Soar-molke produkten - goed of min?
Elkenien wit dat natuerlike kurders, sûker, kefir, binne tige brûkber foar minsklike sûnens. Mar is dat wier foar de fersoargingmutter? Litte wy it útfine. Fermentearre molkeprodukten, ynklusyf fermentearre bakte molke, drage by oan saturation fan it lichem mei kalzium en fosforus.
By it boarstfieding is fermentearre burger nuttich, om't it foar beide mem en bern tige wichtich is. Dizze stoffen binne in boumateriaal foar it bonke systeem en tosken fan 'e poppe. Mem hat ek dizze mineralen nedich om har krêft te hâlden en har tin hielendal te hâlden.
Dêrnjonken is it fermentearre berja ek goed mei de normalisearring fan digestion, omdat it spesjale enzyme hat yn har komposysje. Dit is tige wichtich foar memmen dy't faaks nei de berte de stâl net oanpasse kinne. Dit is wêr't de sâlt-molke produkten oan 'e rêding komme.
Mar jo moatte de krekte fermentearre frou kieze. Ideaal, as jo it sels dogge. Mar net elkenien kin it dwaan. Dêrom, as jo nei de supermerk komme, moatte jo omtinken jaan oan de gearstalling en datum fan de produksje fan it produkt. As it pakket oanbelanget in haltiid fan mear as 7 dagen, befetsje de produkten in konservatyf dy't net winsklik is by it stypjen.
It is it bêst om ryazhenku te iten tusken iten as in snack. It is net genôch om dit produkt te kombinearjen mei oare proteinspeilen. De bêste tafoeging oan in glês ryazhenka sil bakkerprodukten wêze.
Is it mooglik om in fermentearre frou yn 'e boarstfieding te hawwen?
Nettsjinsteande alle foardielen fan in hamburger, hat se ek kontrildings. Drinking is net winsklik as der net yntolerânsje is foar molkprodukten of in allergyske reaksje. Nei allegeduerigen is der in mooglikheid dat de babyorganismen, lykas de memmen, reagearje op dit produkt.
Yn 'e earste moanne nei berte drinke ferjûne molke mei boarstfieding mei foarsichtigens. It is advisearje foar it earst dat it net earder besykje as it poppe twa wiken âld is. Jo moatte begjinne mei 100 ml fan it produkt. As it bern froulik en aktyf is, sil syn buorke net wekkerje, dan de kommende tiid de mem kin in soad sûkermole drinke drinke, it bringt it healjier ien liter, mar net mear.
Jonge memmen dy't har sifer soarchje, sil it nuttich wêze om te finen dat fermentearre bakte molke in produkt is genôch genôch, en misbrûk fan dat kin liede ta in set fan ekstra gewicht.