Elkenien freget altyd nei simmer, kebabs op 'e natuer, it strân, ensfh. Wannear't de langwachte waarmte komt, is alles alles sa net: it is te heul, it is dreech, ensfh. Om dizze ferskriklike problemen te foarkommen, en de simmer brocht allinich positive emoasjes, soargje wy jo foar lekker en ferrassende fruitkoktails.
Recipe foar in simmerfruchtkoktail
Yngrediades:
- banana - 1 stik;
- frisse berjochten - 1 item;
- Weizen - 1 tbsp. spoon;
- kokosmole - 1 tbsp. spoon;
- Vanilla ekstrakt - 1 teelike.
Preparatie
Dus litte wy earst alle nedige yngrediïnten meitsje. As jo gefruchtige beieren brûke, foegje se har op 'e keamertemperatuer. Wy skjinje de banane, brek it yn grutte stikken en sette it yn 'e bolle fan' e mieler. Dêr geane wy alle beieren út en snoeide alles nei in homogene state. Wy folje it frije fruchtkoktail mei katoenmilch en vanille ekstrakt. Doet it drinken hielendal mingje en lûkje yn it glês. Boppe mei wynmûnen en servearje as dessert.
Fruity smoothies
Yngrediades:
- Oranje - 4 pcs .;
- grapefruit read - 1 stik;
- bananen - 3 stikken;
- iis.
Preparatie
Fan orangen en grapefruit sille wy alle sûch útjeare. Bananen binne skelpen en hyltroch mei in knipke hout. Dan wurde alle yngrediïten oan 'e blender tafoegje, in hânfol iis en snoekje oant glêd. Wy servearje in simmerfruchtkertille yn in hege glês, dekorearret mei oranje skelp.
Hoe meitsje in simmerfruchtkertier te bereiden?
Yngrediades:
- frozen kirst - 100 g;
- frozen aardbei - 100 g;
- banaan - 0,5 stikken;
- kiwi - 1 stik;
- cherry juice - 200 ml.
Preparatie
Wy soargje út de beien, ferwiderje de blêden en stielen. Fruchten wosken, suverje en alle yngrediïnten yn in blender pleatse. Dêrnei wiskje oant glêd, yn gielen en yngean, dekorearje mei frisse fruit.
Apple smoothies
Yngrediades:
- banana - 1 stik;
- ljochte druven - 70 g;
- kiwi fruit - 2 pc .;
- griene tee - 1 tbsp. spoon;
- appel - 1 pc.
Preparatie
Dus, om dizze vitamine drink te meitsjen, wurdt de frucht wosken, droege, skylge en snijde grutte. As jo druven hawwe mei stiennen, brûk se sesje wis. Dêrnei set alles yn 'e blender: kiwi, bananen, appel, druven en tafoegje in glês griene tee . Wy sliepe de frucht goed, it drinken op glêzen en it dûnsje op 'e tafel daliks tsjinje, om't de appel en banaan nei 20 min har oksize en feroarje.