De technyk fan emosjonele befrijing is in kombinaasje fan 'e útgongspunten fan tradysjonele eastlike medisyn en western psychology. Syn skepper is de Amerikaanske yngenieur Gary Craig, dy't as basis hat de technyk fan Dr. Roger Callahan. Hy beklaget dat tank oan EFT (Ingelske Emosjonele Frijheidtechnyk - de technyk fan emosjonele frijheid), kinne jo 85% fan jo sykte en oare problemen helje.
EFT-therapy betsjuttet eksposysje foar minsklike enerzjykanalen, dy't yn âlde Sineeske medisyn meridyen neamd wurde. Troch gewoanpunten op it lichem oan te passen fan jo fingers, kinne jo de stoarm yn jo enerzjysysteem ôfliede. Dizze punten binne: de basis fan 'e wjirm, de râne fan it each, it plak ûnder it each en ûnder de noas, it gebiet fan' e kine, it plak dêr't de karbarbon ûntstiet, de regio fan 'e pear, de tips fan' e thumb, yndeksfingers, middelfinger en lyts fingers, it karate punt, dat is de palmkorre en temechko . De punten binne fan 'e boppeste rinnen.
Stiêren fan techniken út emosjonele befrijing te meitsjen
- Meitsje it tige probleem wêr't it plan is om te wurkjen.
- Meitsje de mjitte fan har ûnderfinings op in 10 punten skaal.
- Set foar de sesje op. Begjinne om syn probleem út te sprekken mei de saak: "Nettsjinsteande it feit dat ik (it probleem) my djip en akseptearje."
- Tapping. Kjeldige frijlitting fan emoasjes kin dien wurde troch tapping op elk punt 7 kear, mar alles sil ôfhinklik fan jo eigen gefoelens. Tapping op 'e punten is it needsaaklik om it essinsje fan it probleem te werheljen. It is net ferbean om alle negative emoasjes te lûken - grime, grime, irritation, ensfh.
- Evaluaasje fan syn steat op in subjektive skaal. As de emoasjes noch bliuwe en de score is boppe nul, dan moat de tappingproseduere werhelle wurde. Dit kin ûnôfhinklik wurde dien, oant it probleem oplost wurdt, mar eksperts sizze dat it net mear as 15 minuten duorret.
Dizze technyk fan emosjonele befrijing kin brûkt wurde foar gewichtsverlies, it fjochtsjen fan ferskate phobias , ensfh. Jo kinne jo selektearje út emotionele ôfhannelje, bygelyks fan jo âlders of man. Der is ek SEA-terapy, dat is somato emosjonele frijlitting, de taak, dat is it fuortheljen fan alle emosjonele enerzjyskeaten. It wurdt útfierd troch in dokter, de diagnostysje fan 'e pasjint mei welle-as slyklike mini-motions fan' e struktuer fan 'e lichem, de kwaliteit, frekwinsje en amplitude dy't it probleem offere, en dêrnei útlutsen wurdt.