Oer dat, wat vitaminen hawwe nei drugs in drank te hawwen, sprekt hast elke nije mem. Dit is net ferrassend, om't nei de berte fan in bern jo lichem sa as ferlost is as ea. Alle nuttige substansjes waarden oanbean oan de ûntwikkeling en groei fan 'e poppe, en it proses foar levering koe wierskynlik gjin krêft taheakje. It is it wurdich te wizen dat de krekte kar fan vitaminen foar froulju it probleem fan 'e rekreaasje nei de bern terrein maksimaal ferheegje.
Vitaminen dy't nedich binne foar in frou nei berte
Iron
Yn 'e kaartsje ferliest in frou in bulte bloed, sadat izer foar nij-mem is ferplicht. De kursus fan it vitamine is sechs moanne - dit is de tiid dy't foar it lichem nedich is om folslein werom te kommen.
Groep fan vitaminen B
Natuerlik is de bernberch in geweldig stress foar it lichem, mar wy moatte net ferjitte oer de geastlike geast fan 'e frou. It is Vitamin B dy't helpt in jonge mem mei in minne stimming en in foartiidske depresje.
Vitamin D
Vitamin D is ûnmisber foar it opnimmen fan krêft fan tosken en bonken. Dêrnjonken hat boarstmolk net sa'n nuttige elemint, dus, it oanfolling nimme, jo jouwe alles nedich net allinich foar jo, mar ek foar it poppe.
Retinol
Vitamine A - in poerbêste oplossing foar haar restauraasje nei berte. Retinol positief beynfloedet it ymmúnsysteem, en nimt ek in aktyf diel yn 'e formaasje fan it skelet en tosken fan it bern, dus is jo taak om it bern oan te fiedseljen mei vitamin A yn foldwaande munten.
Seleksje fan in kompleks fan vitaminen nei de berte
Hokker soarte fan vitaminen om nei levering te nimmen, moatte in dokter beneame dy't jo observearret. De spesjalist sil jo lichaam betingje, eventuele allergyske reaksjes en de winske mooglikheid kieze.
It is it wurdich te wizen dat de vitaminen foar soarchmateriaal oars binne fan dyjingen dy't jo foardat swierwêzen nommen hawwe. Standert vitaminen binne ûntwurpen foar de gemiddelde minsklike behoeften, en jo lichem is op it stuit fan it vitaminehonger.
As jo net beslute kinne hokker vitaminen nei levering drinke, jouwe oandacht oan de drugs dy't jo hawwe yn 'e swierwêzen. As regel produsearje fabrikanten folslein kompleksen dy't gegevens passe binne foar swierdere of laktende mem, of se binne yndividuele tariedingen foar elk fan 'e perioades. Bygelyks, in protte froulju preferearje sawat vitamine kompleksen as Elevit, Vitrum, Iodomarine en Calcemin.