Wetter is net allinich in unyk stof. De oanwêzigens fan floeiber wetter op oare planeten lit ús hope harkje dat libjende oriïnzjes dêr besteane, en sels op 'e memme ierde, is der gjin libben dêr't dizze ienfâldige en ferrassende H2O molekûle ôfwêzich is. Wy brûke it yn har reine foarm, lykas yn 'e produkten en ferskate dranken. Oan 'e dyk, yn it dieet fan' e moderne man, ferfetsje it lêst it gewoane wetter, dat is folle fan altyd goed: faak bringe ekstra kalorien dy't net yn 'e moderne wize libje , mar besykje yn ekstra kilogramen, ynterferinsje mei de assimilaasje fan iten en faak binne gewoan skerpe bygelyks in favoryt fan teenagers soda). Ien fan 'e alternativen dy't troch guon oanhingers fan goede fiedings oanbean wurde, ynstee fan' e gewoane drankjes, is sâlt wetter, de foardiel fan dat is dat it miskien helpt om it lichem te reinigjen en de ekstra pounds te bestriden. Litte wy sjen oft dit wier wier is en oft it sâlte wetter dat wûnderlike elixier is foar gewichtsverlies, wêrtroch jo gewicht te ferliezen sûnder jild en oefening.
Slimme mei sâlt wetter
Dizze metoade kaam ús út yoga, en yn it earstoan hie neat te krijen mei ferwidering fan gewicht. De wichtichste taak fan Shank-Praxalan (dit is wat de technyk neamd wurdt) is it reinigjen fan it lichem, benammen fan it darm, fan 'e accumulearre slaggen yn it, dy't it goed koördinearre wurk fan alle systemen fan ús lichem beklammet. Yn algemiene terminen sjocht it sa:
1. Wetterfoarsjenning: waarm saltearre wetter (sawat 36-40 graden C, sâltkonzentrinsje - sâl- of rock-sâlte - 15-20 g per liter wetter) wurdt nommen foar de presintaasje fan inisjatyf.
2. De wichtichste ûnderdiel fan 'e proseduere: op in lege stomach 1 tasse sâlt wetter wurdt dronken, dan wurdt in set fan oefeningen (asanas) útfierd:
- posture fan 'e berch (tadasana) - stean stean, de fuotten binne sletten, har bûtenkanten binne parallele oaninoar, it lichemgewicht is evenredich oer it oerflak fan' e fuotten, de knibbels sitte, de knibbels wurde opstutsen, de mage wurdt ophelle, de rôlje en de hals binne maksimale rjochte, wurde op 'e boarst pleatst as yn gebed;
- de posysje fan 'e beam, dy't troch de wyn bist wurdt (tiryaka-tadasana) - de earste posysje lykas yn' e eardere posysje, de hannen opknappe, de fingers twisken, 12 oanstriid op elke kant;
- posture fan rotaasje yn 't waist (kati-chakrasana) - rjochtstreek, stean jo foetten op in ôfstân fan 60 sm fan elkoar, wapens oan' e kanten strutsen op it skoudersnivo, en biede it boppeste lichem oan 'e rjochterkant, lofts jo lofterhân op jo rjochter skouders en jo rjochter wekkene taille fan achter, foegje 10 kear yn elk rjochting;
- posture fan cobra werom (tiryaka-bhujangasana) - lizze op 'e buorren, skonken byinoar, rjochtsje, rêstje mei sokken op' e flier, hannen bûgje oan 'e elkoars, en sette de palmen op' e skoudersnivo, op 'e flier, , oan 'e earm leiend om it lichem oan te biezen, binnendoar werom, dan stadichfâldich de kop en it lichem oan' e lofts omleech, 10 kear yn 'e rjochting werhelje;
- de posysje fan 'e massaazje fan' e abdij (slagjen fan 'e caršanasana) - hingjende, plakken de palmen op' e knibbels, it kippen fan 'e rjochter knibbels, by it probearjen om de romp nei' e link te feroarjen, sa hurd as mooglik, bliuwt de linke knib yn 'e fertikale posysje, 10 kear yn each rjochting werhelje.
3. It is nedich om sâlte wetter te drinken en alternate oefeningen oant de defekt begjint omtrint reinen wetter te meitsjen.
As al neamde, is it doel fan dizze proseduere om it lichem te reinigjen, it gewicht te ferliezen is earder in noflike side-effekt, mar gjin ein op himsels. Boppedat as jo de proseduere fan Shank-Praxalan allinich útfiere mei it doel om ekstra pûnen te heljen, kin it net hielendal wurkje, om't it tige wichtige emosjonele stimming is. Dêrnjonken is dizze technyk hiel radikale, en it is it needsaaklik om it earste kear allinich ûnder de begelieding fan in erfarne mentor te fieren, oars besiket sâlte wetter te drinken om eventueel gewicht te ferliezen kin in bliuw yn in sikehûs wenje.