It libben fan moderne minsken is fol mei spannend en stress. Meastentiids wurde minsken besocht en frustrearre mei problemen yn 'e famylje en by it wurk, wrinkles en ekstra pounds. As lytse en grutte spanningen beynfloedzje ynfloed fan jo fysike en geastlike sûnens, harkje nei advys fan psychologen, hoe net te stean en hoe't jo krekt libje.
Wat moatte jo net soargen oer?
Guon minsken mei leeftyd sjogge wysheid, helpen har libben te libjen, wêrmei't jo nedich ha om soargen te sizzen oer wat dingen. It is net wurdich te libjen, omtinken te meitsjen oer wat oaren tinke. Dit is in mienskiplike soarte fan anxiety, dy't yn 't wachtsjen leit foar in persoan yn hast alle situaasje, sadat in protte minsken hieltyd stjerre ûnder de jok fan in oar oerlevering. Ferjit it oer! Oare minsken soargje derfoar dat jo tinke, of se dogge jo net.
It is lestich lestich te besykjen om de oare manier te libjen. Is it it wurdich om te libjen mei in unbelieven man, krekt omdat jo froulju troud binne, en wurde jo skamje fan 'e status fan in skieden frou? Ek it libben fan 'e minsken kin ek "net sûker" wêze, dat jo gewoan net witte.
Libje net en fergelykje harsels mei oare minsken - dit paad leit altyd nei teloarstelling. Wat jo súkses hat, lykas jo moai binne, sil der altyd in riker en oantreklike persoan wêze. En dit feit sil jo bestean fergiftigje, as jo tinke oan it ein. Tink derom dat folsleinens net te berikken is en dejinge dy't jo oergeunstigje kin ek leare fan ferskate kompleksen.
Stel tinke en fertrouwe oer dingen dy't jo net kontrolearje kinne. Fergrutsje net enerzjy op minsken en situaasjes dy't jo net ynfloed kinne. Jo moatte jo libben libje en der is in soad fan belang dat jo kinne feroarje. Konsintrearje dit.
Is it it wurdich te libjen sûnder leafde te libjen?
In protte froulju yn 'e wrâld libje foar in ferskaat oan redenen sûnder leafde foar elkoar. Under dizze redenen kin skuld en respekt wêze, de winsk om de húshâlding foar bern te rêden, en ek - padenpendens . En as oer de earste redenen binne in soad ferskate mieningen dy't ûntstien binne ôfhinklik fan 'e situaasje, dan is codependens it probleem fan net ien persoan, it is it probleem fan' e hiele famylje.
De meast foarkommende padenpendens is ferbûn oan famyljes fan alkoholics en drugsbedriuwen. In gesellich, mar co-dependent man libbet al jierren yn in relaasje dy't him net past en him brekt as persoan, mar hy kin neat feroarje. Gearwurkjende famyljes kinne sûnder patology, mar se binne altyd sûn sûnder relaasjes. It wichtichste teken fan in co-dependent persoan is de winsk om sels te offerjen, om de spouse te sykjen, te wêzen as ûnbedoeld en alles te kontrolearjen.
Sûnt ko-ôfhannelje kin nei bern ferpleatse en har model fan gedrach wurde wurde, is de fraach oft it libje moat mei in ûngelok, alkoholistyske of drugsoedikus is wurdich.
Hoe goed te libjen?
Harkje nei jo en begjin te dwaan wat jo echt leukje. Jo sille folle loker wêze as jo faak sels lytse swakkens en grutte plezemen jouwe.
Jou jo wat jo sûnens en skientme fertsjinnet. Skjin wetter en natuerlik iten hawwe in foardielich effekt op jo lichem, it opsetten fan jo libbensstandert. Limyt alkohol, sûker, mûleprodukten, kofje, mar stopje folslein fan sigaretten en fêst iten.
Ferheegje jo horizonten, learje frjemde talen - dat is nedich foar karriêre groei, reizgje yn it bûtenlân. Fier de regel yn om in boek in wike te lêzen. As der gjin absolute tiid is - lêze yn it ferfier of harkje nei audiobooks.
Learje tinke, analyze en reden. Om dit te dwaan is it tige handich om jo blog of diary te behâlden. En om it te foljen, liede in aktyf libben en útwreidzje jo kontakten mei de wrâld.
Set doelen - sûnder dit kinst gewoan grutte heuvels realisearje. Doelen moatte in dúdlike termyn foar ymplementaasje hawwe, wier echt en spesifyk.
Feroarje, leare, ûntwikkelje. Allinnich dan sil it libben folslein wêze. Bang net bang, der binne gjin ûnferbidlike swierrichheden, alle obstakels besteane allinich yn jo holle.