Natuurlijk is de ûnfermogen om te ûntfangen fan stokken dat de frou in soad ûngemak feroarsaakt, dy't har net makket om soargje te kinnen foar de poppe en folslein rêst, dat is tige wichtich yn 't rekreatyfperioade. Yn dit artikel sille jo leare wat jo dogge as jo, nei't jo gebeure hawwe, lijt fan 'e sterke ferbouwen, en hoe jo jo lichem helpe om har behoeften op natuerlike wize te behearjen.
Hoe kinne jo ferbean wurde nei de berte?
Alderearst foar it behanneljen fan ferstipaasje nei de bern, moatte jo jo dieet oanpasse en bepale wizigingen oan. Dus, in jonge mem moat iets papje, boekeweat of pear tûke ite, en meitsje ek ferskate keuze fan frisse fruchten en griente.
Benammen karotten, brokkoli, sûkini, bisten, pompoen, blêd salat, apples, aprikotten en melonen kinne helpe om te ûntfangen. Produkten dy't stadichoan yntinsive peristalsis, bygelyks, wyt brea, semolina, reizen en leguminten, yngeand, moatte tydlik útsluten wurde fan it fied.
Dêrnjonken kinne jo de beting fan in jonge mem maatskipje, jo kinne medisinen nimme lykas Dufalac, Forlax of Fortrans. Foardat elke fan dizze drugs brûke moat altyd mei jo dokter rieplachtsje.
Faak sjogge froulju de hege effisjinsje fan folksferheging, benammen:
- Kombinearje it natuerlike sûch fan ierdappels yn lykweardige parten mei drinkwetter en drinke dizze flüssigens 100 ml foardat it iten 3-4 kear deis hat.
- Nim 2 kieltsjes fan smoarge frisse beieren fan figen en jouwe se in glês hot milk. Jou dit medisin om te leverjen oan in akseptabel temperatuer en nim alle 15 ml oere 15 ml.
- Yn lykweardige ferhâldingen kombinearje de ripe fruchten fan kimen, fennel en anise. Jou dit gemienskip mei siedende wetter, mei it rekkenjen fan it ferhâlding: 1 teaspoon per 100 ml fluid,
Leave for about 20 minutes, then strain well and drink 100 ml each time before meals for about half an hour.
As lêste, ferjit net oer sa'n need-maatregels foar it frijlitten fan it darm, lykas glycerine-suppositoren of enemas. Jo kinne se brûke allinich as gjin oare metoaden helpe, en net faker as ien kear deis, om't se yn 'e measte gefallen dizze metoaden serieus genietsje bringe. Dêrneist kinne tradisjonele tradysjonele enemas ferfongen wurde troch in moderne middel - mikroklaas fan Mikrolaks.