Meast foarkomt in hûdige oranje skiel op 'e rêch fan' e hoeke, mar yn guon gefallen komt dizze problemen heger en fertsjinwurdiget de uterlik fan 'e skonken. Dit is geweldich stoarmjend: in dûnse knappe stof jo sil mei in kop stean en yn 'e simmer sil it heul swier wêze om in garderobe te kiezen. Besykje wegen om cellulitis te ferwiderjen fan 'e boaiem.
Cellulite op 'e boaiem: oarsaak
Krekt as in oare soarte fan cellulite ûntstiet op sokke saftige planten oranje skelp troch arterijen yn 'e struktuer fan adiposeftige en floeiende accumulaasje. It feit is dat it lichem fan in frou los is yn 'e struktuer fan' e natuer, en net genôch fiedingsnivo en in sedintêre libbensfeardigens liedt ta it feit dat muskelgewebe minder en fet wurdt - hieltyd mear, nei de minste stoarmingen yn it metabolisme ûntsteane problemen fan dy soarte.
Hoe kinne jo selektearje fan cellulite op 'e boaiem?
De striid mei cellulite is nedich yn in kompleks - allinich dizze oanpak jout echt geweldige resultaten. Yn dit kompleks is it nedich om korreksje fan fiedings, fysike aktiviteit en ferskate prosedueres lykas massaazje, wrapping of oanpasse oan in spesjale smaak. Litte wy yn 'e details beskôgje hoe't jo cellulite ûnder de hoksen en op har ferwiderje:- Begjin mei oanpassen fan de krêft. Alle mjit ôfbrekke, útsein hiel-brea brea, ynstee fan sûk en sûkerjen, fruchten, yoghurt en droege fruchten, en fermearje de soad fet yn jo dieet (net fretten, mayonaes, fetich fleis en fiede suksesprodukten).
- Deistich kuierje minstens 30 minuten, en 2-4 kear de wike jouwe it lichem in folsleine load - jogging, sprongrope, klassen yn 'e fitnessklub, dûnsjen. Brûk yn jo programma spesjale oefeningen tsjin cellulite op 'e binen.
- Nei in dei nimme in sânbad foar 20 minuten mei soda en seespolo: it bad moat 1/3 of 1/2 oanbefolje, de temperatuer oer 40 graden, sâlt en soda add de helte fan it glês. Addzje ek 3-4 drippen fan grapefruit-oalje - dit is in geweldige anti-cellulite-remedy.
- Nei it bad meitsje sels massaazje of kazer massage yn oalje. It sil 10-15 minuten nimme en as gefolch hawwe jo hûd read en smakke.
- Yn dy dagen, as jo gjin baden en massaazje hawwe, reitsje de problemen gebiet mei in acne-cellulite-smaak (poerbêst as it iten hat).
As jo in 1 st of 2e stapel fan cellulite hawwe, dan mei sa'n aktive therapy, ferdringen fan hûd sil nei 3-4 wiken ferdwine. Selektearjen fan cellulite op 'e binen sil mear tiid nimme as jo in serieuze poadium hawwe fan' e sykte.
Spitigernôch op 'e gat tsjin cellulite
De bêste previnsje en behanneling fan cellulite op 'e boaiem is in spesjale oefening. It moat tagelyk as moarntiid útfierd wurde - it sil net mear as fiif minuten nimme.
Sit op 'e flier, skonken rjocht. Tiro it rjochte boaiem út 'e flier en stap foarút. In ferlykbere stap wurdt útfierd troch de linke buttok. Ferwiderje op dizze manier oant jo tsjin 'e muorre rêste, dan begjinne de achterkant wer werom, kom werom. Om dizze manier te gean is needsaaklik oant der in gefoelens fan it fingjen is.
Dizze praktyk jout net allinich de mûzels fan 'e bûnsen te fersterkjen, mar feroarsake ek bloeddruk op dit gebiet, sadat jo it flugger en effektyf mei dit probleem behannelje kinne. Njonken dizze aksje kinne jo yn 'e deistige gymnastyk klassike knibbel opnimme - 3 sets fan 15 kear (it skodjen fan de buttocks werom, de knibbels yn' e rjochte hoeke), knibbels bangs - 3 sets fan 15 kear mei skonken - 30 mahov elke leg yn twa oanpak. Dizze gymnastyk fersterket de mûzels fan 'e skuon en sil jo yn' e koarte tiid de ferletten "oranje skel" beslute.