Yn gefal fan eventuele skea is it tige wichtich om de needsaaklike earste helpferliening op 'e tiid te leverjen en sûnder fertrek kontakt in spesjalist. En benammen as it is in knibbelgelegenheid trauma. As it trauma op 'e strjitte wie en in persoan kin net allinich rinne, moatte jo sa gau mooglik in ambulânse neame.
Knibbeljagers - Symptomen
Om in persoan op 'e tiid te helpe, is it wichtich om te witten hoe't jo in knibbelûntjouwing bepale. Under de wichtichste symptomen:
- Mei in bloed - in skerpe pine, somtiden ûnbetrouber, in ferfeling fan 'e hûd fan' e bekrêftige gebiet, in swelling dy't ûntstie nei in bloedbad.
- Mei ligament-ferwûnen - sjirêne, knipeljen mei trauma, sêfte tissue-hematoma, mienskiplike swelling, problemen mei mienskiplike mobiliteit, ûnfermogen te berikken op 'e blessearre leg.
- Meniskus-lysings binne heule pine, benammen by fysike-eksploazje, problemen by it opheffen, of komôf út 'e trep, in "klikke" symptoom, in lytse atrophy, oerflak fluid yn' e mienskip , in opheffing yn 'e temperatuer, in tanimming fan' e mienskip.
Knee Verlang - soarten
Yn moderne medisinen is der gjin klassifikaasje fan trauma fan in grutte mienskip. It wurdt akseptearre om ûnderskied te meitsjen tusken iepen en sletten, akute en chronike lijen. Net elkenien wit wat knee ferwûnings binne. It wurdt akseptearre om har te dielen yn sokke soarten:
- bruises;
- bloedearje yn 'e mienskiplike hoale;
- ferskate blessueres fan meniskussen, patella, quadriceps femoris;
- skea oan 'e mienskiplike kapsule, tendon-ligamentapparat;
- Frakturen fan boaien yn 'e mienskip.
Earste help foar knee ferwûning
It is wichtich om fuortendaliks de earste help te leverjen nei it traumatisearjen fan de knibbel:
- Kâlde oan it ferfeling. Hjirmei sil it mooglik wêze om in lytsere skaal fan ynterne petearingen te meitsjen yn 'e gearhing. As in persoan op 'e strjitte ferwûne is en net op syn eigen wegen bliuwt, dan moatte jo in ambulânse neame.
- Slaen de limb op in heuvel - sadat jo de fliis fan bloed oan 'e limb ferleegje kinne.
- Begryp alle stuorren op 'e knibbel, ek as in maklike knibbelûntúch.
- Yn it oanwêzich fan swiere pine kinne jo pine killer brûke - analgin, ibuprofen, keterol.
- In hege ferbining oanwize oan it ferfeling. Jo kinne in tuch of in ferbining tapasse. It is wichtich om de gearwurking goed te befestigjen en te meitsjen dat de persoan is noflik.
- It is needsaak om de pasjint nei de dokter te nimmen of in ambulânse te neamen.
Behanneljen fan knibbeljild
Om sa gau mooglik te recoverearjen, is it wichtich om te witten wat te krijen hat mei in knibbelûntjouwing. Yn 'e behanneling fan dizze soarte skea is it nedich:
- Plysje plysje tapasse. Oft presys presteare nonsteroidale tariedingen en salven.
- Fiere in punting fan 'e knibbel as in skerpe edema ferskynde op' e side fan 'e bruise, dy't begelaat is troch skerpe pine.
- Limyt de fysike belasting yn 'e earste kear nei ferwûning.
- Fysiotherapieproseduere tapasse.
Zalf foar knibbelûntjouwing
Effektyf mei sa'n sykte as knibbeljild wurdt beskôge as ferskillende siedingen en gels. Har effektiviteit yn 'e striid tsjin pine waard troch in protte slachtoffers besprutsen. Yn 'e top fan' e populêrste sokke zalf fan pine yn 'e knibb nei blessueres:
- Lyoton;
- Fastum Gel;
- Traumeel S.
Tabletten mei knibbelûntjouwing
Blessuerje fan 'e mienskip is hast altyd begelaat troch hurde pine. Under de effektive gels mei trauma fan 'e knibbel "Traumeel". Mei alle knee ferwûnings dogge dokters faak presidint ferskate non-steroïde medisinen foar it slachtoffer. Under harren kinne wêze:
- Analgin;
- Diclofenac;
- Oxigan;
- Ketanov.
Komprimearret nei de knibb nei in blessuere
Faak helpe by knibbeljild kompresje. Der binne in soad effektive nasjonale resepten.
Komprimearje mei gewicht
Yngrediades:
- oalje (griente) - 1 tbsp. l .;
- koarte wetter - 1 tbsp. l .;
- Essig - 1 tbsp.
Tarieding en gebrûk:
- Alle komponinten binne grif mingd.
- Oanwize oan katoen tuch.
- Tapasse op it beskeadige gebiet en dekke mei selofane, in wiete tún.
Komprimearje mei koar
Yngrediades:
- Kabbelblêden - 2 pk.
Tarieding en gebrûk:
- Warmkokje bliuwt.
- Meitsje in rollende stip, smakke se nei de steat oant se it sât yn litte.
- Pleatst it blêdwizer oan it ferfangen.
- Top mei in bandage of in oar ferbining.
Kompresje mei rau potatoes
Yngrediades:
- potatoes - 1 pc .;
- wetter 0.5;
- Roggen en wite moar - 100 g.
Tarieding en gebrûk:
- Meitsje alle yngrediïnten.
- It taretmjittich moat tapast wurde foar it tissue en tapast op it bekrêftige gebiet.
Fysioterapeut foar kneeûngelokken
Op 'e fraach hoe't in knee nei in trauma te heurearjen advisearret in soad saakkundigen om fysiotherapie oan te passen. Dizze metoade kin anty-inflammatoare effekt berikke. Jo kinne fysiotherapy brûke foar diagnoaze:
- gonarthrosis;
- gonita;
- knee bursitis;
- rupture fan ligamen;
- in knibbelûntjouwing;
- skea oan 'e meniskus;
- Osteochondropathie;
- ligamentite;
- synovitis.
Troch dizze metoade ferbetterje bloeddruk en nutrition fan artikuliere tissues. Dêrnjonken sil it stimulearjen fan metabolike prosessen en de aktivearring fan tissue-reparaasjemeganismen befoarderje. Sokke skaaimerken binne yn 'e shockwave-terapy, dy't basearre is op it effekt fan ynterne ympulsmassaazje, dy't makke wurdt troch akoestyske weagen.
Folk medisinen foar knibbelûntjouwing
As jo net witte hoe't jo in knibbelûntjouwing mei folksferwâlde behannelje, biede wy ferskate effektive mooglikheden.
Heating compress
Yngrediades:
- kegel fan hops - 100 g;
- vodka - 400 ml.
Tarieding en gebrûk:
- Koninen moatte mei wodkae wurde giepe en op in oantal dagen opstean.
- De resultaatlike oplossing wurdt filtert.
- Used as warming kompresje.
Kompresje op krûden
Yngrediades:
- mem-en-stepmoarmer - 20;
- oregano - 20 g;
- vodka - 500 g.
Tarieding en gebrûk:
- Kruzen wurde mingd en mei wodka opslein.
- It taretmjittige is opsetten foar in pear dagen.
- Filterje en brûke as nachtkomsten.
Blessuering fan 'e knibbel - gefolgen
De wichtichste behanneling foar in earnstige bloed oan 'e knibbelûntens is presiisber troch in dokter. Yn dit gefal sil in soad ôfhinklik wêze fan 'e hurdens, en wat is it trauma fan' e ligamen fan 'e knibbel. De spesjalist kin de tiid bepale kinne om te recoverearjen. It is wichtich om te herimpeljen dat ûnbehakt of falsk behannele knie-ferwûningen weromfalle kin. Dêrnjonken kin der in soad sensibiliteit fan 'e mienskip wurde.
As gefolch, yn 'e knibbel sil de tiid it gefoel fan pine en ûngemak wêze, ek mei minder fysike behear. In oar fan 'e gefaarlike gefolgen is it ferlies fan stabiliteit en in ferwûning fan syn funksjonaliteit. Der kin in bedriging wêze foar beperkte motorfunksje fan 'e sykte. Ien fan 'e mooglike konsekten fan in net behannele ferwûning is lampe. Om de gefolgen fan 'e knibbelûntstoart tefoaren te foarkommen, is it wichtich om de behanneling op' e tiid te begjinnen en oan te jaan oan alle foarskriften fan 'e dokter.
Kompleks fan oefeningen foar knibbelûntjouwing
It wurdt beskôge as tige effektyf yn 't trauma fan' e knibbelfokaal LFK. It is wichtich om te begripen dat swiere lesten op 'e legere limb ferbean wurde. Jo kinne begjinne mei skatsjes en lean op guon oerflak. Yn 'e ûntwikkeling fan' e knibbels nei blessueres is it nedich om geduld te sjen en oan te passen oan in spesjaal plan foar restauraasje-training. Alle oefeningen dwaan moatte elke dagen wêze.
Allinne op dizze wize kin it mooglik wêze om mûzen om it knibbel te pompe, wêrtroch it yn 'e needsaaklike posysje frij te hâlden en skea te meitsjen yn' e takomst. De tiid fan elke oanpak moat net tsien minuten wêze. Mei sokke skea as in knibbelûntjouwing moat reabilidaasje ferplicht wurde. De spannende oefeningen binne hjir ek nedich beskôge:
- Sit op 'e flier.
- De skonken moatte rjocht wêze.
- Troch it lichem fuortendaliks streekje.
- Minder pine is normaal hjir.
- Oefening moat tydlik tyd wurde twa kear net mear as trije minuten.
Hoe kinne in knibb nei in blessuorje ynlade?
Faak wurdt de blessearre persoan belangstelling foar hoe't de knibben nei in blessuere fersterke wurde. In soad sil ôfhinklik wêze fan 'e poadium fan' e rekreatie en de natuer fan 'e blessueres meast brûkber, neffens in protte saakkundigen, sille sokke oefeningen wêze:
- Hyperextensions op twa en ien skonken;
- brúnde buttok mei ien foet mei stipe op 'e flier;
- fitball, medball;
- deadlift yn ferskate ferzjes;
- Flexion fan 'e skine yn' e simulator;
- opheven op sokken.