Faaks binne jo net fertroud mei de technyk fan gewichtsverlies Dr. Gavrilov, mar jo wisten nei alle gedachten oer it sintrum "Doctor Bormental". Hy hat lange trust en populariteit wûn, en feitlik syn oprjochter - it wie Mikhail Alekseevich Gavrilov. It is in kandidaat fan medyske wittenskippen, psychotherapeut en ûntwikkelders fan mear as 20 techniken dy't rjochte binne op gewichtsreduksje.
Gewichtreduksje Dr. Gavrilov
Psychotherapy is in komplekse wittenskip, en behanneling psychotherapeutyske techniken is serieus. Allinne mei dizze behanneling krije jo echte resultaten. Dr. Gavrilov bepaalde fiif stappen foar gewichtsreduksje:
- Stap ien is motivaasje. As jo langer gewicht ferlieze wolle, mar ferwachtsje gjin gewicht - dan hawwe jo net besletten dat jo gewicht te ferliezen moatte, lykas it kostet. Op 'e earste etappe krije jo genôch motivaasje , dy't jo oertsjûget dat it net sa kin, en jo moatte no wachtsje, ien kear en foar alles.
- De twadde stap is dat jo de natuer fan honger, gewicht en oergewicht gewicht trochgean. As regel fynt dat plak yn 'e foarm fan in detaillearre petear.
- Stap trije. Op dit stuit sille jo al witte wat jo nedich hawwe en sille mei de winsk ferbrekke om gau te begjinnen. No, no't jo alles witte en alles begripe, it liket derop dat it sa maklik is dat gewicht te ferliezen! Jo begripe al dat selskontrôle altyd needsaaklik is, en net allinich by feesten en feesten.
- De fjirde stap is om oerienkomst tusken jo en jo lichem te berikken. Op dit stuit binne jo net mear betwifelje dat jo gewicht te ferliezen en jo hiele lichem neffens jo wolle, jo wolle gjin sûch of skealik wêze. Jo sjogge jo sels yn in nij, slim lichem en plannen om klanten te keapjen foar ferskate maatregels lytser.
- De fyfste stap moat allinich yn in moanne wurde dien. Op dit stuit wurde jo holpen om by einsluten al jo kennis te kombinearjen en te brûken foar goed.
Algemien is de metoade fan gewichtreduksje Dr. Gavrilov basearre op in yndividuele oanpak en wurket op himsels, dy't garantearre is om bettere resultaten te jaan. Jo ferwachtsje net dat de wûnderwurden wurkje, jo brûke allinich de kennis dy't jo hawwe hawwe om sukses te realisearjen yn jo karriêre.
Foarbyld fan gewichtsverlies troch de metoade fan Dr. Gavrilov
It sil jo maklik wêze om jo systeem te brûken, om't it in yndividuele oanpak is en jo kinne de opsje kieze foar jo optimaal. Ien fan 'e populêre opsjes is it te dielen fan de rationearring yn minuten en pluses. De neidielen moatte net allinich út 'e die moatte útlizze, mar net om te sjen, om it lichem net te fertsjinjen, mar de pluses binne alles fan hokker dyn dieet sil bestean.
Foarbyld:
- brushwood, donuts, kroanen;
- sandwiches, sandwiches;
- bûter;
- sauzes - ketchup, mayonaise;
- konsonearre fleis, fisk, pilz.
In foarbyld fan pluses:
- alle soarten salades;
- natuerlike sûpen, fruchten (útsein bananen);
- elke griente as katoen;
- elke kaas;
- alle grienten en benammen - brokkoli en koar;
- any porridge;
- alle soarten fisk;
- brân.
Dêrneist befettet it kompleks aktyf beweging. As jo gjin sport graach hawwe, gean jo troch de krêft net nei de gym - fine wat jo wolle en dwaan. As in aktyf diel is hiel geskikt:
- reiniging;
- koeke;
- dûnsjen;
- op it plak rinne;
- hoop.
Mei help fan in soad ienfâldige manieren om mear enerzjy te brûken, jo sels net hoe't it systeem yn wurking komt en jo gewicht begjint te ferleegjen. Tagelyk kinne jo net wat troch krêft dwaan, der is wat dat jo net leukje of tiid te fertsjinjen hoe't jo net wolle.
As jo witte dat de tekoart oan 'e motivaasje is jo haad fijân, dat jo net gewicht allinich ferlieze kinne fan it feit dat jo net normaal begjinne, is it wierskynlik it sintrum fan Gavrilov dat jo jo helpe kinne oan it probleem fine mei jo probleem.