Om de toarst te fermoardzjen fan 'e takomstige memmen allegearre mei skjinne drinkwetter safolle (fleske of filtrearre bocht). Neist wetter kinne swierdige froulju en sûker friske sûken of fruchtdranken drinke (bygelyks kompôt), lykas herberlike teas, as der gjin yndividuele kontraindiken binne foar har komponinten.
Wat kin de frjemde froulju net betelle wurde yn 'e begjin- en lette perioaden?
Strike ferbeane takomstige memmen:
- Alkohol. Nettsjinsteande de wiidferspraate miening oer de harmlosens fan alkohol yn minimale dosinten bewiist de wittenskiplik ûndersyk it tsjinoerstelde. Neist it feit dat alkoholgefoegingen gebrûk meitsje kinne fan konstateare misferstannen en misfoarming fan 'e foarmjouwing fan' e organen en systemen fan 'e poppe, binne se ek in faakse oarsaak fan swiere sykte nei berte (bygelyks leukemia).
- Wetter - Agrarwetter Se befetsje kafee, dy't it nervensysteem en bloedfetten negatyf beynfloedet, en kin ek de ton fan 'e uterus feroarsaakje. Dêrnjonken kin "enerzjy" net mei swangere froulju dronken wurde omdat se sokke gefaarlike substanzen befetsje: taurine, dy't it normale funksjonearjen fan pankreatyske sellen previndert; kohlensäure, negatyf beynfloedet it mageintestinale traktaat en feroarsake in heule gasfoarming. In grut persintaazje glukose draacht by oan in oerstallige frijlitting fan adrenaline, dy't liedt ta in ferlinging fan de skippen.
- Carbonated drinks. Se hawwe ek in hege persintaazje sûker en karbonsoarch. Dêrnjonken befetsje se phosphorsäure, dy't de struktuerfoarming befoarderje yn 'e gallbladder en nieren.
Dranken dy't wettig binne
Wa't gewoan te brûken oan it deistige gebrûk fan tee en kofje, tinkt dat yn 'e swierens kinne se har drinke, mar mar allinich yn strang beheine massen. Dêrnjonken kin it gebrûk meitsje fan (net mear as 1 tûke per dei) gewoan natuerlik kofje, om't de gearstalling fan 'e ûnbidige ek in oantal gemyske eleminten hat dat it sa makket.
Tee is better om te ferwetterjen, sadat jo it persintaazje kafee ferminderje kinne. It is in flater om te leauwen dat dit elemint minder yn griene tee is, lykwols, moatte se him foarkomme, fanwege de hege ynhâld fan nuttige mikroeleminten en bioaktive substanzen yn.
Limit de needsaak foar in drank lykas kakao. It is in sterke allergen. Dêrnjonken spjalte dit drank kalke út it lichem.
Tink derom dat yn 'e iere etappe fan' e swierens, kinne jo hast safolle flesse drinke as jo wolle. En tichterby de 3e trimester, om oerstreaming te ferwiderjen, moat de bedrach fan 'e floeiende fermindering wêze.