Fisk oalje is oant no ta bern in protte fan ús. En hoewol ferienings mei him binne net tige noflik, ús beppe en âlders, en ek dokters fan 'e tiden fan' e UdSSR leauwe dat dit in tige weardefol, nuttich en ek in natuerlik produkt is. Tsjinnende mieningen oer har positive ynfloed en de needsaak foar previntyfensoarch binne ferdield, en dus is it leare te begripen oft fisuele oalje echt ús lichem brûke.
Fisk oalje gearstalling
Fisk oalje befettet de folgjende nuttige komponinten:
- fatty polyunsaturated acids fan de groep omega-3 en omega-6;
- vitamin D;
- vitamine A;
- capryl, acetyl, butyr, stearike, en oare sûen.
Nuttige eigenskippen fan fisueel
Omega-3 en Omega-6 fatty acid binne essinsjeel foar it goede funksjonearjen fan 'e hertsmûsk. It wurdt leaud dat dizze soersten net troch it minsklik lichem produkt binne, en dêrom moatte se it lichem mei iten ynskriuwe (as diel fan fegetaryfisk) of mei tafoegings, bygelyks fisk oalje.
Fisk oalje is in rike boarne fan vitaminen D en A. De earste fan dy, as is bekend, is nedich foar it lichem foar gewoane knooppunten en foarkommen fan de stoarmen fan it nervous systeem. Pjutten soargen foar Vitis D noch bern yn 'e winter om rikten te foarkommen. Vitamin A is nuttich foar gesicht, sûne hûd, hier en nagels, en wurdt ek leauwe dat as it genôch genôch is, fermindere de wikseling fan allergyske reaksjes.
Neist de boppesteande foardielen fan fisueel oalje foar froulju is ek yn it feit dat it perfekt snel it metabolisme makket. En dit betsjut de mooglikheid om fet te splitsen sûnder te diagen en fysike eksploazje. It is net foar neat dat de Japanske minsken, dy't it grutste tal fisken brûke by oare nasjonaliteiten, binne tige seldsum yn oergewicht.
Applikaasje fan fisueel
Fisk oalje hat in breed tapassing, as in previntyf beheining foar:
- Alzheimer's en Parkinson's;
- ferhege druk;
- katarrhal sykte;
- oantsjutting ;
- boarstkanker;
- Nervous stjerrings;
- atherosklerosis;
- earm bloedsirkulaasje en palpitaasjes;
- fatigue.
Kontraindiken by it brûken fan fisueel
Tsjintwurdich is der gjin needsaak om fisk oalje te drinken yn syn reine foarm. De meast foarkommende foarmen fan har frijlitting binne drippen en kapsules. It moat lykwols oan it begrepen wurde dat, lykas yn 'e reine foarm, fisk oalje yn kapsulen of dripen allinnich benefteret mei de krekte dosage en yntak. Brûk dit produkt kin net mear as 18 wiken yn 't jier wêze, dielen dizze perioade troch net minder as trije kursussen.
Mei de neikommende sykten en omstannichheden fan it lichem kinne fisale oalje skea feroarsaakje:
- swierwêzen;
- Nier of leverfal;
- ferhege nivo fan kalzium yn it lichem;
- ferhege bloed koagulabiliteit;
- Thyroïde dronken sykten;
- Nierstiennen;
- cholecystitis;
- pankreatitis;
- pulmonary tuberkuloaze ;
- Allergie foar it drugs.
Tsjintwurdich binne minsken stride foar in gesellige libbensstyl en hawwe faak presys foar ferskate vitaminekompleksjes en tafoegings. Dit is benammen wier foar swangere froulju dy't foar permanint binne
De yntakket fan vitaminen en supplementen yn reine foarm is allinich justifiearre as de metoaden fan it krijen fan dizze substanzen yn har natuerlike foarm binne net effektyf. Oanfollingen lykas vitaminisearre fiskje moatte allinich neid wurde moatte nei in rieplachtsjen fan in dokter. Dit is benammen wier foar swiere froulju en bern. Dêrom, rinne net nei de apotheek te gean foar giele kapsules. Jo wierskynlik helpe om yn te nimmen yn it fied fan eale rassen fan fisk. Neist it gebrek oan skealik is it ek lekker.