Guon froulju sizze har libben net sûnder massaazje. En as se útfine oer har swierwêzen, freegje se har oft massaazje mooglik is foar swiere froulju. Om te begjinnen is it nedich mei dizze gefallen as massaazje yn 'e swangerskip tsjinindich is:
- bedriging fan abort (de wichtichste kontraindikaasje);
- swiere acute pine yn 'e rêch;
- ynfeksjeare sykten;
- oanwêzichheid fan hege temperatuer;
- fergrutsje fan chronike sykten fan ynterne organen;
- Skjin sykte.
It moat ek fêststeld wurde dat it net oan te rieden is om massaazje te dwaan yn 'e iere stage fan swangerskip. Yn 'e earste trimester, om it bern net te harm te meitsjen, is it better om selsmassaazje te brûken yn' e foarm fan ljochte strûken.
Wannear trije moannen al passe, en der binne gjin oare kontrônindikaasjes dy't hjirboppe beskreaun binne, it is net wierskynlik dat de dokter massage ferbean sil. Hjir moatte jo beskôgje hoe hokker massaazje jo kinne dwaan en hoe't jo massaazje dwaan foar swiere froulju. Kategoarysk kinne jo gjin vibraasjetechniken brûke en tapping, elektryske massagels. It is it bêste om alle dagen te massen foar 15-20 minuten, massaanje ferskate ûnderdielen fan it lichem (faaks it werheljen yn bedrige plakken, as opsje elke oare dei). De posysje is nedich om dit te kiezen (op in rêch, in side, in mage, sittend) dat mûzels safolle mooglik swakke waarden.
Typen fan massage foar swiere froulju
Hjirnei beskôgje hokker soarten massaazje foar swiere froulju bestiet.
Back massasje by swierwêzen
De spine sels kin net massaal wurde, meastentiids wurde muskels massaal makke. Earst, stokken, dan rûkje en dan knege. Tagelyk is it needsaaklik te berikken op de gefoelens en it wolwêzen fan 'e swangere frou. Der moat gjin ûngemak wêze, gjin pine. Beskikte oandacht moat op 'e legere rêch betelle wurde - it plak fan grutste belesting.
Foot massage by swierwêzen
Dizze soarte massasje is tige brûkber, om't it in protte wurk op 'e skonken nimt. Der kin tumors wêze, swelling, krampusjes. Foot massage ferbetteret de bloedsirkulaasje en helpt te ûntbinen ûngewoan symptomen. It wurdt ek earst yn 'e foarm fan strûken útfierd, dan feroaret it yn it rypjen. Maskje de skonken ôfmakke, earst ien, ferpleatse fan foet nei hip, dan de oare.
Breast massage by swierwêzen
It wichtichste doel fan dizze soarte massaazje is om de boarst foar iten te meitsjen. Doch it goed en perfoarst. Fiere de massaazje yn in rûnte beweging, rjochtstreeks fan 'e basis fan' e boarst oant de nipple. Massaazje fan de nipples by swierwêzen is benammen leed. It is net oan te rieden om har sterk te komprimearjen, lykas by de stimulearring fan de nipples, de uteruskontraasje komt, dy't liede kin ta mislearjen.
Gesichtsmassage yn 'e swierwêzen
Soks in massaazje is mear in kosmetyske proseduere as in medyske. Hjirmei wurde stokken en ljochtsjen fan bewegingen brûkt. Foar de prosedure om maksimale profit te bringen, wurdt dêrnei oanbean om in masker te meitsjen.
Massage de abdij
Massaazje fan 'e abdij yn' e swierens is mei grutte soarch dien. It haaddoel is om it ferskinen fan stretchmarken te ferleegjen. Yn dit gefal wurdt it gebrûk fan kosmetika en oaljes oanrikkemandearre. De proseduere wurdt dien troch glêde tinglingbewegingen yn 'e buert fan' e abdij (mei útsûndering fan 'e abdominte boaiem). Der moat gjin pynlike gefoelens wêze.
Anti-cellulite-massaazje yn swangerskip
Faak kinne froulju "yn 'e situaasje" cellulitis hawwe. De reden dêrfoar is in feroare hormonaal eftergrûn en in fermindering fan fysike aktiviteit. De measte soarten antyellulitis-massaazjes binne kontroversisearre yn 'e swangerskip fanwege pine en ynfloed op bloeddruk. Kinne massaazje as in soarte anty-selulût
Perineale massasje by swierwêzen
Dit is ien fan 'e meast nuttige soarten massaazjes, om't it in tige effektive manier is foar it te meitsjen foar bern (prevention of breaks). De proseduere wurdt oanrikkemandearre yn 'e jûn nei in dûsjk útfierd en docht it foar 8-9 moannen fan swangerskip.
Wat allinich soarte massaazje in frou freget, dan is it earste nedich om jo dokter te rieplachtsjen. As der gjin tsjinindikaten binne, dan sil se net allinich de takomstige mem, mar ek de poppe profitearje.