Ien fan 'e effektive en genietbere manieren om de sûnens te fersterkjen is swimmen. Nei allegear binne de foardielen fan it swimmen foar bern bekend. Wetter is net allinich in boarne fan positive emoasjes, mar ek in poerbêste omjouwing foar it komplekse ferbettering fan it bern.
Hoe nuttig is it swimmen foar bern?
Swimmen hat in foardielich algemien fersterkjend effekt op it lichem fan 'e bern, nammentlik:
- Rjochtet it lichem fan it ymmúnsysteem;
- fergruttet de algemiene ton fan it lichem, ferbetteret de stimming;
- fersterket alle systemen fan it lichem (respiratory, cardiovascular, nervous) en it musculoskeletale systeem;
- formulearret sokke persoanlike eigenskippen as bewearing, moed, endurance, fertrouwen en selsstannigens;
- ferbettere disipline, dêrby ferbettere akademysk sukses;
- ûntwikkelet fleksibiliteit en koördinaasje.
Swimmen is nedich foar bern:
- mei in syndroam fan fergrutte eksitabiliteit;
- mei hypertonike of hypotonysk muskel;
- faak sike bern mei swakke ymmuniteit;
- mei problemen fan it musculoskeletale systeem.
Jo kinne mei jo bern swimme fan 'e earste dagen fan it libben. Bern leuk om yn it wetter te drinken. Mar om it bern oan it berneboekje te jaan koste net earder as 6-7 jier. By dizze leeftyd kinne bern al kinne de rjochtingen fan de coach folgje. En wurdt ek gewoan foar guon fysike beladen gewoan.
Foardat jo in bern yn it swimbad opnimme, moatte jo tinke oer hokker resultaten jo wolle berikke. No is der in rike kar te wêzen yn hokker paragraaf foar bern swimme om it bern te jaan, mei elk fan har eigen spesifike. Besykje de meast nijsgjirrige en populêre mooglikheden foar takomstige swimmers.
Berneboeken
- Sport swimmen is rjochte op profesjonele resultaten, sadat it serieuze wurkgelegenheden nedich hat en in soad training.
- Syn syngronisearre swimme is it learen fan bern om ferskate synchronous bewegings út te fieren nei muzyk - d. in kombinaasje fan gymnastyk, swimmen en akrobaten.
- Dûksjen (dûken) is geskikt foar bern dy't dreamd hawwe om te bekearen mei de fasine fan 'e ûnderwetterwrâld mei help fan in sykheljen of aqualung.
- Schwimmen foar sûnens sil de fermaliteit ferheegje en fersterkje alle systeemen fan it lichem fan 'e bern.
By it kiezen fan in swimseizoen foar bern, moat it rekken holden wurde dat:
- in goeie coach is de kaai foar sukses;
- bern yn 'e groep moatte fan deselde leeftyd en nivo fan oplieding wêze;
- yn lytse groepen, is de effektiviteit fan klassen heger.
- yndividuele fysike en psychologyske skaaimerken fan it bern;
Op de oplieding moat mei jo nommen wurde:
- Swim kostúm.
- Gummi slacht.
- Hún en dûsegel.
- In rubberkap.
- In sûnenssintifikaasje fan in pjuttebist.
- Op fersyk - glêzen foar swimmen, fochter.
It is tige wichtich om it bern de regels fan gedrach yn 'e swim sekere te fertellen
Regelmjittich swimmen is in yntegrale ûntjouwing foar bern as fysike en geastlik. Mei in prachtige posysje en in sportfiguer wurde ferskillen, moed en fêststelling ferskine.
Bern is in swiere mooglikheid om sûnens te fersterkjen en te laden mei positive emoasjes.