Benefisken fan pruien yn Lactaasje
Dizze droege frucht befettet izeren, potassium, fosforus, glêstried, pektin, in oantal vitaminen. Sokke in soad komposysje makket de fetus in tige weardefolle produkt foar in frou nei bern. Dêrneist hawwe prúnen de neikommende eigenskippen:
- ferbetteret de algemiene betingst fan 'e hûd;
- fersterket it ymmúnsysteem;
- hat in antiseptyske effekt;
- helpt om de druk te normalisearjen;
- foarkommen anemia;
- draacht by oan it ferbetterjen fan de digestive trakt, hat in laeksyf effekt.
It lêste eigendom wurdt benammen priizge troch jonge memmen, nei allegear, nei't er berne is, in protte gesicht it probleem fan ferbeurt. Pruonnen kinne it oplosse sûnder it gebrûk fan medisinen.
Mooglike skea oan pruien foar fersoarging
Fansels is dizze droege frucht in nuttige produkt yn laktaasje. Mar, lykwols noch útsteld oft it mooglik is foar boarstbûnen, moatte jo de wikseling fan har skealike effekten beskôgje.
Pruonnen hawwe gjin gehiel oan allergenen, mar memen moatte net ferjitte dat elke organisme is yndividu. Dêrom moat it net útsletten wurde dat it optreden fan in eksimplaasje op dizze fetus is.
It is ek wichtich om te prügjen dat prúnen, dy't in laeks-effekt ha, kinne diarree yn 'e poppe feroarsaakje. Dezelfde memmen, dy't gewicht ha, moatte jo witte dat dizze droege fruit in frij heal kalieprodukt is.
En doch it antwurd op 'e fraach oft prúnen yn' e boarstfieding fan in nijboarne jûn wurde kinne wurde beoardielje. En sadat droege fruchten gjin negatyf ynfloed hawwe op it lichem, dan moatte jo sokke advizen yn acht nimme:
- Net iets in soad fruchten, genôch 3-4 pcs. Deistich, deselde, dy't ekstra pounds hawwe om te begripen op 1 pc. per dei;
- It yntrodearjen fan droechte fruchten is stadichoan en beoardielje hoe't it organisme reagearret oan har krûmers;
- Keuken fan pruimen, foarkar moat jûn wurde oan swarte glinende fruchten, se moatte genôch elastysk wêze, sûnder ranaidige smaak.