Yn it earste jier fan jo libben hat jo poppe in soad leard en op in soad manieren slagge. Dit jildt foar nutrition. As earder de basis fan 'e rationearring fan' e poppe wie memmemolke en it gemak, no kinne jo begjinne om nije "folwoeksen" gerjochten te fieren.
Diëtte fan in ienjierrige bern: hoe faaks miskien te meitsjen?
Wis, jo kinne net wachtsje om jo bern in flugge nij ite te bieden. Mar jo moatte net sa hast yn sa'n wichtige saak ha. It moat oantal betocht wurde dat de kaaienapparatuer en it fersmoargingsysteem noch net sa ûntwikkele binne en jo kinne de kroech krekt skealje.
Tink derom dat de raasje fan in ienjierrige bern meast bestean út groene, fekânsje en fleisleinen. Dizze foarm fan iten is meast geskikt foar it tsjusterapparaat fan krûm. Wat foar baby-iten is, is it net nedich om it folslein te jaan. Yn it gefal as der gjin manier is om sels te koekjen, is it it konservearjen fan 'e bern dy't mem momint helpe kin. No kinne jo feiligens spesjaal spize mei spices en spices: dill, pearels of sâltwinning, it is folslein tastien foar it tafoegjen fan basil of lei leaf. Ferjit it wichtichste regel: in bern moat op syn minst fiif meallen in dei yn lytse stikjes ite. It feit is dat it deistige jild fan in ienjierrige bern it fermogen nedich is foar it fermannichfâldigjen fan it lichem, mar de mage fan krûm hat lyts ôfmjittings.
Yn it fiedsel fan in bern yn 1 jier moatte feilichheid wêze. Getallen folslein it fermogen fan it lichem folslein foar de wichtichste eleminten, dus koekje se út porridges en jouwe se in sop. Ien yn 'e dei, wês wis datst my fleis jaan sil. Ei alle trije dagen en salades fan frislik griente iten. Op syn minst ien kear deis moat it lichem sûkermolke produkten en frisse fruchten ûntfange. Hoe't it drinken is, is it oerienstimming mei de maatregel tige wichtich. As jo de baby-sûpe fluch biede wolle, it is it bêste om mei it wetter te ferleegjen. Op wat it is in folsleine dessert en it moat yn moderaasje oanbean wurde. As it pub wol drinke wol, dan biede him better wetter of kompôtje. De konformiteit mei dizze ienfâldige regels sil helpe om yn 'e jeie fan' e bern yn te fieren alles dat sûnder gefaar nedich is foar it fergese systeem fan it lichem.
Diät yn 1 jier
No sille wy mear detaillearje op elke groep fan produkten dy't jo komme yn it dieet fan in ienjierrige bern.
- Getreidingen en griente. De basis fan it menu op dit leeftyd is pap. Dit skip moat elke dei oan it pub jûn wurde. Biede ferskillende opsjes: boekeweat, oatmeal, rice, mais. Wat foar makaroni, dan mei dit skip it better om wat te wachtsjen. Trochkoalle oanbiede brea. Om better mei wyt brea te begjinnen, kinne jo besykje wat letter te jaan. Op elke tiid fan it jier besykje de krûmer oan griente en fruchten te jaan. It is better as it seizoense produkten binne. Yn 't simmer moat alles fris wêze, en yn' e winter kin it perfoarst tastien wêze om sop of potato's út frisele gefrucht te meitsjen.
- Meat en fiskprodukten. Yn it fiedsel fan in bern yn 1 jier moatst it fleis wêze. It is de boarne fan eau, B-vitaminen en izer. Begjin mei Rindfleur, Balsam, Hynder en Turkefiet, mar ek huningers foar bern . Nei in skoft yn 'e fyts fan in ienjierrige bern yn' e fytsjedrige ynfiere: hert, lever of tonge. Allegear moatte dienen wurde yn 'e foarm fan smoare ierdappels, puddings of stoommels. In pear kearen yn 'e wike, meitsje fleis foar de fisk ynstee fan fleis. Geitabelje, pike perch of pollock. Besykje te besparjen it dieet sa folle mooglik.
No beskôgje de ungewoane dieet fan in ienjierrige poppe foar in dei:
- frjemde moarnsiten (boarstmolk of molke formule);
- Moarnsbrochje (papje op molke mei in sliep fan bûter en sûch);
- lunch (fleis, garnij fan griente of sâlt, kinne jo sop hawwe);
- Mid-moarne snack (fruchtpuorre of sûker);
- Dinner (griente- of cereal-skûtel, foardat de bedtime breastmole).