Normaal hertsraten yn in persoan yn rêst is binnen 90 beats per minuut (meast 60-80 stroke), en dit komt oerien mei de hertrate. As jo de puls nei praktyzje mjittigje, dan kin it faker faak mear wêze, wat de fysiologyske norm is. Ek it ferheegjen fan 'e puls wurdt normaal beskôge yn' e gefallen as in persoan reagearret nei in stressige situaasje (skrik, wreed, ensfh.).
Wat te dwaan as de puls boppe 90 is?
It opsetten fan 'e pulsfase oant 100 beats per minuere mei normale druk kin net in oarsaak wêze foar soarch foar sûnens. Doch mei it ferminderjen fan hertslach, it is better om de folgjende te nimmen:
- Drink in glês kâld wetter.
- Iepenje it finster.
- As it mooglik is, lizze litte, as dit net mooglik is, dan sitte, loslitte de riem, kraaien, gurd.
- Besykje te rêstjen en jo sels in lytse rêst te litten.
Wat is it hertpunt boppe 100?
As de hertrate mear as 100 markearret, dan moat aksje nommen wurde. Hokker eksperts advisearje om thús te dwaan, as der in hege puls is?
Mei in ferheging fan de yndikaasje fan de frekwinsje fan beats per minute is it nedich:
- Om in sedative te drinken (tincture fan valerian, motherwort, Validol).
- Nim Cordarone (of set Analapril 20 mg ûnder de tonge).
- Rop in ambulânse.
Benammen it is leare te warskôgjen as oare symptomen observearje dy't in bedriging kinne foar soargje foar sûnens of libben, lykas:
- hege bloeddruk;
- hert pine;
- hyperthermia;
- dúdlikens en ferlies fan bewustwêzen ;
- pine yn 'e abdij, ensfh.
Wylst se wachtsje foar de komst fan "C", moat de pasjint op bêd wêze.
Wat mei in hege puls te dwaan?
As der gjin mooglikheid is om in ambulânse te neamen, en de pulsprizen binne tige heech, dan advisearje de saakkundigen de pasjint:
- Nim in dreech azem en stjoerje safolle as jo útstekke.
- Hoesten, net stoppje om foarkommen fan fibrillen te foarkommen.
- Druk op 'e fovea oer in manuskript fan' e linkerhand.
- Massearje de sideflakken fan 'e hals op it plak dêr't de karotide arterijen passe.
- Ljochend drukke hollen omkeare mei eagen.
Hokker as de hege puls altyd oanjûn is?
Mei in hieltyd grutter puls, moatte jo altyd in dokter rieplachtsje. Hy sil bepale wat de oarsaak fan sokke steat is. It kin wêze:
- swiere gewoanten (alkohol, smoken);
- nimme gewoane medisinen;
- faak oerwinning;
- wichtige fysike of mentale stress.
Jo kinne de betingens normaalisearje troch de faluta te beheinen dy't de flugge hertbeat feroarsaket. Dêrneist wurde eksperts geregeld advisearre om de bedrach fan taffelseal te tengden te tellen. En it is net ungefalle: yn 'e rin fan medyske ûndersiken waard festige dat de mear persoan it sâlte is, de hegere it nivo fan systolike druk, en dus de hertbehear faker. Mei faak emosjonele stress, wurdt phyto-tee mei munt, jasmine, melissa, kalkfûn, passionflower, valerian of motherwort oanbean.
In goed ûntspannende en sedative effekt wurdt fersoarge troch heulele coniferous baden of baden mei it tafoegjen fan in pear druppels ätheren oaljes. Koartsein, hieltyd mear populaasje is oernaam troch aerolampen. Sprekt yn 'e keamer aroma helpt te fergrutsjen fan eangst, reizigens en oare negative gefoelens, dy't faak de oarsaak fan hegere hertsraten binne. Wetter - Agrarwetter
- pink;
- patchouli;
- jasmine;
- Muscat;
- sandelwood;
- kamille;
- lemon balsem;
- lavender.