De moderne toan fan it libben lit minsken net folle tiid foar harren hobbys en sporten ferlitte. Yn dit perspektyf kinne jo de groeiende populaasje sjen fan eksploitaasjefoarsjenning foar de thús, benammen ûnder dyjingen dy't besykje te oerwinnen fan gewicht . Litte wy beskôgje hokker simulator better is foar it gewicht fan 'e gewicht en hoe faak men moat wurde.
Wat is it better om in simulator te kiezen?
In feite, alle sporten jouwe jo kalorien te fertsjinjen, en as jo wolle dat jo gewichts te ferliezen krije, folslein ien fan 'e opsjes brûke. It is lykwols net ûngewoan foar dûnseres om har musculten op deselde tiid as gewicht te fertsjinjen. Yn dit gefal sil alles hingje fan 'e problemen gebieten en funksjes fan jo lichem.
- Hokker simulator is better foar in pear-foarmige figuer, as de probleemestân de skonken en skonken is? It antwurd is ienfâldich en fanselssprekkend - in simulator dy't in belang jout foaral nei dizze musclegruppen. Dit is de treadmill (mar it kin net brûkt wurde troch minsken mei fisuele beheining en problemen jointsjes), en in ekspedysjefyts. De lêste opsje jout gjin soart komplekse laden as de earste, mar it jout in mear sparinglast.
- Hokker simulator is better foar it gewicht fan 'e gewicht yn it algemien? Fansels is de iene dy't de lade op ien kear de belang jout! Bygelyks in elliptyske trainer. It kin net allinich it simulearjen fan de trep te simulearjen, dat is in heul effektive kardio-laden, mar betsjuttet ek de mearderheid fan 'e spieren fan it lichem, lykas ek spesjale handgriffen hat.
- Hokker simulator is better foar it bouwen fan musclemassen? As jo ynteressearre binne net allinich yn it gewicht fan 'e gewicht, mar ek yn it winnen fan muscle, is it rationaler om in kermisesimulator te kiezen dat jo beide hannen en fuotten swimme kinne. Der binne in protte sokke multifunksjonele modellen, en se kinne effektyf wurkje op ferskate groep muszels.
Ofhinklik fan wat jo doelen en funksjes binne, kinne jo beslute oer hokker simulator
Basisprinsipes fan it gewicht te ferliezen mei in simulator
Hokker simulator jo kieze, tink, sûnder konstante opliedings op syn minst 3 kear de wike, wurde jo gjin spitigere resultaten te berikken! As it effekt foar jo needsaaklik is needsaaklik is it needsaaklik om it iten ekstra te korrigearjen: te ûntjaan fan miel, swiet, fet. Meastal is dit genôch om 1-2 kilo per wike te kombinearjen yn kombinaasje mei training.
Meitsje in skema: asjebleaft alle oare dei. Elk training moat begjinne mei in waarmte en ein mei in útwreiding, en it haaddiel fan dat moat minstens 40 minuten duorje. Mei help fan sokke regels krije jo it measte út 'e oankeap fan' e simulator.