Nuttige eigenskippen fan flach foar it ferbetterjen fan minsklike sûnens wienen it ûnderwerp fan stúdzje fan wittenskippers allinich yn 'e twadde helte fan' e tweintichste ieu. Flaxensamen befetsje sokke komponinten fan substansjes dy't foar it normale bestean fan 'e minske binne, foaral yn' e betingsten fan moderne dynamyske en stressige socium.
De meast weardefolle is organike sied omega-3, wat de ton en beting fan de skippen ferbettert, remet karsinogens út it lichem, stimulearret it metabolisme .
De seeds fan flach befetsje in protte lignins, phytonutrients, krêftige absorbers, it remmen fan toskinen en kankerogene stoffen út it lichem. It wurdt leaud dat dizze substans it groei fan malignante neoplasma's slûke en binne tige brûkber foar froulju, om't se phytoestrogens (planthormonen) binne. Dêrneist is it eksperiminteel útwurke dat de flachsen samen befettet:
- folsleine glêsfermogen;
- in heule kompleks fan vitaminen (sawat tweintich)
- Selenium - in elemint ûnferbidlik foar bewenners fan megacities, befoarderet it behâld fan in yntegriteit fan nukleêre siden en it fergruttet de risiko fan onkologyske sykten;
- lecitine, dy't sterkte nerve fersterket;
- Potassium is in mineral dat it ferfier fan stoffen foar needsaaklike lichemsystemen nedich is.
Applikaasje fan flach
De gearstalling fan flaxseed, nuttige eigenskippen ferklearret it breedte gebiet fan 'e tapassing yn' e genêskunde (sawol tradisjoneel as folk), yn diabetesnoaring.
- De nijste laboratoariumsûndersyk befestige de effektiviteit fan flach yn 'e previnsje en sels behanneling fan sokke ferskriklike sykte as kanker.
- It waard bewiisd dat de therapeutyske eigenskippen fan flach mei har reguliere applikaasje it nivo fan "skealik" cholesterol signifikant ferleare en de bloeddruk opnoarje .
- Diabetiken jouwe ek it gebrûk fan dizze sieds, lykas se perfoarze legere bloedzucker en stabilisearje de panko's.
- Nuttige eigenskippen fan flach wurde sukses brûkt yn 'e behanneling fan parasitaal ynvaazje. It is bewiisd dat it útdrukking fan anthelmintyske kwaliteiten, suksesfol suksesfol it lichem fan ferskate helminthytsoarten.
- Dekokking fan flak wurdt brûkt foar spieling mei ûntbining fan 'e mûle en keel, foar kompresje mei ûntbining fan' e knieren.
Flach foar gewichtsverlies
Om it metabolisme en gewichtsverlies te befoarderjen, brûke se ek de nuttige eigenskippen fan flach. Der binne ferskillende wizen om dizze remedie te nimmen foar it befoarderjen fan it figuer.
Flach en yoghurt foar gewichtsverlies
De maklikste manier, miskien, kin beskôge wurde as it brûken fan flachsen sied op kefir.
Yngrediades:
- Flaxseed - 2 teaspoons;
- kefir - 100 g.
Preparatie
Grindet op in kofjelminder, flachsen sied wurdt yn 100 m fegetaryske kefir mingd en wurdt op in lege mâle, foar leafst moarntyd. De ûntfangst fan dit befeiliging kin oant trije wike lizze. Dêrnei moatte jo in brek nimme en in wike letter werhelje.
Ôfkoarting fan flaxseed
Yngrediades:
- flachsen sied - 1 oseaapje;
- reinigingswetter - 0,5 liter.
Preparatie
Siedingen fol mei wetter en koelen oer in stadich fjoer foar in heale oere. Strain, brûke heal in beker foar tritich minuten foar iten miel trijstal deis. Wy drinke dizze brún foar tsien dagen, wy meitsje in wykblêd en wyt it kursus werhelje.
Kontraindiken
Neist de brûkte eigenskippen hat flach ek kontrildings. Prestaasjes dy't basearre binne op flaaksnammen moatte brûkt wurde mei warskôging yn hyperkalcemia.
Omdat fatty acids de fermogen hawwe om te oxidearjen en te meitsjen fan 'e oksidaasjeproseduere skealike karzinogenyske substanzen, moat men allinich frisse grûnkoaren en oalje brûke, yn donkere glêswêzen (oxidearre troch sinne ljocht!)