Goede sperma is de garânsje fan 'e gelegenheid om sûne bern te krijen. Der wurdt leauwe dat in sûne man mei trije mililiters fan sperma omtrint 120-600 miljoen sperma befettet. It is lykwols faak wichtich net safolle de kwantiteit as har kwaliteit. It is bekend dat sperma in soad faktoaren skeint. Dêrom is it wichtich te witten wat de kwaliteit fan sperma ôfhinkt.
Men's iten en sperma kwaliteit
As it iten net genôch vitaminen yn it lichem ûntfange, hat dit negatyf de kwaliteit fan sperma. Yn it fiedsel moatte genôch protein-iis wêze, griente frisse sapen. It is winsklik om fetige fiedings te jaan, koperearre drinken. Negatyf en it effekt fan kofje op sperma. Leafde griene griente, wholemeal brún, leguminten, leverje en hefstien binne ryk yn folsäure, wêrtroch jo de produksje fan minderweardige sperma ferleegje kinne.
De swiere gewoanten sjogge yn 'e sperma
It is bekend dat it effekt fan it smoken op sperma is tige negatyf. Yn manlju dy't faak reitsje, is de aktiviteit fan spermatozoa minder wurden. By it plannen fan in bern, is it oan te rieden om op syn minst twa moannen foardat foardat koncept is.
Itselde kin sein wurde oer alkoholgeabels. Sperma nei alkohol ûndergie grutte signatures. As it spermogram fan in sûne man gewoanlik gjin njoggentiger as in fjirde fan abnormale sellen sjen lit, dan nei't er alkohol nimt, nimt syn nûmer op syn minst twa kear op. Tagelyk sjogge de mobiliteit fan sawol pathologyske spermatozoa en sûnden, wêrtroch it risiko fan 'e berte fan in bern mei defekten feroarsaket troch it fertilearjen fan de ei sel foar in defektke manlike sel.
As wy prate oer de ynfloed fan marijuana op sperma, is it goed bekend dat in predileksje foar it sûkeljen fan dizze medikamint liedt ta ûnfruchtberens. Dit is bewiisd troch in soad ûndersiken fan sperma-smokers. De spermatozoa fan minsken dy't marihuana fekje, ferpleatse gau en komme it ûle foardielich oan.
Slút klean is net nedich foar sperma
De kwaliteit fan sperma wurdt faak beynfloede troch te folle klean. Dêrom moatte jo swimme-trunken, slippers en jeans kieze, moatte jo derfoar soargje dat se net waarm binne en skerpe. Te dreech passende klean oan it lichem hat negative ynfloed op de produksje fan sperma.
Overheating en sperma
It effekt fan temperatuer op 'e sperma is neidielich, dus is it net lestich om it te oerwinnen mei it besjen fan de sauna. Ek koarte ferheging fan mear as 39 graden wurdt deadlik foar spermatozoa, dus wurdt it net oanrikkemedearre om de stoomkamer faak as ien kear yn 'e moanne te besykjen.
Influencing sperm disease
De kwaliteit fan sperma kin serieus ferstevje en sykten fan 'e genitourinêre spraak, ynklusyf venerealskrêften, lykas bernerkrasy en serieuze problemen yn' e foarm fan diabetes of hepatitis.
Medikaasjes dy't net behannelje
Antibiotika, anabole steroide en antibacteriale medisinen kinne ynfloed op 'e "manlike sied", en dus is it oan te rieden om se ûnder de strider tafersjoch fan in dokter te nimmen. De ynfloed fan antibiotika op sperma wurdt ekspresje yn in signifikante ôfnimming fan de leefberens fan spermatozoa, dy't liede kin ta swierrichheden yn 'e konfiguraasje. Dêrom, nei in lange termyn, is it winsklik om twa oant trije moannen te wachtsjen,
Wêrom twa moannen? Der is sa'n ding as it aktualisearjen fan 'e sperma. It is dúdlik dat foar konception, sperma moat sa goed mooglik wêze. Sûnt in folsleine aktualisearring fan 'e simmer hâldt yn likernôch twa moanne, in man oer acht wiken foar swierwêzen moat elke minne gewoanten frij wêze en begjinne allinich sûne iten te iten.