De enerzjy fan Qi is de smaak fan it libben, lykas metaphorisch en poëtysk it lûd klinkt, Qi is net minder echte as materiaal dingen. Jo kinne it net berikke, mar jo kinne fiele en leare hoe't jo it beheare. De krekte stream fan Qi yn it minsklik lichem is in pleats fan sûnens en longevity.
De krêftige enerzjy fan Qi
Qi is in fûnemintele konsept fan subtile enerzjy yn 'e Sineeske filosofy en medisinen. Hieroglyphe 氣 (Qi, Chi, Ki) is in set fan wearden yn ien:
- fog;
- steam;
- gas;
- loft;
- enerzjy;
- libbenskrêft.
Enerzjy ferliedt alles - elke santimeter fan romte, materiaal objekt, minsklik lichem. Sûnder Qi is der gjin libben, leafde, krêft, ferwûnings. Sineeske sizzen ûnderskieden de algemiene Qi yn it minsklik lichem yn 4 groepen:
- De primêre enerzjy fan 'e yuan, Qi, wurdt konsintrearre yn' e nieren en kontrolearret de rest fan 'e enerzjy;
- Atemlike ynderlike enerzjy Qi (Tsong) - bloed, sirkulearret yn alle systemen en organen;
- Nutritional (Yin) - har lichem kriget as it nourisearre wurdt;
- Protective (Wei) - mûzels, hûd. Barrière út de negative effekten fan destruktieve enerzjy.
Hoe fiel de energy fan Qi?
Elkenien kin har enerzjy fiele, dit is net wat boppennatuerlik. Der is in ienfâldige enerzjy-enerzjy fan Qi - awakening, sadat de stream fan kosmyske en ynterne streamen fiele kin:
- De startposysje is streekrjocht te stean, de ôfstân tusken de fuotten is likernôch 45 sm.
- Knibbels lyts bend, in bytsje gefaar om se te ûntspannen. De rêch is rjocht.
- Hannen om te dielen oan 'e kant, it foarmjen fan in figuer fan it krús, de fingers om fingers op te heljen, dus palms foarmje in rjochte hoeke yn relaasje mei hannen.
- Slute jo eagen en stean yn dizze posysje foar 5 oant 10 minuten, hâld jo kontrôle fan jo gefoelens. Sels in begjinner fielet hoe enerzjy út 'e fingertippen ferdwynt, troch de hannen nei it lichem.
Hoe kin de enerzjy fan Qi brûke?
Qi is de enerzjy fan it libben, sûnder wa't in minske neat kin. As wy begjinne mei bewust te wurkjen mei de enerzjy fan Chi (Qi): om te sammeljen, te fertsjinjen, de kwaliteit fan it libben ferbetteret, giet de persoan nei in oare evolúsjonêre nivo. Gebrûk fan de enerzjy fan Qi is mooglik foar ferskate doelen: meditaasje, genêze, learen, en ynteraksje mei kosmyske enerzjy. Mar om't dat alles mooglik wurde kin, is it nedich om enerzjy te brûken en te ûntwikkeljen - sûnder tillevyzjearingen, it bewuste gebrûk fan Qi is ûnmooglik.
Qi enerzjy - hoe moat it ûntwikkelje?
De ûntwikkeling fan Qi-enerzjy beynfloedet in persoan yn ferskate rjochtingen: mind-body-soul - har harmonisaasje fynt plak. Dêrom, om it ûntwikkeljen fan folle enerzjy maksimale maksimalisearjen, is it lykwichtigens yn it fied, de fysike aktiviteit en de geastlike praktiken wichtich. In persoan dy't op it paad fan sels kennis en wurkjen mei enerzjy opsteld hat kin dizze potensje út natuer en godlike potensje realisearje kinne oan 'e folle.
Energie Qi - oefeningen foar enerzjy opslach
Alle beruchte praktisearjende masters Qigong en Tai Ji binne langleven, mei in dúdlike geast, wat kin de bêste bewiis wêze dat de Qi-enerzjy gjin myte is? It rappe tema fan it libben yn grutte stêden lit in lyts tiid foar himsels litte, hoe't de enerzjy fan Qi yn 'e drokke tiid fan' e tillevyzjebestjoer te restaurearjen? Praktyk 15-20 minuten deis, en it resultaat sil in kloft fan enerzjy en goede sûnens wêze. Energie Qi - beweecht:
- Wurkje mei de azem . Nim in noflike posysje fan it lichem. De atmosfearende fyts - alle oandacht foar it oanmeitsjen. Gedanken dy't yn 't sin komme, is it wichtich om te notearjen, mar net analysearje, frijlitte en opnij konsintrearje op' e ynspiraasje-ekshalaasje. De wichtichste punt: net allinich de toskaksje te atearen, mar ek de diaphragm (de mage wurdt aktivearre). Smeitsje in pear minuten (3 - 10).
- Praktyk foar hannen . Helpet ta Qi te ûntwikkeljen. Oefening: de rjochterhân is op it nivo fan it gesicht, de palm smiet parallel op 'e grûn, de lofterhân op it nivo fan' e sinne plexus, sjocht de palm op. Prizen dat yn 'e hannen fan in grutte bal, stadichoan de palmen yn in sirkel ferpleatse, as it rotearjen fan de bal. Konsintraasje op 'e smeek.
Meditaasje is de ûntfangst fan Qi enerzjy
Yn 'e âlde tiden hawwe oandachtigen beoardiele dat beammen langer bestean as de minske, de oerwinning wie dat beammen ûntfange enerzjy fan' e himel en ierde. Sa wie der in medisaasje, dêr't de training fan 'e enerzjy fan Qi "Big Tree" plakfynt:
- Iepen kanalen. Om dit te dwaan, moatte de yndeksfinger en middenfinger fan 'e rjochterhân yn' e foarm fan in skrappel foldwaande wurde en holden troch bûbene phalangen oan 'e kant fan' e fingers fan 'e lofterhân, yn geastlik skrassen fan' e smoarch en iepenje de kanalen. Repeat troch wikseljende hannen.
- Stean yn posysje: foet skouder breed apart, knibbels maklik bûn. De tonge berikt de boppeste himel, de eagen binne sletten.
- Stel dan ris dat de fuotten djip yn 'e ierde groeie en yn' e woartels fan in krêftige beam draaie, enerzjen fan enerzjy út 'e ierde, en it liif spilet op' e himel, de moanne, de sinne, de enerzjy fan 'e kosmos sels. Ferheegje jo hannen op it nivo fan 'e navel, wylst jo elkeblanken fan' e romp bewarje, yntinke dat der in fragile tennisbalken yn 'e achterkant binne. Hannen binne rûnrûn, en tusken de palmen en de navel is in grutte enerzjybal.
- Konsintraasje op enerzjy: De ierde Qi giet troch de fuotwurden, en boppe de krêftige stream fan Qi Cosmos, wylst de enerzjyklaat rotet tusken de palmen en de navel.
Hoe kin de enerzjy fan Qi beheare?
Kontrôle fan 'e Qi-enerzjy wurdt mooglik as basic basic rules beoardiele wurde:
- akkumulaasje en regeling troch praktyske oefeningen;
- Fergrutsjen fan belang en ferwachting - as in persoan befêstige is op 'e rapide ûntfangst fan resultaten, dan is de harmonyske ûntjouwing fan chi allinich in dream;
- Grûnjen - as nei oefeningsreiziging ûntstiet, moat tremor fan 'e einstreken grûn wurde (massaazje, sâlt mei sâlt).
Chinese Medicine - Qi Energy
Enerzjy Qi en wjirmken - hoe feroarje de Sineeske healers de sykte dy't yn 'e minske ûntstie? Disease is in swakheid dy't liedt ta in ynvaazje fan 'e sykte. Yn 'e Sineeske medisyk binne der 3 soarten fan stress dy't liede ta sykten:
- Nieren (stress 1) - is manifestearre troch in konstante sin fan ferdieling fan krêft, hormonale ûnwissens en ferdielde libido. Emoasjes tagelyk: eang, reitsberens, eangst. Oanbefelling foar it opnimmen fan Qi-nier: in folslein sliep, iten seafood, nuten, aaiende praktiken.
- Orgaanen fan digestion (stress 2) - ferwulfing fan chi ferskynt himsels yn abdominale pine, flatulaasje, stoelstof. Emoasjes: ferwûnen, hommelse útbrekken fan agression, unmotivearre skriemen. Ferfangt de Qi fergiftiging mei in lange dieet: cerealen yn it wetter, dûmele griente, beammen. Bliuw in boekje fan beoardielingen, ferbaarne de emosjonele steat.
- Leber (stress 3) - ferkearde streaming fan Qi yn dit oargel liedt ta in feroardering yn it hiele lichem. It is manifestearre troch slieperoerzjes, en ûnfermogen om aktuele taken te behanneljen. Recovery fan Qi-liver komt mei in goede nutrition: de ôfwizing fan fet en raffine fiedings. De plan fan 'e dei sil de Qi-enerzjy helpe net net te fertsjinjen nei lytse dingen.