Wa hat de sprek gjin "hân hân hat"? Mar dat is it wier, in protte minsken witte. Guon minsken begripe net wêrom't se sels hâlde, beskôgje it in manifestaasje fan egoïsme en narcissisme.
Moatte ik mysels leaf ha?
Wat soarte fraach is fansels nedich! In soad froulju binne allinnich ûngelokkich om't se net witte hoe't se leare te hâlden sels. En wa leafde, as josels net? De leafste minske, mem, heit, bern, dreech, hawwe har eigen libben en der binne perioaden as se net op ús binne. Mar ús persoanlikens en ús lichem binne by ús fan 'e berte oant de dea, en njonken har út te kommen. En wa soe mear leafde wêze - "tydlike passazjier" of "permaninte bewenner"? It antwurd is fanselssprekkend - jo moatte sels sels leafhawwe.
Wat betsjut it dat jo sels leafhawwe?
Lykas al earder neamd binne in protte leafde foar himsels mei de manifestaasje fan hegere selssucht, mar dit is net sa. Wat betsjut de ekspresje "leafdes sels" eins?
- Dit is net sels bewondering en josels net boppe de oaren ferheven. Om josels te learen is te witten dat jo net slimmer binne as oaren, dat jo alles berikke kinne dat de meast suksesfolle fertsjintwurdigers fan jo berop realisearre binne.
- Om sels te hâlden is jo lichem te akseptearjen as it is. Besykje foar it bêste is net ferbean, mar no is it lestich om te begripen dat jo sêfte tûk en rûnte hippen moai binne. Feminine foarmen of in lyts winkelige figuer - it is net allinich wichtich, skientme yn 'e hoeken fan' e eagen, yn in lilke, yn jo siel. Jo binne moai, leau my, úteinlik yn it!
- Self-love is in sober beoardieling fan jins eigen feardichheden. Jo moatte begripe wat jo binne, en wat jo net kinne. Wy kinne net talint wurde yn alle gebieten - ien dy't leaf hat om te keapjen en wit hoe't jo ien produkt te ferkeapjen, immen wit in soad wiksels en wit hoe't jo in fertrouwen yn krije kinne, en gjinien mei brea nimme en jo in lûd jaan. En nei allegear jouwe, en nei allegear harkje, mei in azem hâlden. Iepenje jo talint, genietsje wat jo dogge, en besykje de peaks te feroverjen dy't te fier fan jo binne.
Hoe learje jo sels korrekt te hâlden?
Om't wy besletten hawwe dat ús leafde goed is, moatte wy begripe hoe't it begjint te dwaan.
- Kwa as jo probearje probearje, kinne jo jo net leafhawwe. Der binne twa manieren - jo learje sels te akseptearjen as jo binne, of begjinne dreech om hurder te wurkjen op alle tekentes.
- As jo net mei jo negative eigenskippen yn ferskining of karakter kinne, dan kin dit ek in gefolch fan in fermelding fan leafde foar josels wêze. Jo probearje jo sels in flokke bui pompe of slim hips te krijen, rjochte op reklame, net realisearje dat it nedich is (net nedich) oan jo. Hoe kinne jo sels yn dizze saak litte? Gean nei de grutte spegel op 'e dei ôf, as gjinien fersteurt, en meiensearje alle part fan jo lichem bewûnderje. Besykje posityf traits te finen yn jo ferskining en karakter. Jo moatte stride foar it opnimmen fan guon mominten fan jo persoanlikens allinich as jo wolle, gjin moade of in nije freon.
- Hoe't jo sels leafde en respektearjen begjinne, as jo jo self-esteem net feroarje? Faak wurde wy ferteld dat wy gjin better binne as oaren. Faaks is dat wier, mar wy binne net slimmer. In soad fan ús kinne harren talinten net allinich iepenje om't se fanwege selsmisbeton binne. As wy yn ús sels fertrouwe, kinne wy in soad dwaan, en wy kinne ús leafde oaren jaan. Allinich in persoan dy't himsels leart kin dit gefoel mei oaren dielen. Dejinge dy't gjin leafde sels foar himsels hat, kin gjinien leafhawwe - hy just gewoan net hoe't leafde is.
- Om doelen te realisearjen moatte jo soms wat dwaan. Tink derom te begripen as dizze offeren nedich binne en as jo sûnder har dwaan kinne. Om de needsaak fan it lichem te ferleegjen is dom of en kin net wat goed bringe. Sjoch foar dy diaken,
dat jo gjin lêsten binne, lêze ynteressante boeken foar jo oer selsûntwikkeling, wearje wat jo figuer suivet en net klean dy't op 'e hichte fan moade binne. - Hoe learje te learen sels? Just begripe dat jo moaie - siel en lichem binne, dat jo ljocht en frjeon bringe foar oaren en besykje alles te dwaan dat dizze state stipet. Jo genietsje fan kreativiteit? Dat is net bang om it tiid te jaan. Wolle jo grappich meitsje of besykje skientme salons? Grutte, tink net dat dit ferkeard is. Doch wat dat jo geniet bringt, om't jo allinich goede emoasjes mei de wrâld diele kinne, dat betsjut dat jo lokere wurde.