill, fennel, anise.
- Accelerating metabolism - ingel, rosemary, poppen, koarmerk.
- Laxatives - kamille, yarrow, dill, buckthorn, hea.
Dus, om it metabolisme te fergrutsjen, kinne jo alle krûden tagelyk brûke. Dit betsjut dat jo ien type út elke subgroup kieze moatte, en yn lykweardige prestaasjes weld de roede. Dit is de maklikste manier.
Normalisearring fan metabolisme mei help fan krûden kin sawol in unôfhinklike metoade wêze om it winst te realisearjen, en in part fan jo kompleet behanneling. Tink derom dat by it brûken fan allinich krûden it metabolisme normalisearret, sil jo gewicht tige stadich ferdwine, sawat 0,5-0,7 kg per wike. Oan 'e oare kant sil it effekt langer duorje.
Kruiden kinne kombineare wurde mei ekspertaasje en fiedingsnivo. Bliuw mear fiber, en it wurk fan 'e darm is normaal tige snelle. Meitsje yn jo dieet kefir - en de mikroflora sil weromhelje. Soarch omtinken foar produkten fetbrenners, bygelyks grapefruit. En, fansels, iten geregeld, yn lytse stikjes, mar stjerre net. Langstedei fasten (sels in lange termyn) draacht by oan in slalom yn metabolike prosessen, lykas de lichem ferstiet dat de "hongerige tiden" kaam en it is nedich om mear subkutane fett te bewarjen.
As krûden krêft om metabolisme te fergrutsjen, is it needsaaklik om te realisearjen dat jo net gewoan te drinken binne, it is in soarte fan medisinen. Der binne guon regels:
- nim de roazen systematysk, elke dei tagelyk;
- Bliuw de stôk net en drinke de brothen ynstee fan wetter;
- Herbetoerapy foar metabolike störings moatte foarkomme as in rint fan 1 - 1,5 moannen.
As jo dizze basis regels net dogge, wurde net ferrast dat guon allergyske reaksjes opnimme kinne, yn 'e foarm fan:
- ôfbrekke;
- diarrhea;
- rassen.
Kontraindiken
Kruiden foar it restaurearjen fan metabolisme binne kontroversjed foar te nimmen:
- Under de swierens - guon krûden kinne bydrage oan uterinekontraasjes, en as gefolch - misbrûk.
- Yn sykte fan 'e nieren en lever.
- Mei in acute tendins oan allergyske reaksjes.
- Dêrnjonken kin elkenien in yndividuele sensibiliteit hawwe foar in bepaalde krêft, dat betsjut dat it better is om in therapeutist te rieplachtsjen.
En, ferskate kolleksjes fan krûden foar metabolisme yn 'e ein.
Recipe 1
Yngrediades:
- dandelion - 20 g;
- fennel - 20 g;
- buckwheat fruit - 60 g;
- pearels - 20 g.
Preparatie
Brew 4 tbsp. Kies 1 liter koartswetter, besykje 3-4 oeren en nim de hiele dei in glês foar it iten.
Rezept 2
Yngrediades:
- Blackberry leaf - 60 g;
- blêden fan bier - 20 g;
- blêden fan memmekant en stopmuster - 10 g;
- mais stigmen - 20 g;
- senna - 10 g.
Preparatie
Om 2 punten fan l te meitsjen. It sammeljen fan 0,5 liter koartswetter, besykje en moarns en foar iten foar hûndert glês.