Anahata (heart chakra) leit tusken de trije boppe- en trije leger chakras. Sa is it ferbinende komponint tusken fysike en geastlike aktiviteit, emoasjes en bewustwêzen. De folsleine iepening fan 'e hert chakra makket jo te meitsjen mei de enerzjy fan' e reine leafde, sels werjaan en josels as spirituele wêzen akseptearje.
Wêr is it hert chakra?
Anahata leit yn it sintrum fan 'e boarst ûngefear op it nivo fan it hert, parallel oan har. It wurdt de hert chakra neamd fanwege har lokaasje, en ek om't it, yn feite, de funksje fan it hert yn it hiele chakra systeem útfiert.
Kleur fan 'e hert chakra
De wichtichste kleur fan Anahata is grien. It symbolisearret de enerzjy fan absolute harmony en ienheid mei it universum, reine leafde en spiritualiteit. Ekstra kleuren dy't de iepening fan it hert chakra yn 'e meditaasje makliker meitsje, binne rôze, pears en goud.
Wat is de hert chakra ferantwurdlik foar?Krekt as elkenien hat de hert chakra fan Anahata ynfloed op sawol de fysike en spiritueel steat fan in persoan.
De fysike organen ferbûn mei Anahata:
- Circulatory system.
- Heart.
- Ljocht.
- Leder.
- Thymus gland.
- It ymmúnsysteem.
- Hannen.
- Thoracyske reade.
Wat geastlike aspekten binne, is it wichtichste ding dat Anahata antwurde is leafde. Yn dit gefal betsjutte wy net allinoar romantyske leafde tusken in frou en in man, mar har absolute konsept. Wiere leafde is de basis fan alles dat bestean, ienheid yn 'e geastlike ryk, fusearret mei de enerzjyflux fan it universum. Dêrnjonken helpt de disclosurearring en fierdere ûntwikkeling fan it hert-chakra om leafde foar jo te krijen, ik begryp it prinsipe fan ferjouwing en hegere altruisme. No, sûnder wiere leafde foar eigen persoanlikens, is it net mooglik om te learen hoe't oaren leaver binne, soarchje oer har en jouwe waarmte. Dit direkt ynfloed op de relaasje mei âlders en leafhawwers, it bringen fan harmony en rêst, in gefoel fan feiligens.
Sa kin de iepening fan 'e hert chakra it fysike en geast te balansearjen, om lykwols balâns yn' e relaasje en persoanlike balâns te berikken.
Hoe kinne jo in hertkaam iepenje?
Foardat jo it hert chakra iepen hawwe, moatte jo in passende sfear meitsje en goed opnimme. Om dit te dwaan moatte jo:
- Inljochting, ljochte muzyk, foarkomme folslein mei de lûden fan natuer;
- jouwe frede fan 'e geast yn' e keamer dêr't jo meditatisearje, en wurkje mei de chakra;
- ûntspannen, loskeapje fan negative gedachten en deistige soargen.
As alle tariedingen ferteld binne, kinne jo begjinne:
- sit op in noflike stoel mei in sêfte rêch en sit;
- Nim jo skouders werom, rjochtsje jo rêch;
- set de linker palm op 'e rjochter. Hâld jo hannen op it boarstnivo parallele oan it hert;
- De thumbs wurde tsjininoar fersprate, om it konsintrearje op it plak fan harren kontakt;
- om de puls te fielen en hertbeat troch de finger te passen, te fielen hoe't elke stok earst yn ien hân jûn wurdt en dan yn 'e oare;
- bliuw yn dizze posysje foar sa'n 5 minuten;
- Slút jo eagen, wylst jo iepen palmen op jo boarst set;
- ferbyldzje en fiele de waarmte fan jo hert, fiel it mei jo hannen;
- om yn myn gefoel in ynderlik sfear fan griene kleur te foarkommen, de enerzjy dy't troch it hiele lichem troch giet en komt werom, ferpleatst, as by de perimeter fan blommen petalen. Besykje dizze steat safolle mooglik te hâlden;
- Sa gau as jo fiele dat de ynderlike emigrante streamen fan hert enerzjy troch de fingers sjippe, moatte jo jo wapens breed útwreidzje en fiele hoe't dizze enerzjy wiidfersprate, rint alles om hinne. Tagelyk draait se absolute leafde, folle har hert.
Om de iepening fan Anahata te beschleven, kin it mantra foar de hert chakra (Yam), dy't lêze moat tusken meditaasje, kin brûkt wurde.