Der is in opset fan metoaden dy't, as de praktyk sjen litte, it uterlik fan stretch marks yn 'e swierwêzen foarkommen kinne. Mar as jo de regels yn diel dogge, dan sil it effekt ûnsichtber wêze, en de tiid is ferlern. Dêrom, sa gau as de test twa striiden jout, is it needsaaklik om jo libben op in nije manier op te bouwen.
Soarch omtinken foar de hûd
In grutte ynfloed op 'e hûd hat in eksterne effekt. As nei in dûsmassage it mei sanlike bewegingen en oalje of krêft fan streken markearje, sil dizze elastisite ferheegje. De measte oandacht moat betelle wurde oan 'e kanten, hippen en lege, en mei de boarst moat der mear soert wurde, as tafoegjende stimulaasje kin in bedriging fan termine fan swangerskip feroarsaakje.
Troch in dûs te meitsjen, moatte jo besykje om waarm en koel wetter te alternearjen, stimulearje de hûdsefretteren ferantwurdlik foar de hûdturgor. Dizze ienfâldige prosedueres sille de elastisiteit fan 'e dermis ferheegje en it lichem ferbetterje.
It mealplan feroarje
Mar gjin metoade sil wurkje as de frou net rjochtet. Wolle opnimme yn it menu mear frucht en griente, glêsfear. Jo sille ek produkten nedich wêze dy't de hûd helpe - spinach, brokkoli, moeras, kobalt, nuten, fisken, greens, aardbei.
Doch gjin yntree en vitamine oanfollingen yn 'e foarm fan tabletten. As yn it multivitamine kompleks de wichtichste klam is op izeren tariedingen, dan moatte de vitaminen A en E tafoege wurde. It is needsaak om de goede dosing fan de behannele dokter te berekkenjen, omdat it tafelspiel fan dizze substans yn it lichem ekstra ûnwillekeurich is foar de fetus.
Ferjit net oer de flüssigens. In swangere frou dy't wite wol hoe't jo stretch marks yn 'e swierenswize ferwiderje wolle, moat in dei tagelyk oan 2 liter wetter drinke, neist tee en sop. Dit befoarderet it fuortheljen fan metabolike produkten en is brûkber foar it behâld fan in balâns fan floeistof yn it lichem as gehiel, en ek de hûd.
Add Physical Exercise
As in frou net athletyske foar swierens is, is no de tiid om prioriteiten te feroarjen foar foardracht fan sûnens. Yoga foar swangere froulju, pilates, ienfâldige stretching-oefeningen en muscle-fersterking, sille ek ynfloed op de betingst fan 'e hûd. Allinne oefeningen moatte geregeldwei en sûnder fanatisme wurde trochfierd wurde.