Nimmen fan ús is immun fan sa'n soart en unfreonlik fenomenon as in rinnende neus. It kin feroarsake wurde troch hypotermia, ynfeksje mei ferskate firussen en baktearjes, allergyske en oare faktoaren. Foar in soad is de driuwende fraach hoe fluch om in kâld yn 1 dei te huren om werom te kommen nei de normale rhythm fan it libben.
Hoe kinne jo in kâld fan 1 dei ôfslute?
It begjin fan 'e rune neus wurdt oanrikkemandearre om fuortendaliks behannele te behanneljen, dy't net allinich help fan' e patology flugger meitsje, mar ek helpe te helpen foar de ûntwikkeling fan chronike prosessen en ferskate komplikaasjes. By de earste manifestaasjes fan in kjeld is it winsklik om it lichem mei frede te leverjen en elke aktiviteit te jaan om it ymmúnsysteem mooglik te meitsjen om 'fokusje' op patology te maximearjen. Negearje, beskate in pear oanwizings oer hoe't jo in kjeld yn 1 dei behandele kinne, dy't helpe om ûngemaklike symptomen fluch út te fieren.
Spuljen of irrigaasje fan 'e noas mei saline-oplossingen
Dizze ienfâldige proseduere moat alle 30-60 minuten begjin wêze fan 'e sykte, dy't bydragen leveret oan' e neikommende:
- ferwidering en útkearing fan sliep út 'e noas en nasopharynx;
- Yntinsivearring fan bebouwing, droege fan mucus yn 'e noas en blokkearjen fan nasale sinus;
- Reduksje fan eedema fan de nasale mucosa;
- "Wosje fuort" fan firussen, baktearjen, allergens.
Foar it wassen kinne jo pharmazeutyske tariedingen brûke yn 'e foarm fan spuiten:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris en oaren.
In alternative metoade is it gebrûk fan saline-oplossing of saline, ûnôfhinklik makke (9 g sâltsje per liter katoed wetter). Foar irrigaasje kinne jo in flesje brûke nee spray, pipette, syringe, syringe sûnder in needle. Mear komplisearre, mar hawwe it meast machtige effekt, is it waskjen fan 'e noas mei spesjale apparatuer.
Medications
As in kjeld feroarsake wurdt troch in allergie, antiallergyske medisinen yn 'e neus, nasale glukokortiko-striids, antystistaminen komme nei de rêding. Om it aemjen te ferbetterjen mei swiere nasale stoarm kinne fassokonstriktrippen brûkt wurde. Mei kieze coryza, antiseptyske nasale oplossingen binne effektyf. Fan 'e folksfergunningen foar de behanneling fan' e mienskiplike kjeld foar 1 dei, is it oan te rieden om te brûken:
- aloe juice;
- de Kalanchoe sap ;
- beet juice;
- hulled oil;
- menthol olie.
Thermalprosedueres
Effektive warming thús mei in kjeld is genôch (yn 't gebrek fan in ferhege lichtemperatuer). Dêrfoar kinne jo:
- Nimme in algemiene bêd foar foardat se mei in wettertemperatuer fan likernôch 37-38 ° C foar 15 minuten wurde.
- Nim in heule fuotbêd foar 5-20 minuten, dan set se op sokken en gean nei bêd.
- Yn 'e nacht sette socken yn dêr't in teaspoon fan droege senearje te setten.
- Twa of trije kear deis fiere it waarmjen fan 'e brêge fan' e noas mei heule boalynde ûken yn tuch, in tas fan heul sâlt of sân.
Acupressure
Om de definsjes fan it lichem te aktivearjen, wurdt it oanbean om de punten dy't op 'e neikommende plakken ferskate kearen deis lizze foar in pear minuten:
- tusken de wekker by it begjin fan 'e noasbrêge;
- by de bûtenkant fan 'e eagen;
- by de rânen fan 'e brêge fan' e noas tichtby de binnenkanten fan 'e eagen;
- oan 'e kant fan' e wjukken fan 'e noas.
Einfache Vitamin-Diät und reiches Getränk
Om it lichem net te belêzen, om it net te dragen om enerzjy te fertsjinjen oer swiete iten te fertsjinjen, is it nedich om swiere protein en fetige fiedingen te ferlitten. Preferens is oan te rikjen oan produkten dy't ryk binne yn vitaminen C, A, B2, B6, D:
- swarte rispinge;
- sauerkraut;
- carrots;
- beets;
- oatmeal;
- buckwheat;
- fermentearre molkprodukten;
- eieren;
- ginger ;
- hynder.
It gebrûk fan flüssigens, op it tsjinoerstelde, moat ferhege wurde om 2,5 liter deis. De meast brûkte yn 'e kjeld binne warme tees, net-karbonisearre mineralwetter, brún fan wylde roze, berrynektars.