Hokker soart frucht kin in berne-berne-berne-berne-memme hawwe?

In langere perioade fan swangerskip, kultuer en boarstfieding sloech it lichem fan in frou ôf. Dêrom moatte ferpleechkundige memmen in protte nuttige produkten brûke om te soargjen dat jo en jo poppe fetamine hawwe. Mar, it liket derop dat der in tefolle bannen yn iten binne foar in frou, benammen wat fruchtber is. Dit wurdt ferklearre troch it feit dat in bern in soad fruchten in allergie of koloanje yn syn mage hat. Fan it artikel sille jo leare hoe't fruchten nei de bern ûntbrutsen wurde kinne en wannear't de ferpleechste mem begjin fan frucht begjinne kin.

Besykje fruchten dy't nuttich en feilich binne yn 'e boarstfieding:

1. Apples. In wichtige bedrach fan fibers. Preferinsje wurdt jûn oan griene apples. As de frucht rau is - is it nedich om de hûd te skodzjen.
2. In pear. Dit is ien fan 'e nuttige fruchten dy't oanbefelle wurdt oan in frou mei boarstfieding. It is sêne mei magnesium, it beynfloedet goed de ûntjouwing fan it harsens fan 'e nijboarne. In dei sil genôch 1-2 fetueren wêze.
3. Pear. Se hat in soad potasym, Vitaminen A, B9, S. Peel de hûd foar gebrûk.
4. Banana. In tige nuttige frucht, om't it in "hormone of joy" befettet, makket it enerzjy goed. It foardiel fan in banane is dat it in heale kalorie is en tagelyk fiede frucht.
5. Persimmon. Dizze frucht hat in soad vitaminen en spoar eleminten. Izer, dy't yn Persimmon befettet, helpt by it fieren fan bloedearmoed. Op de dei fan mem kinne jo 1-2 fruchten ite.
6. Feijoa. Nuttich omdat it genôch jild befettet. Op de dei fan 'e mamm is it oan te rieden om net mear as 200 g reade fruit en net earder as trije wiken nei de bern te iten.

Mei fruchten yn jo dieet, moatte jo rekken hâlde mei de yndividuele skaaimerken fan jo lichem en it organisme fan jo bern. Sawol de neamde fruchten binne net geskikt foar alle fersoargingmammen fan 't neefboarnen. Bygelyks, pomegranat en pear kin allergyen yn it bern krije. Bananen en persimmons hawwe in fêstigingseffekt, mar plom en peach, yn tsjinstelling, kinne de darmste mucosa fan 'e poppe irritearje en diarreezje. It is ek net nedich om pears misbrûk te meitsjen - krûden kinne koloanje hawwe.

Wat binne beheiningen yn it brûken fan fruchten?

Yn 'e earste moanne kinne jo apples, bananen, aprikots, persimmons, kirsten ite. Yn dizze perioade sil mear foardielen foar jo en jo poppe gebrûklike applen, pears, plums bringe.

Guon fruchten binne net oanrikkemandearre foar in ferpleechkundige mem yn 'e earste moanne nei de bern. Citrus is better om 3-4 moannen nei ôfrekken te begjinnen, om't se as tige allergenich beskôge wurde. De pomagranat helpt om it gebrek oan izer te foljen, fersterket it ymmúnsysteem. Mar it kin brûkt wurde as it poppe al 1 moanne âld is, en it moat begjinne mei 10 gers in dei, wat stadichoan op 100 g ferheget.

It is krekt om roze frucht te iten 1,5-2 oeren nei it haadmiel. De reden wêrom't jo fruchten net op in lege stomme frisje kinne oan in ferpleechkundige frou is dat it gefoel fan honger wierskynlik bliuwt en jo mem wol oare iten ite wolle. Fruitap siet net allinich it proses fan it ferjaan fan iten, mar it makket it ek ungewoan foar it behearjen fan de fergrûnmassa. Dit sil liede ta de accumulation fan in grut volume fan gassen yn 't darm fan it bern en nei de pynlike skieding fan har. Foar deselde reden kinne jo de haadfieding net mei fruite ite.

Dus, nei't jo beskôge wurde hokker soarte frucht brûkt wurde kin om in nijboarne poppe te fieren, wolle wy omtinken oan wichtige prinsipes tekenje:

1. Elke frucht dy't jo yn 'e diat stadichoan ynfiere, kontrolearret it foar allergens.
2. Begjin mei 200 g fruchten in dei, ferheegje de tarieding stadichoan oant 400 g.
3. Yn 'e earste moanne fan itenjen jouwe foarkar foar bakte fruchten.
4. Yn 'e earste moannen ite lokale fruchten, dêr't jo geweldich binne. Exotische fruchten en citrusfruchten fan 3-4 moannen nei oanlevering.