Shiatsu is Japanske snelle gymnastyk foar gesicht ferjilding . Mei help fan ienfâldich drokke bewegings, produkten yn in dúdlike sesje op bepaalde punten, kinne jo de musykte signifikant ferbetterje en in poerble lifting-effekt fine. En op regelmjittige basis dwaan sokke gymnastykjen, kinne jo djippe feltsje fergrutsje, aktivearje de bloedregel fan skippen dy't tige ticht by it huidflak sitte, en ferbetterje de lymfstream, wêrtroch't it eedema ferdwynt.
Regels foar ynfloed op Shiatsu punten
Der binne ferskillende regels foar shiatsu gymnastyk foar gesicht ferjilding, sadat jo it optimale positive resultaat krije kinne. Dizze easken binne:
- As selsmassaazje allinich de yndeks en middenfinger wurkje moat. Yn guon gefallen om de effektiviteit fan dizze proseduere te fergrutsjen, kinne jo ek jo palm brûke.
- Bliuw gjin bewegingen meitsje dy't it hûd streken meitsje.
- Druk op alle punten fan shiatsu op it gesicht moatte moderearre wurde. Allinich in maklik gefoel fan sinens is tastienber.
- It dwaan fan alle shiatsu-oefeningen foar it gesicht, hâld jo finger dan it pens is perpendiculêr foar it punt fan ynfloed.
- Ynfloed op elke punt moat 5-7 sekonden nedich wêze.
Shiatsu technyk
It resultaat fan 'e shiatsu-gymnastyk foar it gesicht hinget gruttendiels fan hoe krekt de sekere fan drokte beoardield waard. Der is mar ien skema fan komplekse ynfloed, dêr't dizze Japanske massaazje beskôge wurdt as de meast effektyf:
- Mei de yndeksfingers en middenfinger fan beide hannen drukke op it sintrum fan 'e foarholle. Hurderje de fingers nei de tempel en druk de hûd hurder. Ferjit de moasje oant de fingers binne op 'e tempel.
- Set jo fingers yn 'e midden fan' e wynbrau en ljochtsjinst.
- Fingers nei de brêge fan 'e noas ferpleatse en ferdrukke op' e hûd.
- Wurkje mei in fertikale wrinkle, lizzend op 'e brêge fan' e noas, druk it tagelyk mei twa yndeksfingers.
- Spanningslibje fan 'e mûzels fan' e eachje, lizze jo fingers op 'e oalje.
- Wurkje troch it gebiet ûnder de eagen mei ljocht druk mei twa yndeksfingers.
- Ferpleats jo fingers nei it gebiet ûnder de wangen en drukke jo yndeksfingers op 'e wjukken fan jo noas.
- Fertie de sintrale punten boppe en ûnder de ûnderlippe lip.
- Massearje jo knyn, stadichoan ferpleatse jo fingers.
Om de shiatsu massa te meitsjen foar it gesicht is it bêste, drukke op punten efter earen en ûnder lobben. Om sa'n proseduere te fieren is it nedich foar in dream. Dus de hûd sil hielendal útlizze, en yn 'e moarn sil der gjin swelling wêze. As jo de shiatsu-gymnastyk dwaan wolle net allinich it gesicht ferjaan, mar ek it ovale korrigearje, druk op 'e punten moat fersterke wurde.