Ut it punt fan medisinen is it skriemen nuttich. Mar heulende trekken kin in soad ûngemak krije. Om allinne te roppen, en dan rêstich en begjinne te hanneljen is goed. Mar, wat as de triennen trochrinne op 'e minste gelegenheid en somtiden sels tsjin' e winsk fan in persoan? Om te learen hoe't jo dit proses kontrolearje, moatte jo witte hoe't jo kinne ophâlde. Der binne in protte manieren om dit te dwaan.
Hoe't it stopjen fan reden foar elke reden is?
It probleem fan oerfloedige tearfolle hat faak in psychologysk karakter en is bedoeld foar de yndividuele eigenskippen fan minsklike temperamint. Dêrom is in ienfâldige ynset fan wil net wierskynlik te helpen. Jo moatte begjinne mei it eliminearjen fan 'e oarsaak fan jo eigen triennen, as it net ûnfeiligens is, tefolle skruten of resintment. Besykje gjin selsûntdekking en ûntslach yn selsmoedigens. Om it probleem op te lossen hoe't jo de hiele tiid skilje kinne, is it leare te wêzen dat jo sels wat foarkomme dat net folslein relatearret mei de situaasje dy't jo oerstallen hat. Mei oare wurden - ôflaat, wikselje nei wat oars. Sels in ienfâldige akkount oer jo of as ferlykbere mentale oefeningen sil helpe. Jo kinne kieze foar dizze en fysike aktiviteit, bygelyks reguliere skateboarden , push-ups, ensfh. In banal glês fan wetter, dronken yn lytse sûpen, sil ek helpe.
Hoe kinne it skriemen stopje as se op jo skrieme?
As triennen in antwurd op it oerigjende agressyf gedrach fan 'e tsjinstanner binne, moatte jo sels noch in lyts ryk jaan foar show. It is mooglik dat in persoan dy't jo skriuwt, sil ferbean wurde en stopje har stimme te ferheegjen, nei mear konstruktive kommunikaasje. As dit net barde, dan nei sa'n fiif minuten, wêrtroch't de skriuwer genôch is om te sprekken, moat it in aktyf oanfalle wurde. En hjir is it mooglik in soart effektyf advys hoe't jo ophâlde kinne: begjinne te skriemen yn antwurd. Dit is gewoan it gefal as de wedstryd mei in lykweardige keil útsteld wurde moat. It is net wierskynlik dat de tiran dy't jo oanfallen hat ferwachtet dat it slachtoffer gewoan triennen sûnder klacht is, mei begjint te fersetten. Syn lawaande en flugge spraak moat oanfette wurde mei stjoerings, bygelyks, ferwûne fuotten of krêftich de loft mei de palm fan 'e hân. Dit alles sil jo fan troffen ôfdraaie en wikselje nei oare aktive aktiviteiten. Soargje net fuort, genôch om itselde fiif minuten te fertsjinjen en dan it petear yn in rêstiger kanaal te bringen. Mar as dialooch is ûnmooglik, dan is de bêste opsje tûkfolle soarch. It is perfoarst tastien om de lêste oplossing nei it konflikt te litten foar letter, wannear't jo úteinlik mei jo triennen hawwe.
Hoe gau te rêden en stopje te skriemen?
Somtiden binne der situaasjes as triennen folslein ûnfoardich binne, mar se binne no al oan 'e keale oanwêzich en gewoan om besykje te kinnen fan' e eagen. Mar dit probleem kin gau genôch behannele wurde.