Foar de folsleine ûntjouwing, formaasje en minsklike bestean spilet de ûntwikkeling fan 'e kapasiteiten fan' e harsens in primêre rol, omdat de mentale prosessen dy't yn 'e subkortex ûntsteane binne direkte ferbân mei alle libbensprosessen fan' e persoan út it momint fan 'e berte. Dit artikel sil jo fertelle oer ienfâldige en effektive oefeningen fan in spielcharakter dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan ús brain.
De geast loslitte
Om mei te begjinnen, moatte jo ekstreke gedachten loslitte en in soarte fan reiniging meitsje. Hjir kinne jo meditaasjetechniken en visualisearje brûke .
Bygelyks, sa'n ienfâldige ütfetting:
Stel jimme foar dat jo brein in bewegen is, wêr't wolkens binne binne gedachten. Dienje dan de wyn dy't de wolkens rint oant de himel folslein dúdlik is en in dúdlik en dúdlik blauwe romte bliuwt.
Rjochts of links?
Foardat jo de oefeningen útfiere, sil it net oerflak wêze om te bestimmen hokker heulispaar jo better ferbettere hawwe. Dit kin mei help fan twa mini-tests, dy't wy foar dizze doelen keazen hawwe.
Testnûmer 1
Meitsje jo oergeande earms op jo boarst en sjoch hokker hân op boppe stiet. As de lofter - it rjochts hemisfear ûntwikkele, is de rjochter - lofts ûntwikkele.
Test # 2
Hwa sjogge jo yn 'e foto? As it famke - it rjochte heulispaar ûntwikkele hat, as de âlde frou - links is.
Oefeningen foar de ûntwikkeling fan de brain
De ûntwikkeling fan it krekte rjochts hemisfear fan 'e harsens, dy't ferantwurdlik is foar yntuysje, muzikaaliteit, ferwurkjen fan ynformaasje dy't ûntfongen is yn in net-ferbale manier, fantasy, ferbylding, emoasjes, sinnigens en folle mear is in wichtich momint foar de folsleine en harmonyske ûntwikkeling fan' e minske yn 'e algemiene. Dêrom biede wy spultsjes dy't helpe om tagelyk twa hemispheres te ûntwikkeljen:
- "Ear-noas . " Mei jo rjochterhân, nim de tip fan dyn noas, en jo lofter ear achter it rjochts ear. Op katoene feroarje de posysje fan 'e hannen - lofts de tip fan' e noas, en it rjocht efter it linker ear. Ferjit de praktyk oant jo it oant automatisme ôfbringe.
- "Drawing" . Nim yn elke hân in potlokaal en tinke op deselde tiid, bygelyks it rjochterhân, en de linkerkirkel. Elke kear feroarje de foarm op jo eigen evenetens.
- Fersifere tekst . Lês de tekst:
- "Spultsje fan kleur" . Besykje te fluch en sûnder te ferjitten de kleuren wêrmei't de wurden skreaun binne:
"94НН03 С006Щ3НН3 П0К4ЗЫ8437, К4КН3 У9Н8Н73ЛЬНЫ3 83ЩН М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
It antwurd kin fûn wurde oan 'e ein fan it artikel.
Klassike metoaden fan hynderûntwikkeling binne ûnder oaren Schach, kontrolearders, ferskate puzels, rebellen en heakingen, Rubik's kubus, krúswurdige puzels, sudoku, ensfh.
Boeken foar ûntwikkeling fan de brain
It is bekend dat it lêzen de kapasiteiten fan ús harsens makket, lykas fantasy, ûnthâld, oandacht , ensfh. Wy biede jo in list mei boeken dy't rjochte binne op it ûntwikkeljen en ferbetterjen fan besteande yndikatoaren:
- R. Groen "De krêft fan 'e harsens: Super Brain Training foar 4 wiken".
- D Gamon "Meitsje jo harsens op 100%".
- Larosn "Wittenskip fan ûntwikkeling fan bewustwêzen en harsens".
- A. Moguchiy "Super I training en ûnthâld foar 100 jier wenje.
In boektrainer foar jo harsens. " - De skoalle fan Evard de Bono "Brainse training foar it generearjen fan gouden ideeën".
- S. Rojder "Brainûntwikkeling: Hoe lêze rapper, tink mear en berikke doelen."
Response oan fan nûmer 3:
"Dit berjocht lit sjen wat geweldige dingen ús geast kin dwaan! Earmige dingen! Earst wie it dreech, mar no op dizze rigel lêst jo tinzen it automatysk sûnder tinke. Wês grutsk, allinne guon minsken kinne it lêze. "