Ferbining is in tige gefaarlike kondysje foar in persoan, dy't ûntstiet út in lange ôfwêzigens fan rêst. Underwerp by it wurk is de meast foarkommende, om't de moderne manier fan 'e libbens in persoan yn' e konstante spanning hâldt, en de manier om te wurkjen en werom komme, somtiden in band fan Hindernissen. En as jo noch striden hawwe om de kwaliteit fan jo libben te ferbetterjen, moat it probleem driuwend wurde rjochte.
Hoe't minderheid te foarkommen is en wat binne har oarsaken?
Overwork, yn 'e regel, wurdt begelaat troch irritation, emosjonele devastaasje en ûnferskilligens. Skaaimerken fan 'e fertrouwens is swier om te notroppen. In persoan fielt swak, murd, slieptich. Der is in ferplichting fan it lichem. Overwork is ek begelaat troch harsels, migraine, nerveus teks. Nettsjinsteande de fertwifens dy't oan 'e ein fan' e dei ferskynt, kin in persoan problemen mei slieper probearje, leauwe fan ûnstjerlikens. Yn sa'n gefal binne pearen teas (sedative samling mei valerian herb), krêftige tinctueren (bygelyks peony tincture) of in glês goede reade wyn foar bêdtiid is in effektiver ramt foar overwurkjen.
Symptomen fan minderheden wurde ekspresje yn in fermindere reaksje, redens fan 'e eyeball, fersmoarging fan gesichtkleur en swelling, dizzigens en misbrûk, ûntbrekken, dwylsinnigens en ûngemak binne it hiele lichem mooglik.
It ignorearjen fan de sinjalen fan it lichem, trochgean te wurkjen yn deselde ritme, ferwiderjende rêst en net te ferhevenjen fan 'e hurdens fan it wurkjen fan jo mooglikheden, gefaarlikje jo kronike fatigens. Syndroam fan 'e kwityske fatigens is in serieuze sykte dy't ûntstekkende prosessen yn it lichem feroarsaakt, serieuze geastlike stuorren, wêrtroch't it needsaaklik is foar har tiidlike behanneling.
De bêste metoade is previnsje
Ferbining is fracht mei nerveus ferûngelokken, dy't, op 'e oare helte, in tige negative ynfloed hawwe op relaasjes mei ljeavene. It bliuwt net yn in bettere stimming, feroarsake troch minderheid, hieltyd "útdrukking" op minsken dy't omhinne binne, de wil om allinnich te wêzen, sadat gjinien derommeart - allegear ûntstiet út in leafste. Dêrom, as jo in harmony yn in relaasje hâlde en net in geheim fan 'e kwantyske fatigens wurde moatte, moatte jo witte oer de metoaden foar it foarkommen fan oerwurk.
Start troch analysearje jo libben. Evaluearje jo aktiviteiten, hoefolle jo wurk oerienkomt mei jo kennis, mooglikheden en jo potensjele. Hast de mooglikheid fan groei, sawol profesjonele en geastlikens? Is it lean dat jo krije foar jo wurkfoarm? As eat dat jo net passe, miskien is it tiid om wat te feroarjen? Rjochtsjen fan jo tiid korrekt. Organisearje jo wurkdei yn in handich foar jo modus. Stel jo oarder op it wurkplak, meitsje it sa noflik en effektyf mooglik. Plan dyn elke dei. Ferjit net oer it behâld en hâlden fan in lykwicht tusken wurk en frije tiid.
Ferbetterde minne gewoanten. Meitsje minder kafee (ferfange it mei sykop), alkohol en besykje it smoken te stopjen. Lied in aktive libbensstyl. Stjoer jo yn 'e gym en gean it op syn minst ien kear yn' e wike. Net allinich sille jo geweldich sjogge, sille jo folle better fiele, fytsjen en ljocht yn it hiele lichem fiele. En yn in gesellich lichem, hoe
Pamper jo lichem mei vitaminen. Mei iten, krije wy net alle nutringen dy't nedich binne foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem. Vitaminen moatte op in trochgeande basis nommen wurde, net allinich mei overwurkjen. Vitaminen fan groep B ferbetterje mem, konsintraasje fan oandacht, aktive tinken befoarderje. Kieze natuerlike nieren, basearre op extracten fan medyske krûden, fruchten en griente. De bêste vitaminen foar hjoed binne yn 'e foarm fan suspendere gels. Se wurde gau fertsjinne en jouwe 100% fan it resultaat.
Wês net siik en bliuw sûn!