Breastfeeding is in tige wichtige tiid yn it libben fan it bern en mem. Oer hoe't dizze perioade organisearre wurdt, wurdt de sûnens fan 'e bern, ymmuniteit, fysike en yntellektuele ûntjouwing hingje. En de kwaliteitsprodukten dy't in frou brûke by it boarstfeest, spylje in útsûnderlike rol.
Products dy't goedkard binne foar boarstfieding
Somtalige ferfolchmeitsers binne frjemd dat it iten hat om alles te beheinen. Dit is genêzich "holden" troch har advys de âldere generaasje en sels pediatriken.
Mar feitlik, as it poppe allinich op it boarstfieding is, moat de fiedingsstân sa maklik as mooglik wêze. Dêrom, wat is by it boarstfeest, moat myn mem har sels beslute.
De list fan produkten mei boarstfieding is geweldich wiidweidich. De iennige regel dy't oanbean wurde moat: net in set fan produkten ferminderje en har nûmer ferbetterje.
In mear swierige jild is winsklik as it bern troch koloanje ferwûn wurdt. Dochs, sels yn dizze perioade, wurdt net oanrikkemandearre om jo dieet sterk te ferminderjen. Want it helpt it bern allinich yn seldsume gefallen.
Dus, de produkten binne tastien foar boarstfieding:
- porridge op it wetter (rice, boekewier, gers, pearelsgriene);
- Soups (better groets, griente om sertifyk yn te gean);
- fleis (turkije, rind, hynder, pork);
- frisse soartmoleprodukten (kefir, natuerlike joghurt, fermentearre molke, ensfh.);
- griente (ierdewurk, karotten, sûkini, sellerij, sipel, brokkoli);
- Fruchten (griene apples, bananen, beferzen beienen - rust en tsjerken);
- Brûde, foarkar swarte, ûnwissige cookies sûnder fleis (oatmeal, ensfh.);
- Tee (griene, swarte), compet, groene jelly;
- macaroni;
- Miljeu, bûter, tsiis en fegetaryske kaas.
Faak soene memmen binne ynteressearre yn produkten dy't de kwaliteit fan boarstmolken ferbetterje. Hjir kinne jo walnuts oanbefellje. Mar tink derom, it keunstmjittigjen fan 'e fette ynhâld fan boarstmolk is fatsoenlik mei oerwinning fan gewicht en problemen mei de digestive trakt.
Untfongen as boarstfieding
Sterker is it needsaak om sterke geasten ôf te hâlden. It is yn dizze perioade net oanfrege om in soad kofje te drinken.
Soppen moatte allinnich op sekundige brúnstikken, foaral foar hokje, opsteld wurde. Om't har fleis antibiotika en hormonen befetsje dy't absoluut gjin dreech binne.
Ek is it wurdich omtinken te jaan oan allergene fiedsels dy't problemen feroarsaakje kinne by it stypjen.
Rjochtstreeks te praten, moatte nije produkten mei it boarstfeest yn 'e dieet sesje ynfierd wurde. Mar yn 't algemien is in ferhege allergyske reaksje feroarsake troch:
- citrusfruchten, strawberries, eksoatyske fruchten;
- sweets, huning, sûkelade;
- kaviaar en seafood;
- aaien, molke, yoghurt;
- peanuts
Op hokker produkten yn 'e boarstfieding wurdt troch de mem geat, wurdt ôfhinklik fan hoefolle it bern allergie yn' e takomst eksperiminte sil.