De steat fan 'e hannen fan' e frou is in yndikaar oer hoefolle se har hert hâldt. Dit part fan it lichem kin in soad fertelle oer de manier fan har frouwe, gewoanten en sels oer har hâlding oan harsels: sa, de hannen dy't rûch en rûge binne fan 'e hurde wurken, wurde "deugd" jûn oan' e besiker, ek as it in moaie jûn is, en neat op De eerste keer sil net sizze dat dizze dame deale is tagelyk skuorren sûnder beskermjende gloves en docht smoarch manlju wurk thús foar har is mienskiplik. Dêrnjonken is it net iens dat der in miening is dat de leeftiid fan in frou troch de hals en de wapens erkend wurde kin en dus sjoch, hokfoar soarte massaazje nuttich is foar de sûnens en de skientme fan frouljusfingers.
Massage fan 'e hannen
Op de hannen binne in protte reflekspunten, elk fan dat ferantwurdlik is foar it wurk fan beskate organen en systemen. Dêrom wurdt in algemiene massaazje fan hannen beskôge as in effektive methode foar it ferbetterjen fan hast it hiele lichem. Op it mêd fan it oantal wichtige punten mei de hannen kinne allinich de fuotten fergelike wurde, mar foetassassing freget om gewoane betingsten foar hâlden, wylst de boarsten altyd beskikber binne en dus kinne jo se altyd massassearje.
Techniken fan massagehannen. Earst moatte jo jo hannen oer elkoar reitsje. Dêrnei begjinne mei jo linke hân de massa fan jo rjochterhân te massearjen, druk op in bytsje op 'e nagelplaat. Dit moat oan 'e ein mei elke finger fan beide hannen dien wurde. Dan moatte jo yn 'e rjochterhân de thúm fan' e linker hân nimme en it yn 'e fûst squeeze, yn dizze steat yn ferskate rjochtingen skowe. Dit moat mei de rest fan jo fingers dien wurde, wêrnei't jo fuortendaliks in krêft fan krêft en toan te fiele. Mei help fan sa'n massage fan 'e fingers, wurde de punten net allinich op' e fingers lizze, mar ek op 'e palmen wurde aktivearre. Dan moatte jo de rêch fan 'e hân dwaan en in pyn fan' e hân hâlde: rotearje jo palmen op, plak ien boppe de oare perpendicularly, en ûnderoan om de sirkel begjin te massearjen fan 'e efterkant fan' e top. Dan moatte jo ien hân yn 'e oare nimme, sadat de thumb de palm grint en de oaren op' e boaiem bliuwe en de rêch fan 'e hân hâlde. De grutte en de oare fingers moatte yn 'e midden fan' e earm fan beide kanten oan 'e folsleine line fan' e middenfinger nei it wrist yndrukke wurde.
Handmassage mei manykure
Yn 'e manykure wurdt de hûd fan' e hannen ferwiderje, en dêrom sil massage op dizze tiid it effektyf wêze. Foardat jo de hannen massearje, oalje se mei olive-oalje of hânkrêft, hoewol de earste opsje is nuttich. "Manicure" massaazje moat rjochte wêze op net allinich by rekreaasjen, mar ek kosmetyske doelen ferfolje: dus moat it begjinne mei de skrút te dwaan. Op de smjunten huid mei oal is it needsaaklik om in stien sâlt te brûken of de smoarge kofjebeam, dan makket it leven fan 'e hannen sanft. Nei it wosken fan 'e skrút moatte jo it oalje werderje en no opnimme oan' e nagelplaten en fingerpads: de nails út dit proseduere wurde sterker wurde troch tank oan Vitamin A, dy't yn grutte sifers yn 'e oalje sit, en guon punten dy't op' e fingertips sitte wurde ek aktivearre.
Massagehanden foar gewicht te ferliezen
Somtiden wurde froulju unattraktyf wurden fan wizigingen, yn it gebiet ûnder de skouders. Seldsum genôch kin massasje helpe by dit probleem, as it systematysk en kombinearre wurdt mei iten. Foar anti-cellulite-hânmassaazje moatte jo in massaazjepier of anti-cellulitisme massager hawwe, lykas oalje, sâlt en lichemek.
Begjin in massaazje foar gewichtsverlies yn 'e hângebiet mei in douche: reinigje de hûd hielendal, oeral en sâlt oan it problemengebiet oanfange, en massasje foar 3-4 minuten yn in rûne beweging. Yn hokker rjochting sille se no rjochte binne is net wichtich, it wichtichste is om 'it bloed' te fersprieden 'om de stagnante steat te ferwiderjen. Nei it sâltsjen fan 'e sâlt wurde jo bepale dat de hûd read is, wat betsjut dat de earste poadium suksesfol dien hat. Dan wer, oalje de hûd, nim de massager en aktivearje it fan ûnderen oant 7 min de earm. Dêrnei spielje de oalje en brûke in fochtiger. Dizze massaazje moat tagelyk dien wurde foar in wike, dęrnei in lyts
Massaazje mei in brek fan 'e hân
Nei brūkt kin massasje net earder as 3-4 dagen begjinne. Om it healingproses besparje te kinnen moatte jo de gebieten massa massage meitsje dy't lyts fuortsmiten wurde fan de brekraffeest. It gebrûk fan skerpe, yntinsive bewegingen is ferbean, allinnich glêd en soarchfâldich massagetechniken binne mooglik. Se binne rjochte op it foarste plak by it ferminderjen fan swelling, sadat de bewegings rjochte wurde fan 'e hân nei de skouders. Massaazje is basearre benammen op 'e strûken (ynklusief rûnte strûken) om te foarkommen fan in ferheging fan' e toan fan 'e skeaide musk.