Minskske emoasjes yn psychology binne ûnderdielde ûndersyk nei dizze dei. Se reflektearje de hâlding fan in persoan nei elke situaasje yn 'e foarm fan ûnderfiningen en sensaasjes. As lêste hat elk fan ús ferskillende emoasjes en besit.
Eigenskippen fan emoasjes yn psychology
- De polariteit . It ferskynt himsels yn 'e mooglikheid om elke emoasje te feroarjen, bygelyks, freugde kin ferfongen wurde troch sadness, kalmigens - irritation, ensfh.
- Vielfalt . Emoasjes binne ûnôfhinklik fan 'e soarte Bedriuwen en spesifike aktiviteiten. Se kinne ûntstean as it nedich is.
- Ambivalence . It ferskynt earder selden yn 'e foarm fan it erfgenearjen fan twa tsjinoerstelde emoasjes, bygelyks treuren fan freugde of wille fan eang (ekstreme).
- Dominânsje . Sterke emoasjes oerwaan en de swakker ûnderdrukke. Bygelyks, as in persoan fertroud is, sil hy net in soad jammer laitsje.
- Intensiteit . Elke emoasjes kinne ferheegje en ferminderje. Dizze eigenskip karakterisearret de mjitte fan har hurdens.
- It bedrach . As in persoan it measte fan syn libben in dominante emosjonearje, úteinlik sil it sterker wurde en fersterke. Alle kearen sille ûnderfinings sterker wurde.
- Unflammabelens . Emoasjes hawwe in eigendom te oertsjûgjen. In persoan kin ûnfrijwilligens de stimming fan 'e minsken oproppe, of oarsom, yn alaarm set.
- Bewâld yn it ûnthâld . Se kinne bewarre wurde yn ús ûnthâld foar in lange tiid, mar as se faak ûnderfine en wer, sille se stadichoan ferrinne.
- Bestraffing . De earste stimming jildt foar alle folgjende eveneminten. In freugde persoan yn alles sil foardielen en noflike mominten fine, in traure wrâld sil grau wêze.
Kontrôle fan emoasjes yn psychology
- Unkontrolled emoasjes binne in medisyn dy't in persoan yn in slave feroaret. Learje om bewust te wêzen fan jo emoasjes. Rekkenje har ferskynsel. Sjoch sels út 'e kant.
- As jo bang binne fan wat, tink om 'e situaasje sobber en rêstich. Hokke skriklike ding kin barre? As dat bart, sille jo wis binne de goeie oplossing fine. Wêrom moat ik wat fan jo eangstme feroarje? It antwurd is fanselssprekkend.
- As jo besjogge dat jo negative negative emoasjes hawwe, behannelje se as in swakke pine dy't gau oergeane sil. Doch net op dizze emoasje hingje, pas it net.
- Ek moatte jo leare om wolwêzen te ûntwikkeljen. Bewustwêzen is geweldich, mar jo moatte leare hoe't jo emosjonele steat behearje. Wil is de muscle dy't de kommando's fan ús brein realisearret. Oars wurde jo bewust fan 'e situaasje, mar bliuwe oan jo emoasjes.
- As se har dwaen om wat te dwaan, dwaan it tsjinoerstelde. As jo oerleare troch ferrassing of ûntmoedigens, nim dan en dwaan wat. As jo grutskens lestich is, om't immen better wie as jo, tankje de persoan foar sukses. Oernommen fan irriteraasje - smile. Jo kinne neat dwaan - allinich de stimulearre.
- Akseptearje realiteit. It feit fan it libben is dat alle minsken oars binne. Se kinne ferkeard, neaken en ûnrjocht wêze. Jo kinne gjin eventuele ynfloeden beynfloedzje - net fertrouwe oer har, just mislearre har.
- Meditearje. Dizze praktyk sil jo helpe om jo eigen gefoel better te begripen en te kontrolearjen.
Fergrutsje fan emoasjes yn psychology
Nije emoasjes misse. As jo fiele dat jo "siede" binne, folgje de folgjende:
- Gean yn foar sport, dan akseptearje
Wetter - Agrarwetter It spieljen fan geweldige enerzjy, spannende spanning en rêstje; - besykje gjin stress te meitsjen. Bring jo geast en nervous systeem yn sa'n steat dat gjin eksterne omstannichheden ynteressearje.
Understân fan 'e psychology fan emoasjes, learje jo sels te kontrolearjen en it nervensysteem te hâlden. Tink derom dat emoasjes en persoanlikheid yn psychology ynterreare binne, dus it is tige wichtich om te ûntwikkeljen. Dizze wize sil liede ta disipline en kontrôle oer jo eigen emosjonele steat.