Ijgen yn 'e mikrofoave binne delikere en leuk as as se fris, en har lege kaloriewearde wurdt eksplisyt troch de minimale bedekking fan oalje. In ferskaat oan resepten dy't tawiisd wurde oan iten fan koken yn 'e mikrowelle, sille sels de meast ferneamde kulinaryske skeptikus ferwûnderje.
Kin ik aaipen yn in mikrofoave oven?
It proses fan siedende aaien yn 'e shell yn' e mikrofoave is hiel gefaarlik, om't hege druk steam binnen de shell is, en it aai kin útlizze. Foardat jo in aai yn in mikrofoave koekje, moatte jo foarsjenningen nimme: it wetter foar it koets moat de aaien dekke en sâlt wêze. Under it koekje, iepenje de mikrofoave gjin eangstbloed tefoaren. Folgje dizze oanbefellingen, kinne jo feiligje eieren yn 'e shell yn' e mikrofoave.
Plak de aaien yn in spesjale mikrofoave bolle yn ien layer en sette genôch wetter om har folslein te dekken. Foegje 15 gram sâlt nei it wetter, pleatst de kontener yn in mikrofoave en kie de aaien mei in gemiddelde krêft fan 8 minuten. Om de snelheid fan iten te ferheegjen, jouwe de aaien mei siedende wetter en kieze foar 5 minuten, dan kâld yn kâld wetter.
Hoeare de aaien yn in mikrofoaveof?
De meast populêre resipe foar itenen yn 'e mikrofoave binne aaien fan "spiisde aaien" en "chatterbox", de technyk om har te meitsjen yn mikrofoave is grutter as it proses fan fretten eieren yn in pan.
De plaat mei grouwe oalje lûke, sâltje mei sâlt en it proteïn mensmikke mingje, besykje net de jonk te skodzjen. Yn 'e jolk meitsje in pear punten wêrtroch it aai net eksplisyt, en plak yn de mikrowave foar 2 minuten op 600 f.
By it opstellen fan 'e "chatterbox" moat it aai oprjochte en kocht wêze foar 1 minút op deselde krêft. In bysûndere pikwyntsje foar it skûtel sil snoeide tsiis en hoem, foarkomme mei aaien.
Ie poek yn mikrofoaveof
De klassike resepsje wurdt modernisearre troch it proses fan iten koekje yn de mikrowave foar 1 minút. Jou in beker fan wetter yn 'e beker, slach yn it aai, sliepe it lid en kieze foar 1 minút op 600 f. It poelde aai mei in lûkje en kofje yn wetter. It aai, op dizze manier kocht, kin brûkt wurde as de wichtichste yngrediïnt yn 'e recipe "Eggs Benedict" .
Ie yn in bun yn in mikrofoaveof
Yngrediades:
- Burger foar in hamburger - 1 stik;
- ei - 1 stik;
- kaas - 15 g;
- bacon - 25 g;
- dill - 5 g.
Preparatie
It top fan 'e bôle ôfskiede en de pulp fuortsmite. Lege ûnder en muorren fan 'e beets mei spek. Jou it aai yn in beker, en gie dan yn in bun. Soargje derfoar dat it aai yn 'e beker pleatst, oars kin it produkt misbrûke. Meitsje lytse punktueren mei in mes yn 'e aaien. Season it produkt mei piper. Slaen de tsiis op in rôp en spjirre in aai op. It aai mei de eardere snoechbrúspublik boppe en set de plante bun yn in mikrofoaveof. Bake foar 2 minuten mei 600 Volt.
Ij yn in mikrofoave yn in beetsje
De metoade foar it te meitsjen fan aaien yn in beer yn in mikrowaveof is in soad brûkt yn Amearika, en is no populêr yn ús lân. Mingje ferskate nutritional ingredients mei it aai, kinne jo in prachtich lunch krije sûnder dat it wurkplak te litten is.
Yngrediades:
- ei - 1 stik;
- molke - 45 ml;
- grienteel - 5 ml;
- ham - 15 g.
Preparatie
De mug mei oalje lûke en it aai ite. Finke de ham. Meie melk, piper en hapke yn 'e bug tafoegje, mingje. Koekje yn mikrofoave foar 1 minút op in krêft fan 600 Volt. It omelet fuortsmite, meie en ûntjaan foar in oar 45 sekonden, sûnder de krêft te feroarjen.