Skating - nijsgjirrige feiten

Speedtraining is net foar neat neamd in sport foar de sterke en hardy. Wolwêzen, in konsintraasjefeardigens is in poerbende belesting dy't elke atlete ûntfangt. De earste om de foardielen fan skaten te ûntdekken binne de âlde Cimmerers. Oanmerkingen fan moderne konkurrinsje op reedriders binne fracht mei in soad geheimen, it ûntbrekken fan nijkomsten.

Fytsfeart - wat is dit?

Speed-skateboaten is in soarte wêrop in dielnimmers de ôfstânrok flugger as de oaren passe moat. It fereasket ûnderfining, in poerbêste sin fan balâns, de mooglikheid om de snelheid fan de tsjinstanner te berekkenjen en har mooglikheden goed te beoardieljen. Foar it earst waard yn 'e winter fan 1763 yn Ingelân wedstriden wûnen yn' e rûnte, waard de gouden medalje fan 'e kampioen waard fertsjinwurdige troch Mr. Lamb.

Yn 1890 ferskynden de earste recordings, mar it hûndert jier namen om dielnimmers fan grutte wedstryd te meitsjen. De wrâldkampioenskippen fan 'e froulju ferskynden yn 1936, en Europeeske - yn 1970, wisten elkenien oer de wrâldsprint-kampioenskippen. En al oan it begjin fan 'e 21ste ieu waard de ploechfolging ras ferklearre.

Koarte spoar en snelriden - ferskillen

Selektearre reedriden en koarte spoar, de lêste yn 'e oersetting betsjut "koarte spoar". Koarte spoar is in snelritskat oer snelheid, konkurearje yn grutte stadions. It is koartlyn offisjeel wurden, de lieding op it momint is reservearre foar Aziatyske lannen. Wat is it ferskil tusken in koarte track en snelriden?

Ferskillende groepen fan siden. Foar de koarte spoarpunt foar 111 meter binne de kanten beskerme troch in fence.
De lingte fan 'e sirkel. Op de koarte spoar is it lytser.
Skaten foar de koarte spoar hawwe in ferskillende skermingsysteem, se binne tige skerp, en de skiedsrjochtsjes binne krûpt om maklik yn 'e draad te passen.
Skater binne op har manier, en de snelkoppelingen dielen net yn spoaren.

De regels fan snelwetter

Moderne snelreiding wurdt fertsjintwurdige troch yndividuele en teamwettings. Eigenskippen fan yndividuele wedstriden:

riders rivalje yn pairs;
De race rint by twa paden;
Alle races wurde ien kear hâlden, mar in ôfstân fan heale kilometer - twa kear.

Rules of the race race:

ploegen wikselje yn "troika";
Periodysk liedende races feroarje;
De wedstryd wurdt folslein beskôge as de finishline troch it lêste lid fan 'e groep trochgeande is;
As de konkurrint by de finish riden is, is de tiid om de race te foltôgjen;
It is fêststeld doe't de finale line troch syn reedriders oerbrocht waard.

En yn persoanlike en yn teamwedstriden is it ferbean:

in twadde foardering begjinne yn pairs;
skodzje de linen dy't de spoaren skiede;
foarkommen fan 'e tsjinstanner by it útwikseljen fan spoaren.

Speed skateboarden - de pros en kons

Neffens dokters, snelheidskoatteljen en sûnens binne tige nau ferbûn, fral it is nuttich foar de fysiologyske ûntjouwing fan bern. Positive momintjes:

Ferbettere longueel en faksulêre funksje.
Stypje ymmuniteit , helpt te foarkommen kâld.
Untwerp ûntwikkeling .
Ferbetteret de koördinaasje fan bewegingen en de mooglikheid om yn romte te navigearjen.

Negatyf momint binne folle minder:

Soargen serieus ferwûnen: lintsjes, spiningen en fraktueren.
Meisjes binne de skonken fanwege fan heule opblaasde spieren.

Speedtraining is goed

Ice skating is altyd tige wurdearre foar it ûntwikkeljen fan in geweldige gefoel fan balâns yn atleten. De positive effekt fan 'e snelwetter op' e koördinaasje wurdt oanjûn troch dokters en coaches. Hy jout ek oare, lykas brûkte bonussen:

treffe fleksibiliteit en dreechheid;
ûntwikkelet de mûzels fan it leger fan it lichem;
ferbetteret it ferset fan it lichem oan ynfeksjes;
jout in prachtige stimming, troch de ûntwikkeling fan endorphinen, dy't hormonen fan lok binne neamd;
ferlient fan cellulite, it oere fan skateboarden brânt oant 500 kalorien.

Speed skateboarden - kontraindiken

Neffens statistiken is de útspraak "skate sport - trauma" de measte karakteristyk. Hegere fluggens fan beweging, gearhing mei rivalen, gliding op iis wurde de wichtichste oarsaak fan fraktueren en beslachings yn sporten. Op grûn fan dizze funksjes formulearre dokters in oantal kontraindikaasjes, dêr't snelheidskatting net oanrikt wurdt:

mienskiplike sykte;
swak immuniteit;
defoarming fan bonken;
sykten fan it nervous en fassilêrsysteem.

Outfit foar snelwetter

In wichtige aspekt is in goede útfining, de haadkompleks dêr't skaten binne. De eksperts sizze dat in protte hinget fan it goede keazen model, sadat spesjale skaten ûntwikkele waarden foar it rennen op iis, profesjonele skuon wurde apart apart nedich, foar fuotprinten. Om de bêste race-aksje te meitsjen, wurde aerodynamyske ûndersiken fan ferskate fabriken útfierd en in soad wrâldferneamde fabrikanten wurkje fierder oan it ferbetterjen fan har modellen. Fan it beskikbere arsjalist rekken athlisten it keapjen fan dizze oefening:

Skaten . De bêste reedriders foar it reedriden binne klapjen, wêrby't de blade fêststeld wurdt troch in springfinger om hurder te hurdzjen en in gruttere snel te ûntwikkeljen.
Overalls . De kostúm foar snelreizger wurdt oanpast neffens it figuer, sadat it de spjalte treastfalt, mar de bewegingen net beklammet. Ynsekten dy't foarkommen wurde ferbean wurde ferbean.
Brillen foar snelwetter . In pear pearen wurde selektearre, de kleur fan 'e linsen is ôfhinklik fan it waar: de fergonene yn' e sinne, de rôze op bewolke waar. Der moat gewoan in spegelfersetting wêze dy't de eagen beskermet. It bêste ramt is makke fan thermo-polyurethane, de sealdant is foarsjoen fan in trijekantich seal: hurde, sêft en dun mei in mikrofleece.