Apathy is de saneamde psychologyske steat as in persoan neat alles dwaan wol, der is gjin stimming om te wekkerjen en te krijen yn guon wichtige saken en folslein ynteressearre yn it libben. Om sokke ferskriklike kondysje liede ta djippe langstige depresje. Wannear't in trageedzje yn it libben komt, siket in persoan sterke stress. Hoewol dit ekstreme swier is, mar mei in steat fan dûbels en depresje is it nedich om te fjochtsjen yn 'e tiid, oars kin it liede ta psychyske sykte.
As sels yn in steat fan apathy, freget in persoan hoe't er him libje kin, as der gjin krêft is, dan wol er noch libje, en der is in wei út 'e situaasje.
Hoe't de krêft te finen is om te libjen?
- Rest . Faak faak is de fermindering fan krêft troch gefolch fan 'e kwantike minderheid en it ûntbrekken fan sliep. Ek konstante stress op it wurk liede ta in melancholike steat. Besykje te besykjen foar in pear dagen earne yn 'e natuer, fuort fan' e stêd. Harkje nei it sjongen fan fûgels, en genietsje fan 'e frisse loft, de natuer jout in ynspiraasjoneel persoan en foltôget mei dy meast wichtige enerzjy. Kommunikaasje mei de natuer, besykje jo folslein fergees te meitsjen fan alle gedachten en ferjit oer al jo problemen. Allinne sa mem de natuer kin jo krêft jaan.
- Goede gewoanten . Sprekkend op 'e fraach hoe't de krêft om fierder te libjen, tinkt dat it lot allinich de problemen jout dat in persoan mei te dwaan kin. As jo fiele en fermogen fan krêft fiele, dan misse se misse. Jo moatte jo wize fan 'e libben werneare. Tink derom hoefolle slimme gewoanten jo hawwe. Se moatte safolle mooglik eliminearre wurde, om't sy sûnens ferlitte en jo mei negative enerzjy oanfiere.
- Diät fan iten . Ek dyn dieet beoardielje . It iten spilet hjir in tige wichtige rol. Wannear't it lichem fytsen fage, falt it op alle mêden. En it earste symptoom fan in tekoart oan nutraten is in tekoart oan krêft en in dreech state. Ferjit dan oer konserven en fiede fiedings.
- Kommunikaasje . De sirkel fan 'e kommunikaasje hat ek ynfloed op ús stimming en it libben as gehiel. Besykje te ferwiderjen of limyt safolle mooglik melding te krijen mei ferkearde minsken. Kontrolearje net petearen oer negative ûnderwerpen, en klitisje gjin oare minsken. Alles dat bringt foaral foar jo, it folle de siel mei negative enerzjy en it selektearjen fan libbenskrêften.
Hoe libje op oft der gjin krêft is en stimulearje?
"Wat moat ik dwaan? Hoe libje? "- sa'n fraach, yn 'e regel, wurdt frege troch minsken dy't wat wat dramatysk feroare hawwe yn har libben yn in negative rjochting. As in persoan los kriget, dan is it net sa frjemd, om't se restaurearje kinne. Mar it libben sûnder doel en motivaasje, it liket, los alle betsjuttingen. Dit is lykwols net folslein wier. Altyd as jo libje, betsjut dit dat al in seldsume betsjutting hat.
Besykje jo sels in soarte fan besetting te finen en it spam net wat krekt it wêze sil. It wichtichste is dat jo net idel sitte. Faak minsken dy't in protte frije tiid hawwe hawwe meikrigen te wêzen. Dêrom besykje wat te dwaan mei jo frije tiid. En dizze oefeningen moatte jo net útlitte, mar leaver lok. Begjin dwaan dingen dy't jo net witte hoege. It proses foar it learen fan wat nije fergunnings en it libben libben mei belang en motivaasje. Jo kinne dwaan wat jo siel liket. Bygelyks learen frjemde talen wurde net allinich in ynteressante aktiviteit, mar ek in motivaasje om te reizgjen en te ferienigjen mei minsken fan in oare nasjonaliteit.
Ferjit net dat fitness of joga helpt om net allinnich sûnens te ferbetterjen, mar ek mentale steat. Ek folje mei de libbene enerzjy fan kreative aktiviteit.