Hoefolle kear waard it belofte begon te begjinnen fan moandei op 'e wyning moanne, foar bedriuw mei freondinne en oaren-oar ... tiid giet troch, en de figuer is net allinich slimmer wurden, mar groeit hielendal mei nije kilogram. Fansels seit gjinien dat it maklik gewicht te ferliezen is. Net elkenien kin it doel realisearje, mar as jo witte hoe't jo yntinke om gewichts te ferliezen en net brekke, dan sil it resultaat wêze.
Hoe morally tune wurde om gewicht te ferliezen?
It makket gjin kwestje hokker seizoen it bûten it finster is en op hokker faze de moanne yn is, jûn dat se wer inoar feroarje oer de hiele perioade fan gewichtsverlies. Ja, ja, op it earste plak, moatte jo oanpasse oan it feit dat it proses lang wêze sil. De ekstra pûnen hawwe it oernachtsje net oan it lichem stutsen. Meastentiids moast it moannen, en sels jierren, en dus it opkear proses kin net fluch wêze. Hoe earder it doel is, it makliker sil it gean, en dus it risiko fan in ferdieling sil ôfnimme. Wa't ynteressearret yn hoe't jo yn it gewicht fan 'e gewichtswet goed opknappe, is it nedich om tefoaren it soarte fan diabetesprogramma te bepalen. Harkje net nei de goedwillers dy't sizze dat in folslein miel ferfongen wurde kin mei in stik tsek.
It iten moat lykwichtich lykwichtich wêze, mar it is wichtiger om in middenfjild te finen tusken de beheiningen en permissiviteit. It is goed as famyljeleden stipe yn sokke bedriuwen. Better noch, as de hiele húshâlding op in ferstannige en rjochte dieet sûn skeal gewoanten. De wurden "jo kinne" hûndert kear sterker wêze as wat mytyske "magyske kick". Wolle jo witte hoe't jo yntinke kinne foar gewichtsverlies sûnder misbrûk, moatte jo motivearre wurde . Dat is, om te begripen dat it allegear needsaaklik is. Elts wolle in prachtige jurk fan 'e 44ste ôfwize wearze, in man wol mear seksueel wurde foar de man, en immen jildt foar gesellige redenen. Yn elts gefal moat der in doel wêze dat foar it probleem wurdich is.