Benefisjaasje en skea fan sesam by it boarstfieren
Eksperts leauwe dat it gebrûk fan sesam nuttich is foar soarch, dus is it wurdich te beskôgjen foar hokker eigenskippen dit produkt sa wurdich is:
- Sesame is ryk yn vitaminen en sil it lichem helpe nei it leverjen rapper;
- In hege kalsyske ynhâld sil de hûd ferbetterje, it hier fan 'e mem, en sil ek de gewoane ûntwikkeling fan knooppewekkebrouden soargje;
- dêr is in normalisearring fan it kardiovaskulêre systeem;
- ferbetteret it wurk fan 'e darmyn, is in uitstekke previnsje fan ferbouwen;
- stimulearret laktaasje, fergruttet de wikseling fan mastopaty;
- hat in foardielich effekt op it nervous systeem fan 'e baby.
Mar it is it wurdich te merken dat it gebrûk fan grutte boarnen fan seesamen of oalje de smaak fan molke feroaret en it poppe kin boarst jaan. Boppedat kin dit produkt allergie yn krûmmen feroarsaakje. As in frou in skiednis fan trombophlebitis hat en problemen mei bloed koagulabiliteit, it is better om sesam te weigjen.
Algemiene oanbefellings
By sesam by it boarstfieren hat de maksimale foardracht brocht, is it leare om te learen op guon tips:
- Moatte net in grut pakket fan sesame keapje, om't it snel oxidearret en har eigenskippen ferlies, har smaak fersmoarget;
- It is ûnmooglik om sesam en roorbarber te brûken, sorrel tagelyk, om't dizze kombinaasje de oplossing fan kalcium ynjout;
- Tydlike tagelyk tsjinje fan sesam - 1 tsp. sied of oalje;
- Net ite op in lege mage, as misbrûk kin wêze;
- In geweldige leefberens foar boarstfieding sil kozinaki wêze fan sesam, se sille perfekt foldwaan oan it ferlet fan sûch en sil it lichem profitearje.
Sesam moat stadichoan yn it dieet ynfierd wurde, oan te sjen hoe't de karapus reageert oan it nije produkt. As it poppe teken fan allergie of wachtsjen lit, dan moat sesam fuortendaliks út 'e diens útsletten wurde.