Fisk is in weardefolle proteïneprodukt dat alle amino-soarten befettet foar it lichem fan 'e bern, in unike vitamine kompleks (F, A, D, E) yn kombinaasje mei nuttige fiskje oalje en mineralen wichtich foar gesund metabolisme (iod, manganese, sink, koper, boron, izer, fluorine, ensfh.).
Foar bern oant in jier, lege fegetariële farianten fan fisk - hek, cod, pike perch, pollock, makrus, blauwe witen, hecht, mullet, sûchte, Baltyske herring, ensfh.
Wannear kin ik it bern in fisk jaan?
Fisje fisken yn it menu 's fan' e bern, neffens de oanbefellings fan diëtisten, kinne net earder wêze as 9-10 moannen. Doch dit allinich nei't de poppe folslein behearlike fleisprodukten hat. Tink derom dat de fisk de sterkste allergen is, dus jo moatte it brûke mei ekstreme foarsichtigens. Begjinnende feeding moat fan 5-10 gram deis wêze. Besjoch de reaksje fan it lichem fan 'e poppe, elkoar fergrutsje de dos. De maksimale deistige taryf fan fiskansport foar in ienjierrige bern is 70 gram. In gesellige bern is oanrikkemedearre om net mear as 2 kear de wike te jaan. Ferkearje de "fisk" en "fleis" dagen, lykas de twa dagen fan dizze produkten opnij in kear opnimme sil in gruttere lading op it fersoargingssysteem fan 'e poppe. Jou fiskfoarstelle foar bern ûnder 3 jier wurdt meastal net oanbean, fanwege de lege nutlike wearde en de ynhâld fan skealike substans dy't yn 't koekje frijjûn wurde.
In regel kin in allergy yn in bern beide foar de fisk wêze, sûnder útsûndering, en foar bepaalde fan har soarten. By de earste tekens fan diatheses moat it bern in twa-wike brek meitsje, folslein útlitte fan fiskers fan it fied. Nei't de manifestaasjes fan 'e allergie opkomd binne, besykje tegearre yn it menu werkenne in oare soarte fisken. Doch dit deselde manier as de earste kear, stadichoan, begjint by 5-10 gram deis. Sels yn it ûntbrekken fan in allergyske reaksje, net mear as oanrikkemandearre tydlike ynlaadsraten.
Hoe fisk foar in bern kokje?
- Fergje de fisk yn sâlt wetter.
- It is tige wichtich om snoek te sêden en fuort te heljen, sels as jo in fertonfilet keapje.
- Kiezefisken moatte soarge wurde of yn in lytse bepaalde wetter te bouwen
- Brekfisk moat 10-15 minuten wêze, as de stikken lyts binne en 20-25 minuten, as de fisk folslein gekocht wurdt.
Einfolle en brûkbere reizen foar fiskerspeallen foar bern ûnder ien jier âld
- Fish puree. Filleted leanfisk (100 g) koekje oant klear en grindje mei in blender. Miljeu (1 tsp) en grienteel (1 tsp) en mingje. De resultaten massa sied foar in pear minuten.
- Fisk pudding. Fan gekke potato's (1 pc.), Milk (2-3 jellenpoaten) en grienteel (2 tsp) meitsje wy in mash.
- Fiskebeappels. Fiskfilet (60 g) en wekkerich wytbrún (10 g) grindje troch in fleisminder 2-3 kear, add egg jolk (1/4 pk.), Sâlt, grienteel (1 tsp) en ming goed. Wy foarmje lytse ballen út 'e resultate massa, folje se mei wetter (oant heal) en simmer foar sa'n 30 minuten. op in lyts fjoer.
Nei in jier kin it bern in farieare menu fan fiskers oanbean wurde.