Hast elke persoan is net langer in positive persoan. Immen fuort, en guon ûnder it langstme hanneljen fan problemen en libbenslêst, tinkt dat yn har libben it pessimisme wie.
It is wichtich om te witten dat dit gjin geastlike sykte is, mar in betingst dat syn haadbeskerming is dat it net sa maklik is om pessimisme te heljen, it is net klear om fuortendaliks optimisme te ferfangen.
Litte wy yn mear details oer hoe jo jo libben bewarje fan 'e griene kleuren fan it deistich libben en apathy oer alles, oant de besetting fan jo favorite akten.
It konsept fan pessimisme
It ferskynsel fan pessimisme is al lange tiid studearre fan in medyske punt. Yn dit gebiet hat it de namme "dysthymia". In persoan, wêryn yn sa'n steat, faak leart fan ûnstjerlikheid , wurdt syn sliepgebrûk ferlern gien. Hy ferliest syn eardere ynteresse yn it libben, al syn wangen. Der is in gefoel dat it lichem om 'e klok is yn in ûnbidich fakuüm. De meeste fan 'e tiid wurdt ferbrutsen op it oerwinnen fan minderheid.
Spitigernôch hawwe in soad minsken, dy't foar dyselde symptomen opmerklik binne, net beskôgje dat it nedich is om te spyljen nei in spesjalist, op it stuit dat se dizze betingst foar normale mjittingen nei in hege wurktag. Dit is de wichtichste flater. Dysthymia kin de psychologyske steat fan in persoan in lange tiid behearskje. As gefolch dêrfan is it yn steat om ferskate fysiologyske sykte te jaan.
It moat fêststeld wurde dat de oanstriid foar pessimisme fan 'e jeugd is. Yn 'e measte gefallen besiket hy it libben fan' e tinzen dy't syn haadûnderfiningen rjochte binne op ûnreplikte leafde.
Test foar pessimisme
Foardat jo nei in wiidweidige oersjoch fan 'e oanrikkemedaasjes oangeande it pessimisme ferwiderje, riede wy oan dat jo in rige fragen beäntwurdzje dy't jo bepaalde mjitte fan optimisme-pessimisme bepale.
1. jo dreamen:
- terreur;
- ûnklearre;
- pleasant;
- eroatysk.
2. Jo hawwe gewoan opwekke, jo tinzen:
- oer it waar;
- oer jo favorite wurk;
- oer haat wurk;
- oer de leafste.
3. jo moarnsiten:
- begjint mei tabelstelling;
- folge troch jo knibbels;
- folge troch jo normale petearivo;
- der is gjin tiid, hast.
4. By it lêzen fan de krante binne jo ynteressearre yn:
- politike nijs;
- sport;
- kultuer.
5. Jo reaksje op in skriklike kriminaliteit, ensf.
- indifferenz;
- binne ferwûnen dat dit net barre mei jo;
- binne ûngerjochtich dat de organen fan 'e gerjochtigheid net by steat wêze kinne gewoane boargers fan gefaar;
- Jo begripe dat alles yn 'e wrâld bart.
6. Jo gearkomste mei in frjemdling:
- fertrouwe him;
- ferwacht fragen fan him;
- Sjoch him mei nijsgjirrigens;
- sjen sûnder konklúzjes te meitsjen.
7. As immen sljocht op jo sjocht, binne jo:
- It liket derop dat jo wat lekker sjogge;
- Jo binne bliid;
- Sjoch yn de spegel, de winkelje;
- Jo dogge neat.
Analyse fan antwurden:
Kies it tal punten ûntfongen.
| A | B | Yn 't | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6e | 5 | 1 | 3 | 3 | 7de | 1 | 5 | 2 | 4 |
Jo resultaten:
- 10-15 punten - realisearje dat út pessimisme it nedich is om te foarkommen.
- 16 - 27 - in sober sicht fan 'e wrâld. Ferbetterje jo optimistyske sjenningen.
- 28 - 35 - in optimist fan berte.
Hoe te behanneljen mei pessimisme?
- As pessimisme de foarm fan in sykte ûntfanket, kinne jo fuortdaliks in spesjalist kontrolearje. Jo moatte begelaat wurde troch in sûne relatyf.
- De behanneling moat plakfine mei help fan positive emoasjes. It is needsaaklik net allinich om it thús te fersprieden, mar ek ta te foegjen oan de deistige situaasje famyljekommisjes, relaasjonele muzyk, kuierje troch frisse loft, nei it kino, nei it teater.
Tink derom dat mei pessimistyske opfettingen it net wierskynlik is dat in persoan inoar yn it libben te realisearjen kin. Dêrom is it needsaaklik om tagelyk te wurkjen oan jo sicht fan it libben, oer jo gedachten.