Benefits en skea fan sânblom en krukken siedden by it boarstfieding
Earst is it wurdich om te begripen hoe't dizze sûnens goed giet. Dochs hawwe sels sûnders gjin unyk genôch antwurd op 'e fraach oft it mooglik is te boartsjen, lykas sânflower-sied, en kobalt yn gefal fan boarstfieding. Dêrom is it needsaaklik om nuttige eigenskippen neamd te neamen:
- hja ferbetterje appetit;
- befettet in oantal vitaminen, fatty acids, dy't nedich binne nei levering;
- positive ynfloed op it funksjonearjen fan 'e gallbladder, lever, hert;
- stabilisearje it nivo fan cholesterol, normalisearje bloeddruk;
- ferbetterje de betingst fan 'e hûd, hier, en noch de jonge mem, dat wol moai wêze;
- wurdt leauwe dat de siedden bydrage oan 'e ûntwikkeling fan it saneamde lokkerm hormone, en dit is in goede profylaksis fan postpartumdepresje;
- sied en poppen, en sânblom, ferbetterje laktaasje.
Spesjalisten kinne meastal ferpleatse om siedsen te iten, kinne jo sels mei behâlde op basis fan har ( casinos, halva ). Mar wy moatte net oer inkele punten ferjitte:
- Siedingen mei boarstfieding kinne allergyen yn 't poppe feroarsaakje;
- As in frou har dwaande hâldt mei it probleem fan oerfloedgewicht, is it better om dizze delikatens te jaan, om't de hege kalorie-ynhâld fan it produkt en har fermogen om appetitik te ferheegjen;
- faaks it uterlik fan problemen mei it gastrointestinaal traktaat yn 'e jongerein;
- Op de hoeken befetsje ferskate baktearjes dy't skea oan 'e sûnens fan memmen en krûmmen feroarsaakje kinne;
- Mei faak gebrûk, de fet ynhâld fan molke kin sterk tanimme, en de smaak feroaret, as gefolch it bern kin boarst jaan.
Dizze ynformaasje makket it mooglik foar memmen te begripen dat sânflower sied en koartswinen by it boarstfieren fan in nijboarne binne net in ferbaarnd produkt, mar se kinne net opnij brûkt wurde.
Sesame siedden yn 'e boarstfieding
Separatyf is it nedich om te fertellen oer dizze siedden, neist se mear en mear populaasje krije en wurde faaks fûn. Sokke siedingen binne tige brûkber foar ferpleechkundigen, fierders, har gebrûk yn 'e keuken sille help meitsje fan it fiedsel. Se binne in poerble tool foar foarkommen fan kjeld, helpe om de druk te stabilisearjen, mei ferbouwen fertraging.
Mar in protte siedingen kinne mislediging feroarsaakje, lykas mommy, en krûmkes. Dêrom is it better om se yn lytse stikjes yn baktearjen of salades te tafoegje, sadat it bern net slim is.
Algemiene oanbefellings
Om jo favorite produkt te genietsjen, is it wichtich om guon tips te listjen:
- Roaz of wat droechte siedingen mei boarstfieding sil in bettere keuze wêze as fretten;
- gjin seizen keapje út 'e hannen op' e strjitte;
- gjin sâlt net sâltje.
Mama moat de betingst fan 'e krûm soarchfâldich kontrolearje. Om de produktkosten te begripen út in lyts part te probearjen - sawat 20 gr. As gjin negatyf reaksjes wurde beoardiele,
Siel de sied mei hannen, net tosken. Dit sil toskemailel bewarje, en it oantal baktearjes te ferleegjen dy't it lichem fan 'e hoeken yntsjinne.
Yn 'e suvere siedden binne nuttige substansjes gau ferwoaste. Dêrom is it gjin sin nedich om seizen sûnder hokje te keapjen of foardat se foardwaan.