Peanut bûter of, lykas it wurdt faak neamd, peanutebutter, is bekend fan alle sûkelade. Sokke pasta befettet net allinich produkten fan dierde komôf, mar kin it lichem leverje mei in deistige fetynfloed net allinich mei profit, mar ek mei in prachtige smaak. Oer hoe't jo peanutblaaspast thús meitsje kinne en yn hokker keale it gebrûkte produkt kinne brûke, sille wy fierder prate.
Peanut bûter paste thús
Yngrediades:
- peanuts - 300 g;
- sâlt - 1/4 tsp.
- Honey - 1-2 tsjep.
- peanût of gipsôffal - 2 tsp.
Preparatie
Foar it earst moatte puollen wurde roast, dêrfoar moat de oven oant 177 graden wurde wurde, de nuten op 'e bakbak setten en kieze foar 3 minuten, ferjit dan de peanuts en jout it noch 3-4 minuten op' e oare kant.
No binne de fertuten nuten skjinmakke en yn 'e bolle fan' e blender set. Beat peanuts nei in homogene pasta foar in minuut, skodzje de ynhâld fan 'e blender út' e muorren fan it apparaat en ferpleatse de nuten foar in minuut. Foegje huning oan 'e paste, as sûker, as ek in sâlt en bûter. Ek wer, de massa oant glêd.
Hoe meitsje peanut bûter en mangelpast?
Foar dit resept kinne jo allinich peanuts brûke of dogge lykas wy hawwe, mingje de twa soarten nuten.
Yngrediades:
- peanuts - 150 g;
- Mandels (skele) - 150 g;
- sâlt - 1/4 tsp.
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- kakao-poeder 45 g;
- sûkerpulver - 170 g.
Preparatie
Mandels en peanuts wurde fris en set yn in bowl-blender. Grind de nuten yn in krûm. Op dit poadium as jo wolle dat peanuteblomje stikken nuten besykje, fjirde fan 'e skodde ynhâld fan' e blender, en de rêst oan sâlte, sûker, bûter en kakaopulver. Ienris de massa wurdt flak, meie it mei stikken fan pittige nuten.
Cookies mei peanut bûter
In klassike skip op basis fan peanutbout is cookies. Besykje it!
Yngrediades:
- peanut bûter - 1 item;
- sûker - 1 item;
- soda - 1 teaspoon;
- ei - 1 stik;
- slachte peanuts - 2 tbsp. spoons;
- chocolade crumb - 1/4 tbsp.
Preparatie
Ofen waarm oant 180 graden. Yn in bôle ming peanut bûter mei sûker, soda en aai. Foegje smoare peanuts en chocoladechips. Meitsje de teig en brûk in teaspoon om 24 ballen te mjitten, elk dêrfoar sil de basis fan takomstige kekjes foarmje. Wy ferspriedje de ballen op twa bakblêden dy't mei bakpapier bakt wurde, elk mei in gabel krûpe en 15 minuten yn 'e oven setten.
Tafel mei ierdebutter
Mei peanut bûter kinne jo net allinich sûpe koekje, mar ek sâltige wichtich geringen, lykas pasta.
Yngrediades:
- frisse basil - 1 tbsp. spoon;
- rice-soarte - 2 tbsp. spoons;
- Soja saus - 2 tbsp. spoons;
- peanut bûter - 2 tbsp. spoons;
- sesame oalje - 1 tbsp. spoon;
- frisse ginger (griisde) - 1 teelike;
- knoflook - 1 keuken;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- Ei noodles - 340 g;
- karotten - 1 stik;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- shrimp - 200 g;
- griene sipels, peanuts - foar dekoraasje.
Preparatie
Koarntsjes en poppen binne yndrukt yn dûnte streken, dęrnei passe wy yn in frettenpane oant sêft. Fresh basil is smoard en mingd mei rice-soarte, sojessoos, peanutbout en pasta. Add saus troch de parsekonklok te passen en de frisse ginger. Siel mei sâlt en piper. Wy koenen de noodles oant klear. Shrimp fry oant de kleur feroaret yn roze. Ready noodles binne mei kâld wetter fersierd en mingd mei brune griente. Folje in skûtel mei in earder preeze dressing. Sprinkje de pasta mei nuten en greens, en ferspuie de prawns op boppe.