Keukenfilet te meitsjen kin in massa fan ferskillende wizen wêze, mar it is makliker en makliker om keuken-helpers te brûken foar dit doel: multivark, lucht, of mikrofoave. Oan 'e wei, prate wy oer resepten mei help fan' e lêste yn dit artikel.
Kookfilet grillet yn in mikrofoave oven
Yngrediades:
- kicken filet mei hûd - 2 pcs .;
- in miks fan poppen - om te tastejen;
- siedend foar griene kip - te tastean;
- oaljefolle oalje - 1/2 tbsp.
Preparatie
Foardat jo it hynderfilet yn in mikrofoaveof kooe, it grienteel yn 'e mikrofoaveofen te setten, foegje it gemak fan poppen en it wetterjen. Kikje myn filet en droegje it mei papierenhandoeken. Wy meitsje flinke snijden op it fleis en sille it mei oalje en smaak sfearje.
Litte wy nei it koetsproses gean: de hûn yn 'e mikrofoave set en selektearje de maksume krêft en modus "Grill", of mikrofoave en "Grill". De hûd wurdt kocht foar sa'n 15-20 minuten, wêrnei't it foar beskikber steld wurde en as it filet te te dik en it fleis is net iens kocht, dûke it oer nei de oare kant en kieze foar in oare 3-5 minuten, ôfhinklik fan de dikte fan it filet. Jo kinne dizze hûd tsjinje mei griente, of ierappels, op in fergelykjende manier kocht. Oan it grillende hûn, absoluut elke saus is op jo fermelding, begjin mei de gewoane ketchup , en einiget mei barbecue saus.
Chicken filet recipe yn mikrofoave mei tsiisûse
Yngrediades:
Foar keuken:
- kicken filet - 2 stikken;
- ei-jokjes - 2 stikken;
- Miel - in heale ieu;
- Sâlt, piper, paprika - te tastean.
Foar saus:
- bûter - 2 tbsp. spoons;
- Miel - 2 s. spoons;
- molke -1 item;
- Worcestershire saus - 1 teelike;
- roastere tsiis - 1 tbsp.
Preparatie
Kipfilet makket in sloech ôf, seizoen en dûpt yn sûchde jonkjes. Wy rôlje it filet yn miel en sette it op in skûtel foar
Wylst it hokje yn 'e mikrofoave is, sille wy de saus meitsje: it miel yn bûter meitsje, dêroer allinich molke, sakje alles mei Worcestershire saus en dekke mei tsiis. Stel de saus oant dy dik en filla it mei hynder, koekje foar 2-3 oeren minuten by maksimale kapasiteit en kin oan 'e tafel tsjinne wurde. Op deselde manier kinne jo kofje mei tsiis en mayonaes yn 'e mikrowave kwyt, allinich iten de kaas saus mei mayonaasje te ferwetterjen en it skiep mei smaak te beetsjen.