Elkenien wit dat in oranje in dommere nuttige frucht is. Lit sjen wêrom't it ús brûkber wêze kin.
Fersekeringen tsjin sykte of fied
Orangen binne in rike boarne fan mineralen, lykas kalium, izer , natrium, koper, phosphor, kalium, magnesium en sulver. De enerzjywearde fan in oranje is 47 kilo's per 100 gram. Dizze enerzjy is beskikber yn de foarm fan frucht sûker, dy't maklik troch it lichem opnommen wurdt. Oranje sûk is tige oanrikkemandearre foar minsken dy't swak binne nei sykte, of har iis sterke behein beheine.
Fruchtigens
In oranje yn elke foarm is in uitstekende akkoard, dy't de moarns begjinne kin of ein in lange, sierlike dei begjinne. Dizze frucht, lykas oare citrusfruchten, bestiet hast folslein fan Vitamin C, mar it is ek ryk oan Vitaminen A en B. Se wurkje allegear gear om in helder stimming, sûnder hûd, nagels en hier, brain-effektiviteit en in algemiene sin fan konsintraasje. En dit is net de fersteuring fan bonken en tosken, nettsjinsteande it feit dat de kalorike ynhâld fan 'e oranje tige leech is!
Oanfolling oan tabletten
De nutrike wearde fan in oranje makket it in perfekte remedie foar it opnimmen fan digestion, it kontrolearjen fan ferstipaasje, darmtast, en soargen foar jo tosken en hert.
Orangen moatte opnommen wurde yn it dieet fan minsken dy't faak problemen hawwe mei atme, rinnende neus, hoast, gryp.
Der is dokumintêre bewiis dy't befestiget dat orangen aktyf yn 'e therapeutyske dieet mei fieber, kjeld, sels tyfoedige fieber en tuberkuloaze kinne net tsjin dizze krêftige lading fan vitaminen wjerhâlde.
Oranje befettet in grutte mannichte fibrousfaser, wêrtroch't it bedrach fan sûker yn it bloed feroarsaket. Dit is brûkber foar minsken mei type 1-diabetes.
Foar dy mei diabetes type 2 stabilisearje orieren de nivo's fan sûker, fetten en insulins yn it bloed.
Kosmetology thús
Dizze "frucht fan skientme" (yn it ûntbrekken fan allergyske reaksjes) is tige brûkber foar dejingen dy't problemen hûd hawwe, akne, aknten. Ien oranje befettet 42 oant 86 kolo's, ôfhinklik fan de grutte en gewicht. Dêrom bedrige hy seldsum it figuer net. Dochtsjinsten dogge de saak sterk oan dat jo moderaasje beoardielje en soarchje dat it dieet is balansearre.
Ien fan 'e koartlyn ûntdekke eigenskippen fan oranje - it befettet it biologyske aktive gear naringenin. Dit antioxidant fersterket net allinich it ymmúnsysteem fan it lichem en fjochtsjend tsjin alle entflammende prosessen. Dit is ek de "frije radikale" fjochter, nûmer ien.
Dizze neutralisearjende effekten helpe alle tekens fan aging te bestriden - fan 'e hûd asjinge nei wrinkles. Shine en glâns hûd mei regelmjittich gebrûk fan oranje, fansels, binne net foarsjoen - feitlik binne der in soad deprimearjende faktoaren, mar de kânsen fan 'e pracht fan jeugd is folle grutter.
"Sis in wurd oer de ljochte krust"
Yn tsjinstelling ta populêr leauwe is de oranjekoart net giftich. In protte koekjes en koksen witte dat it de smaak fan punt signifikant ferbettert. De peel befettet in protte nutrients. De glêstried yn 'e skelp is in folchoarder fan grutter heger as de glêstried yn' e fetus sels. Dêrnjonken is de hûd fol fan flavonoïten, dy't in tige sterke anty-inflammatoare effekt hawwe en de hertmisker fersterkje.
Oranje peel befettet Vitaminen A , C, B6 en B5, kalzium, Riboflavin, Thiamine, Niacin en Folsäure.
De skelp fan 'e oranje is hast net sûch en wis, net sa juicy as it fleis. Guon minsken fine it dreech om sels skerpe skelp te fertsjinjen, neist der is gjin wissigens dat it skelp net mei agraryske of ferfiermiksynten yndreaun is.
Ien manier om skea te minimalisearjen is allinich it binnenfeart te iten, it ferdjipjen fan 'e hurde bûtenlage. De kearn - it oranje-wyt diel tusken de hûd en de frucht - kin sûr of bitter wêze, mar it is feilich as de sûchste en tastste oranje.