Tsjintwurdich, as in sûne libbensstyl yn 'e trend, sille wy it effekt fan guon hormonen op it lichem ûndersykje en útfine hoe hormoanen gewicht te ferliezen.
Hormonen foar gewichtsverlies - wat binne se?
In soad minsken tinke oer it nimme hormonen foar gewichtsverlies. Mar it meganisme fan ynteraksje fan dizze substanzen yn it lichem is sa komplekse dat it allinnich dien wurde moat ûnder de tafersjoch fan in dokter.
Yn it minsklik lichem binne der ferskate hormonen, wêrtroch dun is:
- Wachtwurm (somatotropine);
- it sliepe hormone is melatonine;
- thyroïde hormonen - thyroxine en glukagon;
- it hormoanen fan bronzen is melanokortine.
De aksje fan hormonen foar gewichtsverlies op it lichem
Somatotropin wurdt troch it lichem op syn eigen produkten, meastal - yn 'e nacht yn' e sliep. Hat in hege fermogen om subkutane fet te ferbaarnen , fergrutet de ynsidinsje fan blessueres, fersterket boaien en kartilaasje, promovearret wûne healing en rapper werom. Fergrutsje de produksje fan groei hormone sûnder hormone-therapy foar gewichtsverlies kin sa wêze:
- sliepe nacht;
- om yn sport te gean;
- Gebruik genôch proteins en aminoasiden.
Melatonin regelet sliep en wekkerheid en it proses fan har produksje yn it lichem hinget ôf fan 'e ljocht - de peak komt nei nacht. Melatonin is net ferbean gebrûk te meitsjen as in nôtfergunning, dy't de ritme fan 'e sliep restaureert, ferbetteret de immuniteit, ferbetteret de stimming, hat anti-presidint en antioxidative effekt. As antwurd op 'e regeling fan it persintaazje fan lichem fet, melatonin is ien fan' e hormonen dy't it gewicht ferminderje.
Thyroxine sels is net aktyf, mar yn it lichem feroaret it yn in substân dat:
- it metabolismus begeliedt;
- ferbruts subcutane fat;
- heule temperatuer;
- stimulearret it sintraal nervous systeem;
- Fergruttet appetit;
- ferlet fan it ferlet nedich foar sliep, fergrutet effisjinsje.
Glukagon fersterket it gefoel fan honger as it nivo fan sûker yn it liif falt. Dit is troch de effektiviteit fan glukagon as hormoan foar gewichtsverlies.
Melanocortin ferstjert sunburn, "side-effekten" fan har aksjes is ûnderdrukking fan appetitele en it effekt fan ferheging fan libido yn sawol manlju as froulju. It wurdt makke troch it lichem yn sinne ljocht.
Yn it lichem fan in gewoane minske dy't de regy observearret, binne alle hormonen yn lykwichtigens. Om har produksje ûnderhâld te hâlden, moatte jo nacht sliepe, sporte sportje, genôch genôch protein te iten en tiid yn 't bûtenlân oanbiede.