Faak problemen mei it konsept fan it bern ûntsteane direkt fan de manlike kant. Kompleks diagnostyk helpt om de oarsaak te bepalen, wêrtroch swierens is langer net beskikber. Dokters yn 'e behanneling, útsluting fan oarsaken fan ûnfruchtberheid , prescribe vitaminen foar manlju as plan fan swangerskip. Lit ús dizze groep medisinen yn mear detail beskôgje.
Planning swangerskip yn 'e manlju - wêr't begjinne te kinnen?
It earste ding dat de takomstige heit dwaan moat, is om swiere gewoanten te foarkommen. Nikotine, alkohol hat ynfloed op it manlike reproduktive systeem. Tagelyk is it needsaaklik om in wiidweidich ûndersyk te leegjen. Laborgestudio-stúdzjes helpe sûnensstatus op te stellen, chronike sykten identifisearje, dy't in hinder wêze kinne yn 'e planning fan konception. Ferplichte stúdzjes binne:
- bloedtest (biogemystsjinst);
- testen foar hepatitis;
- Bestimming fan 'e bloedgroep en Rh factor;
- Kompatibiliteitstest mei spouse;
- testen foar seksuele ynfeksjes.
It opstellen fan 'e takomstpop foar konception betsjut in revyzje fan it dieet. De nutrition fan 'e minske foar konzeption moat lykwichtich yn balâns wêze. Fan it iten is it nedich om sâlt, fiede en smoarge iten út te sluten. It negatyf beynfloedet de metabolike prosessen yn it lichem. Dielen moatte mear natuerlike, frisse yngrediïnten befetsje. Nuttich foar sûnens fan manlju binne krûden: pearels, dill, sellen.
Binne jo vitaminen om swangerskip te plannen?
Vitaminen foar manlju foar it begryp fan in bern moatte allinich foarskreaun wurde troch in dokter. Op grûn fan de ûndersochte stúdzjes, nei it bepalen fan hokker mineralen en vitaminen de potenske heit net hat, wurdt in yndividuele koers fan vitamine-therapy keazen. Meitsjen fan oanbefellings en medyske ynstruksjes jouwe jo slagje, in lange langwachte bern te begripen.
Vitaminen foar manlju as begjinnende swierens begjint om op syn minst 3-4 moannen te begjinnen foardat de ferwachte datum fan konception is. Dizze tiid is nedich foar de formaasje fan folsleine nije spermatozoa yn it manlike lichem. Tagelyk is it optimaal om fytsen foar manlings te nimmen by it begjin fan swierwêzen binnen 6 moannen. Dêrom sil it mooglik wêze om betingsten foar de synthesis fan sûne keamersoelen te meitsjen, mei hege aktiviteit, goede morfology.
Wat binne vitaminen nedich foar in man by planjen fan in swangerskip?
Rapportearje oer hokker vitaminen om te drinken oan in man by it planjen fan in swangerskip, docht de dokter de neikommende:
- Q9. Dizze komponiste is nedich foar de formaasje fan spermatozoa fan 'e krekte struktuer, aktyf mei hege mobiliteit;
- Vitamine B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Dizze biologyske ferbining ferbetteret it proses fan spermatogenesis, fergruttet it oantal sperma dy't troch seksdrüten produkt wurdt. Dit fergruttet de wikseling fan konception.
- Vitamine E - is belutsen by it proses foar formaasje fan seksellen.
- Vitamin C - nimt diel oan de synteze fan sekshormonen yn manlju.
Vitaminen foar manlju yn 'e planning fan takomstige swierens nimt komplekse. Der binne spesjale tariedingen, de dosaasje fan de needsaaklike mikroeleminten wêryn't berekkene is neffens de ferlet fan it lichem fan 'e paus. De oplossing fan sok medisinen stimulearret it reproduktive systeem, helpt in bern te begripen. Mei it krekte gebrûk fan medisinen wurdt it effekt nei 1-2 moannen nei it ein fan 'e kursus berikt.
Vitamine E foar manlju as plan swangerskip
Rapportearje oer hokker vitaminen in man nimt as plan swangerskip, docht de dokter de foardielen fan tocopherol ( Vitamin E ). Dizze biologyske ferbining:
- positive ynfloed op de hormonale eftergrûn yn it manlike lichem;
- foarkommen skea oan sperma;
- begeliedt regeneraasjeprosessen;
- Fergruttet de aktiviteit en libbenspân fan spermatozoa.
Dit vitamine is oanwêzich yn iten. Om har konsintraasje te fergrutsjen, is it needsaaklik om yn 'e regel te litten:
- griene oaljes (oliv);
- nuts;
- soybean;
- paprika.
Vitamine C foar manlju as planning fan swangerskip
It befoarderjen fan vitaminen, antioxidanten foar manlju yn planning fan swierens, soargje medisinen omtinken foar ascorbinsoal. Direkt dit ferbûn nimt diel oan de syntheses fan testosteron. De yntak fan 'e vitamine ferheget de manlike libido. Tagelyk wurdt har gebrûk yn 'e tastân fan it ymmúnsysteem oanjûn, wêrtroch lokale ymmuniteit fergrutsje, ferbettering fan' e totale sûnens. Om de konsintraasje fan ascorbinsäure yn it lichem te fergrutsjen, bestiet it dieet:
- citrusfruchten;
- dill;
- roze hippen;
- kabbje;
- Bulgarian pepper;
- sea-buckthorn;
- swarte korint.
Vitamine A foar manlju as planning fan swierwêzen
Vitamin A foar manlju spilet in wichtige rol. Dizze compound is belutsen by de bou fan sellen, aktivearret de synthesis fan testosteron. Dêrnjonken is it retinol positiv ynfloed op 'e potensjaasje, dy't bydroegen oan rappe konsepsje. Vitamin A befettet produkten lykas:
- liver;
- molke;
- fisk;
- tomatoes;
- apricots;
- melon;
- karotten.
Vitamin D by it planjen fan in swangens foar in man
Considerearret Vitamine foar manlju foar plan fan swierens, it is needsaaklik om Vitamin D. te learen. Studijen hawwe bewiisd dat dizze substansje is wichtich foar it manlike ymmúnsysteem. Dêrnjonken helpt it om better kalsy op te nimmen, dat is needsaaklik foar it knooppekant. Testosteron dielt ek oan har oanlis. Mei ûnfoldwaande yntree fan vitamine D giet it diel fan it seks hormoan nei de formaasje fan bonekellen. Dit liedt ta in ferwûning fan seksueel funksje yn manlju.
De wichtichste boarne fan dizze vitamine is de sinne. Dêrneist kinne jo it krije mei produkten lykas:
- pearse;
- cheese;
- molke;
- eieren;
- cottage cheese;
- cod libje olie;
- bûter;
- kaviaar.
Trace-eleminten yn 'e swangerskip
Vitaminen en spoar eleminten yn 'e planning fan konception moatte yn in kompleks opnommen wurde. Under de wichtichheid foar manlike sûnens is it wurdich te wizen:
- Zink. Dit micro-elemint stimulearret spermatogenese, ferbetteret de prostata-funksje. It positiv beynfloedet de motiliteit fan spermatozoa, troch te fergrutsjen fan de produksje fan sekshormonen. Zink befetsje produkten lykas:
- cocoa;
- mushrooms;
- seafood;
- Nieren;
- de lever.
- Selenium. Stimulet de testicles, dielnimme oan de produksje fan testosteron. Dizze mikronutriint hat in positive ynfloed op 'e morfology fan manlike reproduktive sellen. It gebrûk feroaret de patology lykas skea oan 'e keale fan' e spermatozoan, dy't har mobiliteit minder wurdt. Selenium befettet produkten lykas:
- aaien (jok)
- oysters
- pistache
- brân.
- Iodine. Troch diel te meitsjen yn 'e synthesens fan skydrohmoarmen. Dizze kombinaasjes ynfloed op it funksjonearjen fan 'e gonaden. Iodyn yn hege konsintraasjes befetsje:
- see kale;
- lieder fan cod;
- persimmon.
Dosearring fan vitaminen foar manlju yn swangerskip
Vitaminen foar manlju foar konsepsje moatte yn string tawiisd wurde mei de foarskriften. Konformiteit mei dosearjen is ferplicht. De wearden binne yndividu fêststeld. Wol binne der algemien akseptearre deistige normen:
- tocopherol (vitamine E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- Vitamine C - 1000-1500 mg;
- Vitamine D - 1 mcg;
- Zink - 11-15 mg;
- Selenium - 55-100 mcg;
- Iod - 200 mg deis.
Vitaminen foar manlju as plan swangerskip - List
Om universele medisinen te neamen, dy't helpe by de tarieding foar konception, en ek de beste manlju foar de manlju as it plan fan swangerskip te foegen - is problematysk. Elke spesifike situaasje freget foar soarchfâldige diagnoaze, bepale de reden foar it ûntbrekken fan konsepsje. In kompleks fan vitaminen foar manlju as plan swierwêzen wurdt yndividu keazen. Under de meast foarkommende:
- Speron;
- Spematon;
- Alfabet foar manlju;
- Spermactiv;
- Duovit foar manlju;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.