De oarsaken fan bloedearjen yn 'e swierens yn' e begjinstêden
Nei konception begjint de hormonale eftergrûn yn 'e lichem fan' e famke. It nivo fan progesteron is hieltyd grutter, en ûnder ynfloed fan it ynfloed fan de uterus. Dit is nedich om misbrûk te foarkommen. Mar de aksje fan progesteron krijt de mûzels en oare organen, dy't it darm beynfloedet. Dit alles feroaret ferbean, in gefoel fan bloedearjen, flatulaasje.
As swangerskip feroaret yn it lichem, en it darm wurket net mear ûnder de gewoane kondysjes. It kin beynfloede wurde troch ferskate irriterjende faktoaren. Begjinte toxicosis , lykas sûkerbou kin in ferslaving yn syn wurk bringe. Feroaringen yn 't uterus, syn groei ferrint ek in gefoel fan bloedearjen yn' e iere stage fan swangerskip.
In bepaalde rol by it ûntstean fan dizze steat wurdt spile troch stressive situaasjes, dy't de frou regelmjittich opkomt.
De oarsaak fan ûngemak kin miskien ûnregelmjittingen wêze yn 'e panko's. Se binne relatearre oan it ûntbrekken fan enzymen. Dit kin liede ta minneutrition, lykas guon sykten, lykas pankreatitis, cholestasis. It is swierwêzen dat ien fan 'e faktoaren is dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan enzymfermogen.
Hoe help te helpen mei bloedearjen yn swangere froulju yn 'e iere stage?
Yn in protte gefallen, yn 'e earste wiken fan wachtsjen foar de krûmkes om te gean, soene de goede fiedingshelpens helpe. Future moms moatte sokke oanbefellingen folgje.
- net overeat;
- ite 4-6 kear deis;
- Der is in needsaak te sitten, yn in kalmige omjouwing alle stikken iten trochgean;
- om te begripen yn 'e dieetprodukten dy't feroarsaakje kinne (spearpas, leguminten, koperearre dranken, sâlte griente, koar);
- Jo kinne ite net drinke;
- Yn it menu sûker-molke produkten befetsje.
Yn 'e dei moatte jo in soad fluids drinke. Bêste as it wetter is sûnder gas. Jo moatte it drinke fan in beker of glês. Jo kinne ek compôt ite, kefir. It is better om kofje net te brûken. In famke kin leverje net sterke tee. It is tige brûkber foar de takomstige mem om stress-en konfliktsituaasjes te foarkommen, om in goede rêst te garandearjen.
Ek moderate fysike aktiviteit sil profitearje. Der binne gymnastyk-oefeningen dy't in foardielich effekt hawwe oer digestion. Foar klassen moatte jo keuken kieze dy't frijgebrutsen wurde, sadat it net alles skeakelst. It kuierjen en it swimmen binne ek nuttich.